Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้มีลูกยากสำหรับคนยุคใหม่

โพสท์โดย Newsyear

            หลายๆ คู่รักที่แต่งงานแล้วก็มักจะวางแผนบางคนก็ 1-2 ปี อยากจะมีลูก แต่สำหรับบางคนแต่งแล้วก็อยากจะมีเลยเพื่อที่จะได้มีเจ้าตัวน้อยมาสร้างสีสันให้กับครอบครัว แต่สำหรับบางคู่ก็ไม่ได้เป็นไปตามแผนเพราะอยากมีจะมีเลยแต่เจ้าตัวน้อยก็ไม่มาสักทีจนหลายคู่เริ่มท้อหมดหวังถอดใจจนไม่อยากมีเจ้าตัวน้อย เพราะหลายคู่มีความพร้อมแค่ทางใจแต่ไม่มีความพร้อมทางกายวันนี้เราจะตอบข้อสงสัยกันว่าที่หลายๆ คู่มีลูกยากนั้นเป็นเพราะอะไร

9 พฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้มีลูกยาก

  1. ความเครียด เป็นปัจจัยหลักที่ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพจิต แต่ยังสามารถส่งผลต่อระบบเจริญพันธุ์ได้อีกด้วย เนื่องจากความเครียดจะไปรบกวนฮอร์โมนที่ส่งผลให้มีลูกยาก ส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนจนทำให้ไข่ไม่เจริญเติบโต ไข่ไม่ตกตามเวลา นอกจากนี้ยังไปรบกวนไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิไปแล้วฝังตัวที่โพรงมดลูกได้ยากขึ้นด้วย
  2. ดื่มกาแฟมากเกินไป สำหรับคนทั่วไปการดื่มกาแฟอาจจะทำให้ร่างกายสดชื่น แต่สำหรับคนที่วางแผนจะมีลูกควรจะหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟมากจนเกินไป เนื่องจากในกาแฟนั้นอัดแน่นไปด้วยสารคาเฟอีนที่มีผลต่อระบบเจริญพันธุ์โดยเฉพาะ ทำให้ลดโอกาสการตั้งครรภ์มากขึ้น 26% ดังนั้นไม่ควรดื่นเกินวันละ 2 แก้ว
  3. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็น เหล้า เบียร์ หรือไวน์ นั้นมีผลต่อระบบเจริญพันธุ์ทั้งสิ้น ซึ่งสำหรับผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะลดโอกาสในการมีลูกถึง 50% ซึ่งหากเป็นผู้ที่วางแผนการมีลูกในอนาคตไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เกินวันละ 120 มิลลิลิตร หรือปริมาณ 1 แก้ว แต่จะให้ดีไม่ควรดื่มเลยจะดีที่สุด
  4. สูบบุหรี่เป็นประจำ จะลดโอกาสการตั้งครรภ์และเพิ่มโอกาสให้มีลูกยากกว่าคนทั่วไปที่ไม่ได้สูบถึง 3 เท่า เพราะในบุหรี่มีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อระบบเจริญพันธุ์ สำหรับฝ่ายชายที่สูบบุหรี่หนักๆ จะส่งผลให้การผลิตอสุจิในน้ำเชื้อลดน้อยลง แถมเชื้อยังอ่อนแอลง สำหรับฝ่ายหญิงหากสูบบุหรี่เป็นประจำจะลดโอกาสไข่ตก และยังรบกวนการฝังตัวอ่อนในโพรงมดลูกอีกด้วย

5.ปัจจัยด้านอาหาร สำหรับผู้ที่วางแผนการมีลูกควรใส่ใจเรื่องอาหารอย่างมาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทอดและมันเนื่องจากจะส่งผลต่อน้ำหนักตัว และควรเลือกอาหารที่หลากหลายไม่จำเจ เพื่อสร้างความสมดุลกับสารอาหารที่จะไปหล่อเลี้ยงร่างกาย ซึ่งหากร่างกายขาดสารอาหารก็จะส่งผลให้ระบบเจริญพันธุ์มีปัญหาทำให้เกิดปัญหามีลูกยากตามมา

  1. น้ำหนักเกินหรือต่ำกว่ามาตราฐาน “โรคอ้วน” ไม่ได้เป็นโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลให้เกินภาวะมีลูกยากอีกด้วย โดยมีผลวิจัยรองรับว่าฝ่ายหญิงที่มีน้ำหนักตัวต่ำหรือเกินกว่ามาตราฐานจะส่งผลให้ตั้งครรภ์ยากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติถึง 4 เท่าและยังเสี่ยงต่อภาวะแท้งง่ายอีกด้วย ดังนั้นควรจะควบคุมน้ำหนักและเลือกทานอาหารที่ประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารมันเลี่ยนและรสชาติหวานจัด
  2. สุขภาพไม่แข็งแรง การที่มีสุขภาพที่ดี สมบูรณ์และแข็งแรงนั้นจะเป็นการเพิ่มสมรรถภาพเพศโดยธรรมชาติ ซึ่งจะส่งผลให้ระบบเจริญพันธุ์สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ ดังนั้นควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการออกกำลังกายในหญิงตั้งครรภ์ยังช่วยลดอาการปวดหลัง ป้องกันน้ำหนักขึ้นมากเกินระหว่างตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ลดความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปัสสาวะเล็ด ป้องกันภาวะซึมเศร้าหรือทำให้อาการความเครียดดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการผ่าตัดคลอดอีกด้วย
  3. สารเคมีในร่างกาย เนื่องจากในปัจจุปันนั้นเราเสี่ยงต่อการได้รับสารเคมีมากมาย ซึ่งหากต้องการวางแผนการมีลูกอาจจะต้องเสี่ยงหลีกเลี่ยงสารโลหะหนักอย่างพวกตะกั่วที่อาจจะปนเปื้อนในอาหาร เครื่องสำอาง เครื่องประดับต่างๆ ที่สะสมในร่างกายจะส่งผลต่อการทำงานของระบบเจริญพันธุ์ทำให้ทำงานผิดปกติ ส่งผลให้มีลูกยาก
  4. มีปัญหาด้านสุขภาพ ปัญหาด้านสุขภาพนั้นเป็นปัจจัยหลักของสาเหตุที่ทำให้ตั้งครรภ์ยากที่หลายคนอาจจะมองข้าม ซึ่งการมีบุตรยากนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะผู้ที่มีอายุเยอะเท่านั้น แต่ผู้ที่อยู่ในเจริญพันธุ์ก็สามารถประสบปัญหานี้ได้ ซึ่งหากเป็นผู้ที่แต่งงานกันมาเกิน 3 ปีและลองพยายามมีบุตรด้วยวิธีธรรมชาติแล้วไม่สำเร็จ ควรเข้ารับคำแนะนำจากแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุต่อไป

            สำหรับใครที่กำลังมีแผนอยากจะมีเจ้าตัวน้อยสิ่งที่สำคัญคือการตรวจเช็คสุขภาพและความพร้อมทั้งคุณพ่อคุณแม่และเข้าไปขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และเจ้าตัวน้อยของคุณจะได้แข็งแรงที่สุด

เนื้อหาโดย: Newsyear
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Newsyear's profile


โพสท์โดย: Newsyear
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดเหตุผลว่า ทำไมนักดับเพลิงถึงไม่ใช้น้ำทะเลดับไฟป่าที่โหมไหม้อยู่ในแอลเอขณะนี้ ทั้งๆที่อยู่ใกล้ทะเลขนาดนั้นแสงแดดยังแพ้! ดารา 7 สีอวดลุคสดใส ต้อนรับปี 2568"เจ๊กล้วย" งานเข้า! หลังออก "โหนกระแส" มีเหยื่อรุมแฉเพียบ..งานนี้เห็นทีรอดยากไฟไหม้วอด!! ปุ๋ย พรทิพย์ โพสต์ภาพบ้านหรู ถูกไฟป่าเผาวอดเหลือแต่เถ้า 😔คู่จิ้นดัง สานรัก 11 ปี เตรียมเข้าสู่ประตูวิวาห์หนุ่มนักบาสจีน ซุกแฟนสาวใส่กระเป๋าเดินทางพาขึ้นห้อง บอกจะเอามาสอนการบ้านเฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรเล๊ยหนุ่มพาสาวซิ่งเก๋งรถชนเข็นพ่อค้าขายส้มตำ แถมเธอยังปากแจ๋วด่าคนอื่นไปทั่ว สุดท้ายตำรวจรวบใส่กุญแจมือ ชาวบ้านเฮลั่น 😁แคปชั่น 9 แรกของปี 2568 ความหมายดี คำคม คำอวยพรวันที่ 9 เดือนแรกของปีPacific Palisades ต้องการน้ำเป็น 4 เท่า ในเวลา 15 ชม.ดราม่าสนั่น!! เมื่อ 'พีท ทองเจือ'เผยได้รับพลังงานมนุษย์ต่างดาวรักษาโรควัดพระธาตุดอยสุเทพ วัดสวยคู่เชียงใหม่หมอเฉลย ทำไมเนื้อหมู-ไก่ หรือปลาน้ำจืดกินดิบไม่ได้ แต่ เนื้อวัว ปลาทะเล กินได้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่าสนั่น!! เมื่อ 'พีท ทองเจือ'เผยได้รับพลังงานมนุษย์ต่างดาวรักษาโรควัดพระธาตุดอยสุเทพ วัดสวยคู่เชียงใหม่Pacific Palisades ต้องการน้ำเป็น 4 เท่า ในเวลา 15 ชม.หนุ่มพาสาวซิ่งเก๋งรถชนเข็นพ่อค้าขายส้มตำ แถมเธอยังปากแจ๋วด่าคนอื่นไปทั่ว สุดท้ายตำรวจรวบใส่กุญแจมือ ชาวบ้านเฮลั่น 😁แทยอน จัดคอนเสิร์ตเดี่ยว ‘TAEYEON CONCERT – The Tense’ คอนเสิร์ตแรกในรอบ 1 ปี 9 เดือน! IMPACT Arena
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กระจ่าง!! จะรู้ได้ไงว่าตอน "ผู้หญิงน้ำพุ่ง" เป็นการหลั่งหรือปัสสาวะจิงโจ้ไม่ได้น่ารักมุ้งมิ้งอย่างที่คิด น้องแอบน่ากลัวนะกระจ่าง!! แบตเตอรี่ EV เสื่อมแล้ว ไม่ได้ทิ้งcompulsory: ภาคบังคับ
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง