เฮฮาคืนนี้
เขียนโดย LOVE
ความเครียดเกิดขึ้นได้ทุกวัน จากงาน ภาวะแวดล้อม คนรอบข้าง อาหาร สื่อต่างๆ
ทำอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับความเครียด
- เบี่ยงเบนความสนใจโดยการหากิจกรรมทำเพื่อคลายเครียด เช่น ทำงานบ้าน ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือนั่งสมาธิ ออกไปเที่ยวนออกบ้าน เป็นต้น
- ปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวให้ดูสบายตา เช่น จัดห้องนอนใหม่ จัดโต๊ะ หรือจัดห้องทำงานใหม่
- ปรับเปลี่ยนทัศนคติให้คิดในแง่บวก และหมั่นฝึกทักษะการสื่อสาร และสร้างสัมพันธภาพกับเพื่อนร่วมงาน หรือคนรอบข้างให้มากขึ้น
- พูดคุยกับคนในครอบครัว คนรัก หรือเพื่อนสนิทเพื่อระบายความทุกข์ใจ
###เรื่องขำๆก็ช่วยได้นะครับ
ฝันดี ส่งเข้านอนจ้า
ขอบคุณทุกภาพ
เนื้อหาโดย: LOVE
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: เวินเว้ออินยัวแอเรีย, bgs
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เพิ่งรู้ว่า นอนครบไม่ได้แปลว่าหลับดี 4 สัญญาณที่หลายคนมองข้าม
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
สองอุบัติเหตุทางการบินในวันเดียว ฝรั่งเศสและซาอุฯ เสียชีวิตรวม 25 ราย
3 คณะที่โดนรีไทร์มากที่สุดในประเทศไทย
10 อันดับเลขขายดีที่ห้ามพลาด 1 กรกฏาคม 2569
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
ทำไมสาบสาวสาบหนุ่มถึงมีจริง วิทยาศาสตร์ของกลิ่นเฉพาะตัว
10 สมาร์ทวอทช์ที่นิยมที่สุดในปี 2026
“สวนแห่งอัลลอฮ์” คืออะไรและอยู่ที่ไหน?
10อันดับโทรศัพท์มือถือที่ขายดีที่สุดตลอดกาล ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
อาหารที่คนไทยอาจรู้สึกเฉยๆ แต่มักเป็นที่ชื่นชอบของชาวต่างชาติHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เพิ่งรู้ว่า นอนครบไม่ได้แปลว่าหลับดี 4 สัญญาณที่หลายคนมองข้าม
ทำไมสาบสาวสาบหนุ่มถึงมีจริง วิทยาศาสตร์ของกลิ่นเฉพาะตัว
สองอุบัติเหตุทางการบินในวันเดียว ฝรั่งเศสและซาอุฯ เสียชีวิตรวม 25 ราย
10 อันดับเลขขายดีที่ห้ามพลาด 1 กรกฏาคม 2569
10อันดับโทรศัพท์มือถือที่ขายดีที่สุดตลอดกาล ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน
ห้างสรรพสินค้าที่ใช้เวลาสร้างนานที่สุดในประเทศไทยกระทู้อื่นๆในบอร์ด
ถามตอบ พูดคุย
พระโคกิน "เหล้า" ปี 67 เศรษฐกิจจะรุ่งจริงไหม? ในวันที่ดีเซลพุ่งแตะ 40 บาท!
"อิ่มจุกแต่ในใจสั่น.. ใครเติมดีเซลช่วงนี้รู้สึกเหมือนผมไหม?
เลือกแบบไหนดี? เป็นมดงานในองค์กรใหญ่ (มั่นคงแต่โตช้า) VS เป็นเดอะแบกใน Startup (เหนื่อยสายตัวแทบขาดแต่โตไว) ในยุค 2026 นี้!
31 พฤษภาคมนี้ ชม Micro Blue Moon พระจันทร์เต็มดวงไกลโลกที่สุดของปี










