กรมจิตฯเกณฑ์จิตแพทย์ทั่วประเทศลงพื้นที่โคราช สุดสะพรึ่งแนวโน้มคนต่อต้านสังคมในไทยพุ่ง!

นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผย กรมสุขภาพจิตได้เตรียมการดูแลสภาพจิตใจของประชาชน ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยเตรียมส่งทีม MCATT ซึ่งมาจากการเกณฑ์จิตแพททั่วประเทศลงพื้นที่ปลอบใจประชาชนทั่วเมืองโคราชอย่างเร่งด่วน วิเคาระห์เหตุการณ์สะเทือนขวัญว่าเกิดจากวิกฤติน้ำมือมนุษย์ ที่มีความมุ่งหมายเอาชีวิตนั้น จะส่งผลรบกวนความรู้สึกปลอดภัยและความเป็นระเบียบเรียบร้อย โดยส่งผลกระทบต่อประชาชนที่อยู่บริเวณรอบพื้นที่ที่เกิดเหตุ ถึงแม้ว่าจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในเหตุการณ์โดยตรงก็ตาม ผลกระทบนี้ยังสามารถเกิดแก่ประชาชนทั่วไปได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังได้เผยอีกว่า กลุ่มคนที่มีความคิดต่อต้านสังคมในไทยนั้นเพิ่มมากขึ้น และที่น่าเป็นห่วงคือ หลายๆคนมีพฤติกรรมที่แอบแฝงไม่แสดงออกมาตรงๆ คนเหล่านี้มีแน้วโน้มที่จะก่อเหตุความรุนแรงที่สูงเมื่อเจอเหตุการณ์หรืออยู่ในสถานะการที่กระทบกระเทือนจิตใจ

นพ.เกียรติภูมิ ได้แนะนำแนวทางในการดูแลตัวเองและคนใกล้ชิด 6 แนวทาง ได้แก่

1.ดูแลสุขภาพกายและใจของตนเอง เพื่อเตรียมการดูแลจิตใจของคนรอบข้าง ให้พยายามรับประทานอาหาร นอนหลับพักผ่อน ออกกำลัง และพยายามใช้ชีวิตปกติเท่าที่เป็นไปได้

2.ให้ความสำคัญกับอารมณ์ของตนเอง ซึ่งอาจเกิดความรู้สึกมากมายในจิตใจ ต้องให้เวลาในการจัดการและช่วยเหลือตนเอง และคนรอบข้างให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้

3.หมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และความรู้สึกตัวเอง การมีความเปลี่ยนแปลงด้านการกิน การนอน รู้สึกหมดกำลัง และอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ซึ่งเป็นสัญญาณของระดับความเครียดสูง ถ้าเป็นเด็กและเยาวชน จะมีอาการถดถอย เช่น เกาะคนดูแลแน่น ร้องไห้ หรือแสดงอารมณ์รุนแรง

4.หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไปจากสื่อ ภาพความรุนแรงต่างๆ รวมไปถึงข่าวปลอมและข่าวลือ อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดและปัญหาด้านสุขภาพจิตภายหลังเผชิญภัยพิบัติ

5.พยายามหาวิธีช่วยให้ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว เพื่อช่วยกันสนับสนุนด้านอารมณ์ให้ผ่านช่วงที่ยากลำบาก และ

6.เพิ่มการพูดคุยและติดต่อกับผู้อื่นเท่าที่ทำได้ เพื่อระบายความรู้สึก ช่วยเหลือพูดคุยกับคนรอบข้างโดยเน้นที่ความเข้มแข็งของบุคคลที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้ ทั้งนี้ หากพบความผิดปกติ ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือติดต่อขอคำปรึกษาผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง