จับสังเกตสัญญาณ “โรคซึมเศร้า”

- อารมณ์เศร้า ท้อแท้ ซึม หงอย ทั้งที่ตัวเองรู้สึกหรือคนอื่นก็สังเกตเห็น

- เบื่อ ไม่อยากทำอะไร หรือทำอะไรก็ไม่สนุกเพลิดเพลินเหมือนเดิม

ร่วมกับมีอาการเหล่านี้รวมกันอย่างน้อย 5 อาการ

1. เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป

2. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลัยมากไป

3. คิดช้าพูดช้า ทำอะไรช้าลง หรือหงุดหงิด กระวนกระวาย ไม่สามารถอยู่นิ่งได้

4. รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยใจ ไม่มีแรง

5. รู้สึกตนเองไร้ค่า

6. สมาธิความคิดอ่านช้าลง

7. คิดว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ หรืออยากทำร้ายตนเองและทำกิจวัตรประจำวันร่วมกิจกรรมด้านสังคมหรือทำงานไม่ได้เหมือนเดิมหรือมีความทุกข์ทรมาณใจอย่างเห็นได้ชัด

#####เป็นติดต่อกันจนถึง 2 สัปดาห์######

***โรคซึมเศร้ารักษาหายได้ รักษาด้วยยาต้านเศร้าอย่างน้อย 6-9 เดือน หรือรักษาด้วยจิตบำบัด****