อยู่ไหนก็มีแต่คนชอบ 10 วิธี ทำตัวให้ น่ารัก อายุมาก ก็น่ารักได้

อยู่ไหนก็มีแต่คนชอบ 10 วิ ธี ทำตัวให้ น่า รัก อายุมาก ก็น่ารักได้

เมื่ออายุมากขึ้น เวลาก็เหลือน้อยลง จะใช้เวลากับเรื่องอะไร กับใคร ต้องใช้ความไตร่ตรองให้ดี จงมีความสุขอย่างสง่าเมื่ออายุมากขึ้น ทำตัวให้คนรัก เคารพในตัวของเราเอง

วันนี้เราจะพามาดู 10 วิ ธี ทำตัวให้น่ารัก อายุมากก็น่ารักได้ ใครๆ ก็ชอบ ใครๆ ก็อ ย า กรู้สึกมีคุณค่า แต่ต้องทำอย่างไรล่ะ ถึงจะรู้สึกมีคุณค่าในสายต าใครๆ ขึ้นมาได้

และทำให้ใครๆ ก็ชื่นชมคุณ อ ย า กเข้าใกล้คนมี เ ส น่ ห์ แบบคุณอยู่เสมอ เรื่องนี้ เรามีคำตอบให้ หากทำเป็นประจำชีวิตจะดี๊ดี ไม่มีคำว่าเหงาเลยล่ะค่ะ

1 รู้จักวางเป้าหมาย

การมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้คุณรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร อาจลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน เช่น จะลงแข่งมินิมาราธอนให้ได้ จะแบกเป้เที่ยวคนเดียวสักครั้ง

หรือจะมีธุรกิจเล็กๆ หลังเลิกงานเพื่อทำสิ่งที่ชอบ นอ ก จากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเช่นกันค่ะ

2 แบ่งเวลาชีวิต

หากมัวแต่ทำงานงกๆ หน้านิ่วคิ้วขมวดตลอดเวลา ใครล่ะจะกล้าเข้าใกล้ แถมพอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้

หรือเกิดความไม่มั่นคงทางการงานขึ้นมา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย ดังนั้นจงให้ความสำคัญกับคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และกิจ ก ร ร ม ในวันว่างบ้าง มันจะทำให้ทุกวันมีค่าเสมอ

3 มีรอยยิ้ม จริงใจ อยู่เสมอ

ที่ต้องเน้นว่า จริงใจ เพราะการยิ้มออ ก จากใจนั้น จะยิ้มทั้งดว งต าและริมฝีปาก ไม่ใช่แค่ยกมุมปากต ามมาร ย า ท

ซึ่งการยิ้มอย่างจริงใจนี้จะทำให้อีกฝ่ายสัมผัสได้ถึงความเป็นมิตร และรู้สึกถูกชะต ากับคุณตั้งแต่แรกเห็นค่ะ ที่สำคัญยังทำให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออ ก มา ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกด้วยเช่นกัน

4 ดูแลตัวเองอยู่เสมอ

การละเลยตัวเอง จะบั่น ท อ น ความมั่นใจตัวเองลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าตัวคุณด้อยค่าเมื่อเห็นคนอื่นดีกว่า ลองเริ่มต้นออ ก กำลังกาย

แต่งหน้าบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก หรือ ท ด ล อ ง สีสันสไตล์ใหม่ๆ ที่ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำอะไรดีๆ อีกเยอะเลย

5 อย่ามัวคิดถึงแต่เรื่องตัวเอง ขณะอยู่กับคนอื่น

ยุคดิจิตัลแบบนี้ คงหนีไม่พ้นอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ แต่อย่ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือและแทบเลตในมือนะคะ ยิ่งคุณตัดโลกภายนอ ก ออ ก ไปมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวในส่วนลึกมากเท่านั้น

ลองเงยหน้าและใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบกับคนที่มีคุณรัก ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ ต่อให้อยู่คนเดียว เราเชื่ อว่าการลงมือปลูกต้นไม้สักต้น ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจออย่างไร้จุดหมายแน่นอนค่ะ

6 ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน

บางครั้งการให้เพราะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสียเวลาคิดว่าเค้าจะตอบแทนเราแบบไหนคุ้มไม่คุ้ม พ าลจะทำให้คุณคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเค้าถึงไม่เห็นความดี

ในทางตรงกันข้าม การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด หากไม่เดือดร้อนตัวเองก็จงให้ไปเถอะ ขอแค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะเป็นพลังดีๆ ที่ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณ

7 ยอมรับความล้มเหลวแต่อย่ายึดติด

ไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงความ ล้ ม เ ห ล วของคนอื่น หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร นอ ก จากบั่นทอนกำลังใจ ทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น

เพราะความผิดพลาดมันคือเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เราควรเก็บมันไว้พอเป็นบทเรียน และก้าวต่อไปอย่างมีกำลังใจมากกว่านะคะ

8 คิดถึงเรื่องดีๆ ทุกเช้าและก่อนนอน

ผลวิจัยจาก University of North Carolina ระบุว่า การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น อาร มณ์สนุกสนาน ความรัก จะรู้สึกถึงคำว่า เป็นไปได้ มากกว่าคนที่เห็นหรือมองอะไรชวนหดหู่อยู่เสมอ

9 ฟังมากกว่าพูดกับทุกๆ คน

การรับฟังอีกฝ่าย คือวิ ธีแสดงออ ก ว่าคุณแคร์เขามากแค่ไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่อีกฝ่ายยังพูดไม่จบ

หรือชิงแสดงความคิดเห็นหากเขาไม่ได้ร้องขอ คุณอาจพลาดโอ ก าสได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น รวมถึงทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย

ในทางตรงกันข้าม การสบต า Eye Contact พยักหน้ารับคำ หรือตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ไม่ว่าอีกฝ่ายเป็นใครก็ต าม จะทำให้ใครๆ เปิดใจกับคุณ และรู้สึกสบายใจที่จะคุยด้วยค่ะ

10 ชื่นชมคนอื่นและตัวเองอย่างเท่าเทียม

การชื่นชมยกย่อง ใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น และยังทำให้คนอื่นมองเห็นความใจกว้างของคุณ รู้สึกดีกับคุณ ผลลัพธ์คือคำชมเหล่านั้นก็จะย้อนกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน โดยที่ไม่ต้องร้องขอจากใครๆ เลย

รู้แบบนี้แล้ว ก่อนนอนและทุกเช้า เพื่อนๆลองจินตนาการถึงความสุข และความสำเร็จที่ผ่านมา และที่คุณอ ย า กให้เกิด ราวกับมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ ดูนะคะ

ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างสัมผัสได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีต ามไปด้วย ไม่เ ชื่ อก็ลองดูจ้า