ลดน้ำหนัก 3 วัน 2 กิโลกรัม
สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ขอออกตัวก่อนนะคะ ไรท์ไม่ใช่นักโภชนาการ วิธีที่ไรท์นำมาแชร์เป็นวิธีที่ไรท์ทดลองทำกับตัวเองแล้วได้ผล น้ำหนักลดจริง ตัวไรท์เองลดไป2กิโลกรัม ภายใน3วัน (น้ำหนักจะลดกี่กิโลกรัมขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล) สูตรนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักแบบระยะสั้นนะคะ ใครที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เพราะต้องไปงานแต่งงาน ไปเที่ยวทะเล (อยากจะใส่ชุดบิกินีโชว์หุ่น) ไปงานเลี้ยงรุ่น ฯลฯ ลองนำสูตรมาลองได้นะคะ
มื้อเช้า (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-นมจืด2กล่อง
-โยเกิร์ต1ถ้วย
มื้อกลางวัน (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-ข้าว1ทัพพี กับอาหารประเภทต้ม นึ่ง ตุ๋น ย่าง
-เกาเหลา -สุกี้ผัก3 เนื้อ1
มื้อเย็น (เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง)
-โยเกิร์ต1ถ้วย -สลัดผัก/สลัดโรล
-น้ำเต้าหู้หวานน้อย -ไข่ต้ม2ฟอง
-น้ำผลไม้1กล่อง -ผลไม้ลดน้ำหนัก เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม แตงโม
ของว่าง
-ถั่ว
-ผลไม้
#ไม่แนะนำให้ใช้สูตรนี้ในระยะยาวนะคะ
ชาวเน็ต ดราม่า หลังจากบิ๊กเเจ๊ส สั่ง ปิดถนนวิภาวดีรังสิต ทำบุญใหญ่ 23 ศwเหยื่อไฟไหม้รถบัส ทำเดือดร้อนหนัก
"เอ็ดวิน คาสโตร" ผู้ถูกรางวัลลอตเตอรี่ 2 พันล้านดอลลาร์ ถูกวิจารณ์ใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย
ผู้บัญชาการตำรวจท่องเที่ยว สั่งการเร่งช่วยเหลือนักท่องเที่ยวที่สูญหาย
แห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้ว
ห้างดังลาดพร้าวแก้ข่าว "ส้วมไม่ได้แตก"..และสีเหลืองบนพื้นก็ไม่ใช่ขี้แต่อย่างใด
ซากลูกเสือเขี้ยวดาบที่มีอายุประมาณ 35,000 ปี สภาพยังคงมีขนอยู่ครบถ้วนและเกือบสมบูรณ์
ผวา เสียงก้องจากบ่อร้าง เดินไปดูแทบช็อคมีคน
เสือตาแป๋ว คู่แข่งหมูเด้งมาแล้ว!!
เปิดนาที จับกุมตัวผู้ต้องสงสัยที่มุมริมทางใกล้วัดห้วยปลากั้ง จังหวัดเชียงราย
กลุ่มทริปน้ำไม่อาบ วอนสังคมเห็นใจสิ่งที่พวกตนทำดีอยู่แล้ว
"หมอปลาย" เตือนกลียุคตั้งแต่ต้นปี..เหล่าคนดังจะโดนกระชากหน้ากากเป็นจำนวนมาก
เจ้าหญิงสวีเดน ฝึกนาวิกก่อนขึ้นเป็นราชินี
แพรรี่ไม่กลับไปหาคนเดิม ฟังแล้วเข้าใจชาวเน็ต ดราม่า หลังจากบิ๊กเเจ๊ส สั่ง ปิดถนนวิภาวดีรังสิต ทำบุญใหญ่ 23 ศwเหยื่อไฟไหม้รถบัส ทำเดือดร้อนหนักเจ้าหญิงสวีเดน ฝึกนาวิกก่อนขึ้นเป็นราชินี
บัตรทองสามารถ ใช้สิทธิ์ล้างไตได้
อ้าวพ่อ! 'พ่อรวยสอนลูก' เป็นหนี้-ล้มละลาย-ฉ้อโกง
อาหาร
