4 วิธีลดริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น แก้ปัญหาใบหน้าแก่กว่าวัย คืนความอ่อนเยาว์ให้กลับสู่ใบหน้าได้อีกครั้ง

วิธีลดเลือนริ้วรอย

วิธีลดริ้วรอย จัดการกับตีนกา ร่องลึกตามจุดต่าง ๆ บนใบหน้า ไม่ว่ายุคไหนก็มีคนค้นคว้าหาหนทางที่จะคืนความอ่อนเยาว์ให้กลับสู่ใบหน้าได้อีกครั้ง เพราะคนเราเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ย่างเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ไปจนถึงช่วงสูงอายุ ร่องแก้ม ริ้วรอยหางตา หน้าผาก ไม่ว่าจะริ้วรอยเล็ก ๆ หรือร่องลึก ก็จะค่อย ๆ ปรากฏขึ้นมาให้เห็นได้อย่างชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งถ้าขาดการดูแลเอาใจใส่ตัวเองหน้าก็จะยิ่งแก่กว่าวัยเร็วขึ้นไปอีกค่ะ 

ตามไปดู 4 วิธีลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า อยากหน้าเด็กห้ามพลาด!

วันนี้เรามี 4 ทางเลือกสำหรับการลดริ้วรอยบนใบหน้า เพราะปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวหน้าแห้ง เป็นริ้วรอย หากทิ้งไว้นาน ๆ โดยไม่หาทางแก้ ผิวหน้าจะยิ่งดูโทรมและแก่ก่อนวัย ซึ่งในยุคปัจจุบันนี้มีวิทยาการทางการแพทย์ทำให้การแก้ปัญหาง่ายยิ่งขึ้นค่ะ 

วิธีป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น และการเกิดรอยเล็ก ๆ 

ท่อง 3 คำเอาไว้ให้ขึ้นใจ ก็คือ “เลี่ยง ออก แดด” ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่จะทำร้ายผิวหน้าเราให้ดูแก่กว่าวัย สำหรับวิธีป้องกัน มีดังนี้

• ลองสวมหมวกที่มีปีกกว้าง อีกหนึ่งตัวช่วยนอกเหนือจากการกางร่ม สามารถปกป้องใบหน้ารวมทั้งหนังศีรษะจากแสงแดดจัด ๆ ได้เป็นอย่างดี
• เมื่อจำเป็นต้องออกไปใช้ชีวิตกลางแจ้ง พยายามหาบริเวณที่อยู่ใต้ร่มเงาหลบแดด หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจัด ๆ เป็นระยะเวลานาน
• ปกป้องผิวจากรังสี UVA ต้นเหตุของการเกิดริ้วรอย และรังสี UVB ต้นเหตุที่ทำให้ผิวไหม้เมื่อตากแดดเป็นเวลานาน ด้วยการทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 เป็นอย่างน้อย ซึ่งเราควรทาอย่างสม่ำเสมอในทุก ๆ วัน แม้จะเป็นวันที่ฟ้าครึ้มก็ตาม
• ใครไม่อยากหน้าแก่เร็ว แก่ก่อนวัย แนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ให้ได้ค่ะ เพราะบุหรี่นอกจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและมะเร็งแล้ว ยังเป็นตัวการที่ทำหน้าใบหน้าเราแก่ไวด้วยค่ะ

ทางเลือกที่ 1. ลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ ไม่ต้องจ่ายแพง

• สวยจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยบำรุงผิวพรรณ

(1.) เลือกรับประทานปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทู ปลาเทราท์ ปลาแซลมอน หรือปลาทะเลชนิดอื่น ๆ เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง อันเป็นตัวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับผิวหนัง ปกป้องผิวพรรณจากรังสียูวีในแสงแดด และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

(2.) กินอาหารที่มีสาร isoflavones ซึ่งมีประโยชน์ในการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงค่ะ

• พอกหน้าด้วยวัตถุดิบที่มาจากธรรมชาติ อย่างแครอท เพื่อลดริ้วรอยให้ดูจางลง ปรับผิวให้เรียบเนียนสดใสดูอ่อนกว่าวัย  

แครอทเป็นพืชที่มีสารเบต้าแคโรทีน วิตามินสูง และยังมีสารเพกติน กรดอะมิโน เกลือแร่ สรรพคุณของแครอทจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น เต่งตึง สดใส และเรียบเนียน

นอกจากนี้ยังมีแมงกานีส ทองแดง เหล็ก ที่เป็นส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวกลับมาสดใส เด็กลงได้อีกครั้ง

วิธีเตรียมส่วนผสมก็สุดแสนจะง่าย เพียงล้างแครอทให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอประมาณ ใส่เครื่องปั่นผสมน้ำเปล่าลงไปนิดหน่อย ให้มีลักษณะเป็นครีมเหนียวข้น แล้วนำไปพอกหน้าทิ้งไว้นานประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด 

ทางเลือกที่ 2. การฉีดโบท็อก เพื่อลดริ้วรอย

เคสรีวิว ฉีดโบท็อกเพื่อลดเลือนริ้วรอยที่หน้าผาก เมื่อลองเลิกคิ้วหลังฉีด botox แล้วจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าริ้วรอยน้อยลงกว่าเดิม 

สำหรับใครที่เข้ามาปรึกษาคุณหมอว่าต้องการลดริ้วรอย หัตถการที่หมอมักแนะนำให้ทำเป็นอย่างแรกก็คือ การฉีดโบท็อก (Botulinum toxin A) เนื่องจากมีความคุ้มค่ามาก เป็นหัตถการที่ราคาไม่แพง แถมเห็นผลโดยไม่ต้องรอนาน ริ้วรอยดูลดลง เหมาะกับคนที่ไม่อยากผ่าตัด ไม่มีเวลาพักฟื้น

เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น หากแสดงสีหน้าเยอะ ๆ จะเกิดการพับของผิวหนังในบริเวณเดิมบ่อย ๆ เข้าก็จะเกิดริ้วรอยขึ้นบนใบหน้า และเป็นร่องลึกได้ในบางจุด การฉีดโบท็อกสามารถช่วยลดริ้วรอยเหล่านั้นได้ แถมยังใช้ในการปรับรูปหน้า ใครที่อยากมีหน้าเรียว กรามดูเล็กลงจะนิยมฉีดกันมากค่ะ

หลังจากฉีดโบท็อกแล้ว ตัวยาจะไปรบกวนการทำงานของระบบประสาท ช่วยลดริ้วรอยได้ เมื่อขยับใบหน้า และแสดงสีหน้า ผิวบริเวณที่ฉีดจะไม่เกิดการพับ เพราะมัดกล้ามเนื้อทำงานลดลง

ทางเลือกที่ 3. Hifu Macrofocus (การทำไฮฟู่)

ใครที่ต้องการลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามจุดต่าง ๆ บนใบหน้า ทั้งรอยตีนกา ริ้วรอยร่องลึกรอบดวงตา รอยเหี่ยวย่นที่มักเกิดขึ้นตามกาลเวลาและในคนที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง การทำ Hifu Macrofocus หรือ ไฮฟู่ เป็นนวัตกรรมใหม่ที่จะมาช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้เราได้อีกครั้งค่ะ

โดยการใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ ที่ได้รับการพัฒนามาจากการอัลตร้าซาวด์ทางการแพทย์ (สำหรับดูทารกในครรภ์มารดา) ยิงเข้าไปใต้ชั้นผิว เหมาะสำหรับคนที่กลัวการผ่าตัด กลัวเข็มฉีดยา และต้องการกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ ตามจุดต่าง ๆ บนใบหน้า หลังทำจะช่วยให้ผิวหน้าที่เคยหย่อนคล้อย กลับมาดูสดใส กระชับมากขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยให้หน้าดูเด็กลงได้

หัตถการที่ช่วยลดริ้วรอย อย่างการทำ Hifu สามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ให้ร่างกายมีการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมา ซึ่งเนื้อเยื่อใหม่จะแน่นกว่าของเดิม โดยผู้ที่มีอายุมากกว่า 20 ปีเป็นต้นไปสามารถทำ hifu ได้ตั้งแต่อายุยังไม่มาก หลังทำจะช่วยให้ผิวหน้ายกกระชับ ผิวหน้าใส เรียบเนียน รูขุมขนดูกระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แก้ปัญหาริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างเห็นผล

หากเราลดเลือนริ้วรอยด้วยการฉีดโบท็อก รวมทั้งทำ hifu ควบคู่กันไปด้วย ใบหน้าจะยกกะชับ เป็นการช่วยเสริมคอลลาเจน อีกทั้งแพทย์มักแนะนำสำหรับคนไข้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้น 

ทางเลือกที่ 4. การฉีดฟิลเลอร์ (filler) เพื่อลดริ้วรอย ร่องลึก

ฉีดฟิลเลอร์ สามารถเติมเต็มร่องลึก ลดเลือนริ้วรอยได้อย่างเห็นผลชัดเจน 

สำหรับใครที่กำลังหนักใจกับปัญหาริ้วรอยที่เป็นร่องลึก อย่างเช่น ร่องที่มุมปาก ร่องใต้ตา และริ้วรอยร่องแก้ม แพทย์จะแนะนำว่าการฉีดฟิลเลอร์สามารถช่วยเติมเต็มให้ร่องลึกเหล่านี้ให้ดูตื้นขึ้นได้ หน้าจึงดูเด็กลงได้อย่างเห็นได้ชัดค่ะ

แต่สำหรับการฉีดโบท็อกและ hifu จะเหมาะสำหรับคนที่มีริ้วรอยที่มีขนาดเล็กตามบริเวณต่าง ๆ บนใบหน้า

สุดท้ายนี้ แม้ว่าเราจะฉีดโบท็อก ฟิลเลอร์ หรือทำไฮฟู่เพื่อลดริ้วรอยจนเห็นผลความเปลี่ยนแปลงว่าดีขึ้นกว่าเดิมแล้วก็ตาม สิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน ทาครีมกันแดดเป็นประจำ กางร่มเมื่อจำเป็นต้องออกแดดจัด เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและยืดอายุผิวสวยของคุณออกไปให้นานที่สุดค่ะ