เฮฮาคืนนี้
เนื้อหาโดย LOVE
ความเครียดเกิดขึ้นได้ทุกวัน จากงาน ภาวะแวดล้อม คนรอบข้าง อาหาร สื่อต่างๆ
ทำอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับความเครียด
- เบี่ยงเบนความสนใจโดยการหากิจกรรมทำเพื่อคลายเครียด เช่น ทำงานบ้าน ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือนั่งสมาธิ ออกไปเที่ยวนออกบ้าน เป็นต้น
- ปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวให้ดูสบายตา เช่น จัดห้องนอนใหม่ จัดโต๊ะ หรือจัดห้องทำงานใหม่
- ปรับเปลี่ยนทัศนคติให้คิดในแง่บวก และหมั่นฝึกทักษะการสื่อสาร และสร้างสัมพันธภาพกับเพื่อนร่วมงาน หรือคนรอบข้างให้มากขึ้น
- พูดคุยกับคนในครอบครัว คนรัก หรือเพื่อนสนิทเพื่อระบายความทุกข์ใจ
###เรื่องขำๆก็ช่วยได้นะครับ
ฝันดี ส่งเข้านอนจ้า
ขอบคุณทุกภาพ
เนื้อหาโดย: LOVE
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: เวินเว้ออินยัวแอเรีย, bgs
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่ร่ำรวยน้ำมันมากที่สุดในเอเชีย
รวมภาพตลก ฮาเฮ ขำขัน ประจำวันนี้ วันที่ทางกัมพูชาเริ่มเล่นสงกรานต์กันบ้างแล้ว แต่ของเราก็รอเดือนเมษาฯ เหมือนเดิมเน่อ
กาปิตัน : แมวใหญ่ใจดีผู้เป็นเสมือนแสงสว่างนำทางให้เเมวตาบอด
แยกออกไหม? อันไหนตะเเบก เสลา หรือ อินทนิล : ไม้แฝดสาม: ความต่างที่สัมผัสได้จากลำต้น
เมืองที่ไม่มี "กลางวัน" นานนับเดือน
ช็อตเดียวสะเทือนเวทีโลก! “ฮุน มาเนต” ยืนเดียวดาย ทรัมป์ไม่แล แถมโดนตอกกลับกลางที่ประชุม
5 จังหวัดที่เจริญที่สุดของภาคเหนือในประเทศไทย
รู้จัก "อุ้ม อิษยา" นางเอกหนัง "สัปเหร่อ 2"..ดาวรุ่งพุ่งแรงตอนนี้
จังหวัดที่มีพื้นที่ติดตั้งโซลาร์เซลล์มากที่สุดในประเทศไทย
ประเทศที่ใช้เงินบาทไทยได้อย่างสะดวก
ควันคลุ้งชายแดน! เขมรเผาไม่หยุด ชาวบ้านสุรินทร์แสบจมูก–หายใจติดขัด หวั่นลุกลามสู่การปะทะรอบใหม่
น้องแมวที่ทำท่าตลกๆ อยู่ที่สวนลุมพินี ตอนนี้กำลังเป็นไวรัลทั้งที่ญี่ปุ่นและในไทยเลยนะเนี่ย น่ารักจริงๆเน่อHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ช็อตเดียวสะเทือนเวทีโลก! “ฮุน มาเนต” ยืนเดียวดาย ทรัมป์ไม่แล แถมโดนตอกกลับกลางที่ประชุม
นิสัยการใช้เงินของคนทั้ง 7 วัน แนะนำวิธีออมและลงทุน ช่วยเสริมดวงการเงินให้งอกเงย สำหรับคนเกิดวันพฤหัสบดี – วันเสาร์
รวมภาพตลก ฮาเฮ ขำขัน ประจำวันนี้ วันที่ทางกัมพูชาเริ่มเล่นสงกรานต์กันบ้างแล้ว แต่ของเราก็รอเดือนเมษาฯ เหมือนเดิมเน่อ
10 อันดับจังหวัดที่มีแรงงานต่างด้าวมากที่สุดในประเทศไทย
วิ่งสุดแรงกว่า 8 กิโลฯ ไม่ยอมถอย! หนุ่มจีนลองใจจอดรถ พิสูจน์ความซื่อสัตย์ สุดท้ายตัดสินใจรับเลี้ยง “เจ้าตูบหัวใจแกร่ง”














