ปีใหม่แล้วอยากเปลี่ยนหุ่นหมีให้มี 6 แพค มาๆ
เขียนโดย LOVE
ทุกคนอยากหุ่นดี แต่มันไม่มีสิ่งใดได้มาง่ายๆ ใช่มั้ย?
การคนเราที่หุ่นจะดี หน้าท้องมี 6 แพค ต้องมีมานะ มานี ปิติ ชูใจ เฮ้ยไม่ใช่
มีมานะพยายาม อดทน เพราะ
1.มั่นออกกำลังกาย อย่างถูกวิธี
2.ทานอาหารที่ไม่สร้างไขมันเลวในร่างกาย
3.ให้ได้ผลมี อาหารเสริม กล้ามเนื้อ...
วันนี้ ผมไปเห็นภาพการออกกำลังกาย เลยเอามาฝากครับ
ขอบคุณที่มาภาพ
เนื้อหาโดย: LOVE
เขียนโดย LOVE
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
หมอปลาย พรายกระซิบ งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางรวยจากท่านยมทูต
5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
จังหวัดที่มีแม่น้ำมากที่สุดในไทย คือที่ไหน? และเพราะอะไรถึงต่างจากภูเก็ต
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
จังหวัดที่มีปั้มน้ำมันเยอะที่สุด
ห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่ที่สุด อันดับหนึ่งในเขตภาคอีสานของไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
ห้องพักหรือวิลล่าที่มีราคาแพงที่สุด ที่เปิดให้เข้าพักได้ในประเทศไทยกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
ถามตอบ พูดคุย
ถามตอบ พูดคุย
Sex ครั้งแรก ผู้หญิง -ผู้หญิง ทอมดี้ เลสเบี้ยน
คือไปเจอข้อมูลนึงมา โคตรเปิดโลก ผมเพิ่งรู้ว่าเน็ตที่เราเล่นๆ กันอยู่เนี่ย ไม่ได้มาจากดาวเทียมนะเว้ย แต่มันวิ่งผ่านสายเคเบิลใต้ทะเลล้วนๆ (ประมาณ 99% อะ)
10 อันดับที่เที่ยวไทย สวยระดับโลกที่คุณไม่ควรพลาด
ทำไม 'ไทย' ไม่เคยเป็นอาณานิคม? เปิดกลยุทธ์รอดพ้นยุคนักล่าฯ