คำแนะนำประจำสัปดาห์ ประจำวันที่ 4-10 เมษายน 2564

คำแนะนำประจำสัปดาห์

ประจำวันที่ 4-10 เมษายน 2564

โดย หมอนิวนิว Healing Love

คนเกิดวันอาทิตย์: อ่านหนังสือหรือนิตยสารที่อยู่ใกล้ๆตัวบ้าง ไม่ว่าจะเป็นประเภทไหนก็ตาม คุณอาจจะได้ไอเดียหรือแรงบันดาลใจใหม่ๆจากหนังสือเหล่านั้น

คนเกิดวันจันทร์: พยายามดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ ไม่ใช่กาแฟหรือชานมไข่มุกนะจ๊ะ อย่าตากแดดเป็นเวลานานๆ คุณมีเกณฑ์ถึงขั้นเป็นลมล้มพับไปได้เลยนะ

คนเกิดวันอังคาร: ใช้เวลากับตัวเอง คิดทบทวน ดึงความคิดสร้างสรรค์ของตัวเองออกมาใช้ ทั้งในการทำงาน การแก้ไขปัญหา และดำเนินชีวิตประจำวัน

คนเกิดวันพุธ: หมดเวลาหาข้ออ้างในการออกกำลังกาย ถึงจะไม่มีเวลา งานยุ่งแค่ไหน หาเวลาสัก30นาทีตอนเย็น ออกกำลังกายอยู่กับบ้าน ก่อนอาบน้ำนอนก็จะดีมากๆเลย

คนเกิดวันพฤหัสบดี: ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงของคุณให้มากๆ ส่วนใครที่ไม่มี คุณลองหันไปให้ความสนใจกับเหล่าสัตว์จรจัดดูบ้าง ซื้ออาหารให้ทานสักนิด คุณจะรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น

คนเกิดวันศุกร์: ปลีกวิเวกจากผู้คนบ้าง ใช้เวลากับตัวเองให้มาก หากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ หรือออกไปเที่ยวคนเดียวบ้าง