ลดน้ำหนัก 3 วัน 2 กิโลกรัม
สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ขอออกตัวก่อนนะคะ ไรท์ไม่ใช่นักโภชนาการ วิธีที่ไรท์นำมาแชร์เป็นวิธีที่ไรท์ทดลองทำกับตัวเองแล้วได้ผล น้ำหนักลดจริง ตัวไรท์เองลดไป2กิโลกรัม ภายใน3วัน (น้ำหนักจะลดกี่กิโลกรัมขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล) สูตรนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักแบบระยะสั้นนะคะ ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เพราะต้องไปงานแต่งงาน ไปเที่ยวทะเล (อยากจะใส่ชุดบิกินีโชว์หุ่น) ไปงานเลี้ยงรุ่น ฯลฯ ลองนำสูตรมาลองได้นะคะ
มื้อเช้า (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-นมจืด2กล่อง
-โยเกิร์ต1ถ้วย
มื้อกลางวัน (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-ข้าว1ทัพพี กับอาหารประเภทต้ม นึ่ง ตุ๋น ย่าง
-เกาเหลา -สุกี้ผัก3 เนื้อ1
มื้อเย็น (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-โยเกิร์ต1ถ้วย -สลัดผัก/สลัดโรล
-น้ำเต้าหู้หวานน้อย -ไข่ต้ม2ฟอง
-น้ำผลไม้1กล่อง -ผลไม้ลดน้ำหนัก เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม แตงโม
ของว่าง
-ถั่ว
-ผลไม้
#ไม่แนะนำให้ใช้สูตรนี้ในระยะยาวนะคะ
จากปลากัดบ้านๆ สู่ตลาดโลก ปลาตัวเล็กที่สร้างรายได้ให้ไทย หลายร้อยล้าน
9 อาชีพที่กำลังกลายเป็น “อาชีพหายาก” ในไทย
ซี.พี.ติดลำดับ 5 % แรกของบริษัทกลุ่มอุตสาหกรรมของโลก
รถจอดกลางแดดทุกวัน ไม่ได้พังทันที แต่ 5 จุดนี้เสื่อมไวขึ้นได้
10 กรณีในไทยที่เห็นเอกชนทำธุรกิจ แต่ไม่ได้แปลว่าเป็นเจ้าของพื้นที่
ลึกเข้าไปใจกลางทางช้างเผือก มีหลุมดำมวล 4 ล้านดวงอาทิตย์อยู่ตรงนั้น
จังหวัดที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่น จำนวนมากกว่า 500 สาขา
เลขเล็ก ๆ ที่เราไม่เคยสนใจ อาจไม่ได้เป็นแค่เลขธรรมดา
“งวดสุดท้าย” หลวงพ่อไห้ 16 ส.ค. 69
ก่อนมีทันตกรรมสมัยใหม่ ชาวมายาฝังหยกในฟันกันอย่างไร?
10 โรงเรียนที่ขึ้นชื่อว่าสอบเข้ายากที่สุด
ทำไมบ้านไทยสมัยก่อนต้องยกพื้นสูง
ทำไมกลิ่นอาหารหอมถึงทำให้กลืนน้ำลายและสูดหายใจลึกทำไมบ้านไทยสมัยก่อนต้องยกพื้นสูงจังหวัดที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่น จำนวนมากกว่า 500 สาขา
ตัวเลขบนแบตเตอรี่รถยนต์ หมายถึงอะไร อ่านรหัสให้เป็น ก่อนเปลี่ยนลูกใหม่
โจรเหิม!บุกโรงเรียนกลางดึก รื้อขโมยทองแดงคอมเพรสเซอร์แอร์ รร.กลางดึก
อาหาร
