หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย NIXA

การรับประทานอัลมอนด์สามารถช่วยชีวิตคุณได้ สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าการบริโภคถั่วน้อยอาจจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ในบรรดาถั่ว อัลมอนด์เป็นสิ่งที่น่ารับประทานมากไม่เพียงแต่รสชาติที่แสนอร่อย แต่เพื่อประโยชน์อีกด้วย

เราอยากชี้ให้คุณเห็นว่าหากคุณรับประทานอัลมอนด์ทุกวัน อะไรจะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ซึ่งทั้งหมดเป็นข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์

จะช่วยลดการเกิดสิว

© shutterstock.com © depositphotos.com

 

จากการศึกษาครั้งนี้ผู้ที่มีสิวมาก มีวิตามินอีในกระแสเลือดน้อยกว่า 9%  การรับประทานอัลมอนด์เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเป็นวิธีรักษาแบบดั้งเดิมในตะวันออกกลางซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยคุณรักษาสิวและฟื้นฟูผิวของคุณ

ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

© depositphotos.com © depositphotos.com © shutterstock.com

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มีแนวโน้มที่จะมีสภาพร่างกายที่ดีขึ้นด้วยการกินอัลมอนด์เป็นประจำทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องการอุดตันของหลอดเลือดโดยลด “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” แต่มันยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจากสารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดอัลมอนด์3

ช่วยการฟื้นตัวหลังคลอด

© depositphotos.com

อินเดียมีประเพณีการกินอัลมอนด์ เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ ควบคุมการไหลเวียนของลำไส้และได้รับพลังงาน อัลมอนด์เป็นเป็นอาหารทางอายุรเวทและมักจะแนะนำให้ผู้หญิงหลังการคลอดบุตรรับประทาน เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

มันอาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น

© shutterstock.com  © depositphotos.com

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้าในบทความนี้อัลมอนด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง การกินอัลมอนด์ 74 กรัมต่อสัปดาห์อาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนโดยหญิงตั้งครรภ์ 2,208 คน เด็กๆจะถูกทดสอบเมื่ออายุ 1, 5 และ 8 ปี เด็กที่แม่กินอัลมอนด์ระหว่างตั้งครรภ์มีไอคิวสูงกว่า

โบนัส: อัลมอนด์ดิบควรกินแบบแช่หรือคั่ว?

© shutterstock.com © depositphotos.com

ตามอายุรเวทยา อัลมอนด์ทั้งดิบและคั่วมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกัน ข้อมูลที่ได้ยินต่อๆกันมาบอกว่าการปอกเปลือกและแช่อัลมอนด์ข้ามคืนจะช่วยลดระดับแทนนินได้ ซึ่งระบุว่าหากรับประทานแทนนินในปริมาณมากอาจป้องกันการดูดซึมสารอาหาร แต่จากการศึกษายังไม่พบหลักฐานสนับสนุนข้อมูลนี้

หากเพื่อนๆบริโภคอัลมอนด์เป็นประจำเพื่อนๆอาจคุ้นเคยประโยชน์เหล่านี้จากอัลมอนด์ แล้วเพื่อนๆสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางในร่างกาย เมื่อรับประทานอัลมอนด์หรือไม่? และเพื่อนๆกินบ่อยแค่ไหน

โพสท์โดย: NIXA
อ้างอิงจาก: brightside / https://www.btwinmylife.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NIXA
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Thorsten, ken 7
 
4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

นักศึกษาที่อู่ฮั่น โพสท์ ขอให้รัฐบาลไทย ช่วยเหลือ ไม่รู้ว่าจะอดอาหารตาย หรือติดเชื้อตาย อยากกลับบ้านมาก

สาวไทยในมณฑลหูเป่ย์ แชทเล่า ความคุ้มคลั่งของผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนา

สถานที่เสี่ยงไวรัสโคโรน่า และการรับมือของห้างร้านต่างๆ[บีทีเอส/ Kingpower/ สยามพารากอน]

หนุ่มสะดุ้งโหยง หิวไส้แทบขาด ซื้อขนมปังร้านสะดวกซื้อ ก่อนกินไปคำแรก

เปิดคลิปนาที ผู้ป่วยเชื้อไวรัสโคโรน่า หมดหวังรอรักษาต้องโปรยเงินทิ้งอย่างไร้ค่า

ปู ถอดแหวนคืน แมทธิว รักมากแต่ใช้ชีวิตด้วยกันไม่ได้

เปิด 5 เมนูพิสดาร ที่พี่จีนโปรดปราน ไม่ได้มีแค่ค้างคาว

ฮ่องกงประกาศภาวะฉุกเฉิน โคโรนาไวรัส แล้ว

สาวใช้ช้อนป้อนบิงซูหมา เคลื่อนไหวล่าสุด หลังโดนรุมจวกเถียงพนักงานจนสีข้างถลอก

ฝูงตั๊กแตนหลายล้านตัวระบาดในแอฟริกาตะวันออก ทำลายพืชผลเสียหายหนักสุดรอบ 70 ปี

หนุ่มขับบิ๊กไบค์ เจอลูกสุนัขนอนนิ่งกลางถนน พอลงไปดูใกล้ๆแทบเผ่นป่าราบ

หนุ่มปริศนา จีบสาวผ่านแกร็บไบค์ ไม่ยอมบอกชื่อ

ที่ไนจีเรีย ไข้ลาซซา กำลังระบาดหนัก เดือนเดียวเสียชีวิต 29 ราย

12 ความแตกต่างระหว่าง ‘รักแท้ vs รักจอมปลอม’ เค้าอาจไม่ใช่คนที่รักคุณจริง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เผย ‘ข้อเสียความรัก’ ตามเดือนเกิดที่คุณอาจต้องเจอ.. แล้วความรักคุณจะเป็นอย่างไรเปิด 7 ลักษณะเนื้อคู่ของสาวๆ ตามวันที่เกิด แฟนคุณจะเป็นแบบไหนกันนะ15 ภาพการ์ตูน ‘ด้านมืดของความรัก’ ที่จะทำให้คุณรู้สึกเศร้า และหดหู่กับชีวิต17 เรื่องน่าสนใจรอบโลก ที่คุณอาจไม่เคยรู้จากที่ไหนมาก่อน
ตั้งกระทู้ใหม่