หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

พิจารณาความตายเพื่อเข้าใจการมีชีวิตอยู่

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย meygrand

พิจารณาความตายเพื่อเข้าใจการมีชีวิตอยู่

อุบายอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น เข้าใจว่า "เราเกิดมาทำไม" และควรใช้ชีวิตอย่างไร คือการพิจารณามรณานุสติ ให้เรา ตั้งคำถามกับตัวเองว่า "หากเรามีชีวิตอยู่ได้อีกเพียง ๑ เดือน เราต้องการทำอะไร"

ตั้งคำถาม และค่อยๆ พิจารณทบทวนดูไม่ต้องรีบหาคำตอบ แม้ว่าจะมีคำตอบเกิดขึ้นก็ให้เก็บไว้ในใจ ทำใจสูงบนิ่ง แล้วก็ตั้งคำถามขึ้นใหม่ พิจารณาในสมาธิ อาจจะนั่งสมาธิสักชั่วโมงหนึ่ง หรือครึ่งชัวโงก็ได้ เมื่อคำตอบเกิดขึ้นก็รับรู้และปล่อยวาง แล้วก็ตั้งตันพิจารณาใหม่

ทำอยู่อย่างนี้สักระยะหนึ่งอาจจะทำอยู่สัก ๑ เดือน ตั้งสติพิจารณทบทวนเฉพาะคำถามข้อนี้ ป็นการพิจารณาปริศนาธรรมซึ่งก็เป็นสมาธิอย่างหนึ่ง เป็นอุบายที่ช่วยไม่ให้จิตคิดฟุ้งซ่านในสิ่งต่างๆ

ต่อไป เดือนที่ ๒ ตั้งคำถามใหม่ว่า"หากเรามีชีวิตอยู่ได้อีกเพียง ๗ วัน เราต้องการทำอะไร"

ปฏิบัติเหมือนกัน คือค่อยๆ พิจารณาทบทวนดู ไม่ต้องรีบหาคำตอบหากคำตอบเกิดขึ้นก็รับรู้และปล่อยวาง แล้วก็ตั้งต้นใหม่ พิจารณาในสมาธิทำเช่นนี้ทุกวันสักระยะหนึ่ง ผ่านไปอีกหนึ่งเดือน

เดือนที่ ๓ ตั้งคำถามใหม่ว่า
"หากเรามีชีวิตอยู่ได้อีกเพียงวันเดียว เราต้องการทำอะไร"

พิจารณาในลักษณะเดียวกัน พิจารณไปรื่อยๆ คำตอบอาจจะเปลี่ยนไปตามเหตุตามปัจจัยเพ่งพิจารณาในสมาธิถึงสิ่งที่เราอยากจะทำจริงๆ ในชีวิตสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตที่เราอยากจะทำจริงๆ คืออะไรในที่สุดคำตอบที่ได้จะไม่ใช่มาจากความคิดแต่เป็นความรู้สึกภายในจิตใจจริงๆ

การพิจารณาอย่างนี้เป็นวิธีจริญมรณานุสติวิธีหนึ่ง ช่วยปลุกจิตใจให้ตื่นจากความลุ่มหลงมัวเมาในชีวิต หลงอยู่ว่าเรายังไม่แก่ เรายังไม่เจ็บเรายังไม่ตาย เป็นวิธีกระตุ้นปัญญให้ทำงาน เป้าหมายในชีวิตก็จะชัดเจนขึ้นมาเห็นชัดว่าเราเกิดมาเพื่ออะไร กำไรของชีวิตคืออะไร ทำอะไรจึงจะป็นประโยชน์แก่ตนและแก่ผู้อื่น ประโยชน์ชาตินี้ ประโยชน์ชาติหน้า ประโยชน์อย่างยิ่ง
คืออะไร

สำหรับอาจารย์ ช่วงหนึ่งที่ปรารภความเพียรมากๆ ก็เคยปฏิบัติเบบนี้เมื่อพิจารณาตามนี้ ก็ได้คำตอบว่า "ถเรามีชีวิตอยู่อีกเพียงวันเดียว เราต้องปฏิบัติเอาจริงเอาจังจนเข้าถึงธรรมะ"

เอาจริงเอาจังในที่นี้ก็คือปฏิบัติเพื่อเข้าหลักสติปัฏฐาน ๔ ให้สมบูรณ์สำหรับประสบการณ์ของอาจารย์ ก็อาศัยวิธีที่เรียกว่า"นั่งจนตาย" คือนั่งขัดสมาธิอย่างไร ก็นั่งอยู่อย่างนั้นไม่ปลี่ยนอิยาบถ เมื่อเกิดทุกขเวทนา ก็ยกเอาทุกขวทนาเป็นอารมณ์กรรมฐาน เป็นเวทนานุปัสสนาสติปัฏฐานเพ่งพิจารณาทุกขเวทนา

เมื่อจิตตั้งมั่นเป็นสมาธิกับทุกขวทนา คือไม่ยินดียินร้าย ไม่มีวิภวตัณหา ไม่มีอุปทานยึดมั่นถือมั่น ขณะที่วิภวตัณหาดับ ทุกขเวทนาก็จะดับในขณะนั้น เห็นด้วยปัญญวาเราผู้รู้ ผู้เห็นทุกขวทนา กับความรู้สึกทุกขเวทนาอยู่คนละฝ่ายกัน ใจสงบเย็นด้วยความปล่อยวาง เห็นทุกข์แต่ไม่มีทุกข์ มองเห็นด้วยใจว่า เวทนาเป็นสักแต่เวทนา เรไมใช่เวทนา เวทนาไม่ใช่เราเราไม่ใช่อยู่ในเวทนา เวทนาไม่ใช่อยู่ในรา เวทนาไมใช่สัตว์ บุคคล เรา เขา ตัวตน ทุกขเวทนาเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา

จุดมุ่งหมายของการเพ่งพิจารณาเรื่องความตายก็เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงในการใช้ชีวิตของเรา ที่จะดำเนินชีวิตอย่างไม่ประมาทขาดสติ และฝึกหัดที่จะปล่อยวางอารมณ์ที่เป็นเหตุแห่งความทุกข์ได้มากขึ้น ใช้ชีวิตอย่างมีป้หมายมีคุณค่า และมีความสุขใจ

บทความโดย epicwin

เนื้อหาโดย: meygrand
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
meygrand's profile


โพสท์โดย: meygrand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
9 VOTES (4.5/5 จาก 2 คน)
VOTED: สารวัตรลิง, go with the flow
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่สลดหนุ่มติดตั้งเครื่องปั้มน้ำเชือกขาดพลัดตกบ่อดับ 2แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วเปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปียิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : เสี่ยโบ๊ต แห่งค่ายเพชรยินดี รับฟังความเห็นบนโลก Social ของไทย ยกเลิกการส่งนักมวยไทยชั้นดี ไปต่อยงานใหญ่กุนขแมร์แล้ว....โป๊ะแตกอีก! เมื่อเขมรพยายามตัดต่อวิดีโอเพื่อใช้อ้างว่า "สงกรานต์" คือของเขมรแต่โบราณ?"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายสุดอึ้ง! พบหัวแกะมัมมี่นับพันตัวและซากพระราชวังที่ค้นพบในอียิปต์ความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่น
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่ฮ่องกงพูดถึงนักท่องเที่ยวไทยattraction: สถานที่ท่องเที่ยวยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
attraction: สถานที่ท่องเที่ยวsuggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรก ที่สร้างเสร็จและเปิดใช้งานในประเทศไทยอุกกาบาตลูกที่มีขนาดใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวโลก
ตั้งกระทู้ใหม่