โรคร้ายที่คนขายออนไลน์ต้องระวัง

โรคร้ายที่คนขายออนไลน์ต้องระวัง

คุณเป็นคนขายออนไลน์ใช่หรือไม่

ถ้าใช่ รีบเช็คพฤติกรรมตัวเองด่วนๆ 

เพราะคุณอาจเสี่ยงเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว

ถ้าคุณมีพฤติกรรมแบบนี้

นอนดึก,พักผ่อนไม่เพียงพอ,กินอาหารไม่เป็นเวลา

ไม่ควบคุมอาหาร,ติดรสหวาน,รสเค็ม

อยู่หน้าจอนานๆไม่ขยับ ไม่ออกกำลังกาย

กินของทอด ของมันเป็นประจำ

มีภาวะเครียด หงุดหงิดง่าย

หรือดื่มสุรา หรือ สูบบุหรี่

คุณกำลังมีภาวะเสี่ยงที่จะเป็นกลุ่มโรคNCDs

(โรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรม)

พฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายเสื่อมจนเป็นกิจวัตร

ซึ่งจะทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย

เบาหวาน ความดัน มะเร็ง หัวใจ เส้นเลือดตีบ โรคไต

ไขมันพอกตับ ข้อเสื้อม ฯลฯ 

กลุ่มโรค NCDs นี้ เป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากคนมีพฤติกรรมที่กล่าวไปซ้ำๆ

เป็นเรื้อรัง หายยาก แถมค่ารักษาก็แพงอีกด้วย

เสี่ยงต่อการ เสียชีวิต หยุดหายใจชั่วขณะ หรือต้องผ่าตัดอวัยวะ

ถ้าคุณกลัว รีบแก้ไขพฤติกรรมที่เป็นพฤติกรรมเสี่ยง

พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

และหาเวลาออกกำลังกาย

โรคนี้มันน่ากลัวขนาดไหน

ฟังประสบการณ์จริงจากผมได้ ผมทำคลิปมาเล่าสู่กันฟัง