ระวังน้ำหนักขึ้น! สิ่งที่แพทย์ต้องการบอก เกี่ยวกับไวรัสโคโรนาตัวใหม่

ระวังน้ำหนักขึ้น! สิ่งที่แพทย์ต้องการบอก เกี่ยวกับไวรัสโคโรนาตัวใหม่

     การงดออกไปข้างนอกหรือทำงานจากบ้าน คุณอาจใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น และอาจกินของว่างมากขึ้น หรือขาดการออกกำลังกาย ในความเป็นจริงมีการกล่าวว่า การเพิ่มน้ำหนักจะเพิ่มความเสี่ยง ที่จะมีอาการรุนแรงมาก เมื่อติดเชื้อโคโรนาไวรัสตัวใหม่ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อช่วยชีวิตฉัน จากไวรัสโคโรนาตัวใหม่? และนี่คือข้อความจากผู้เชี่ยวชาญ

     จากรายงานในต่างประเทศ เมื่อคนอ้วนติดเชื้อโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ก็มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีไขมันอวัยวะภายในมาก ก็จะมีความเสี่ยงดังต่อไปนี้

ไขมันในอวัยวะภายในสูง มีแนวโน้มที่จะเกิด "พายุไซโตไคน์"
     เมื่อไขมันในอวัยวะภายในเพิ่มขึ้น การอักเสบก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น และ พายุไซโตไคน์ ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น เป็นผลทำให้ง่ายต่อการ ทำลายอวัยวะและเกิดลิ่มเลือด

     คนที่มีไขมัน ในอวัยวะภายในมาก มักจะมีแรงกดดันที่ปอด จะไม่สามารถหายใจได้ เนื่องจากสภาวะที่ทับซ้อนกันเหล่านี้ การติดเชื้อโคโรนาใหม่จึงมีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคอ้วนในตอนแรก แต่ก็อาจมีหลายคนที่สูญเสียวิถีชีวิต และ มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นภายใต้สภาวะโคโรนา

     การขาดการออกกำลังกาย เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเพิ่มน้ำหนัก จำนวนการเดินลดลงอย่างมากเนื่องจาก ทำงานจากที่บ้านและงดออกไปข้างนอก อีกประการหนึ่งคือความผิดปกติ ของพฤติกรรมการกิน เมื่อคุณอยู่ที่บ้านคุณอาจจบลงด้วยการ รับประทานอาหารรัวๆ โปรดระวังพฤติกรรมการกินของคุณ

     นอกจากนี้การออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่ลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยลดความเครียดด้วย ดังนั้นโปรดทำอย่างพอประมาณ อย่าหักโหมจนเกินไป เพราะถ้าหักโหมเกินไป จะทำให้เสี่ยงต่อการติดโรคได้ เนื่องจากร่างกายจะอ่อนแอลง