ปีใหม่แล้วอยากเปลี่ยนหุ่นหมีให้มี 6 แพค มาๆ

  ทุกคนอยากหุ่นดี แต่มันไม่มีสิ่งใดได้มาง่ายๆ ใช่มั้ย?

   การคนเราที่หุ่นจะดี หน้าท้องมี 6 แพค ต้องมีมานะ มานี ปิติ ชูใจ เฮ้ยไม่ใช่

มีมานะพยายาม อดทน เพราะ

1.มั่นออกกำลังกาย อย่างถูกวิธี

2.ทานอาหารที่ไม่สร้างไขมันเลวในร่างกาย

3.ให้ได้ผลมี อาหารเสริม กล้ามเนื้อ...

   วันนี้ ผมไปเห็นภาพการออกกำลังกาย เลยเอามาฝากครับ

ขอบคุณที่มาภาพ