ลดน้ำหนัก 3 วัน 2 กิโลกรัม

สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ขอออกตัวก่อนนะคะ ไรท์ไม่ใช่นักโภชนาการ วิธีที่ไรท์นำมาแชร์เป็นวิธีที่ไรท์ทดลองทำกับตัวเองแล้วได้ผล น้ำหนักลดจริง ตัวไรท์เองลดไป2กิโลกรัม ภายใน3วัน (น้ำหนักจะลดกี่กิโลกรัมขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล) สูตรนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักแบบระยะสั้นนะคะ ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เพราะต้องไปงานแต่งงาน ไปเที่ยวทะเล (อยากจะใส่ชุดบิกินีโชว์หุ่น) ไปงานเลี้ยงรุ่น ฯลฯ ลองนำสูตรมาลองได้นะคะ

มื้อเช้า (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)

-นมจืด2กล่อง

-โยเกิร์ต1ถ้วย

มื้อกลางวัน (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)

-ข้าว1ทัพพี กับอาหารประเภทต้ม นึ่ง ตุ๋น ย่าง

-เกาเหลา -สุกี้ผัก3 เนื้อ1

มื้อเย็น (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)

-โยเกิร์ต1ถ้วย -สลัดผัก/สลัดโรล

-น้ำเต้าหู้หวานน้อย -ไข่ต้ม2ฟอง

-น้ำผลไม้1กล่อง -ผลไม้ลดน้ำหนัก เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม แตงโม

ของว่าง

-ถั่ว

-ผลไม้

#ไม่แนะนำให้ใช้สูตรนี้ในระยะยาวนะคะ