หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย NIXA

การรับประทานอัลมอนด์สามารถช่วยชีวิตคุณได้ สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าการบริโภคถั่วน้อยอาจจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ในบรรดาถั่ว อัลมอนด์เป็นสิ่งที่น่ารับประทานมากไม่เพียงแต่รสชาติที่แสนอร่อย แต่เพื่อประโยชน์อีกด้วย

เราอยากชี้ให้คุณเห็นว่าหากคุณรับประทานอัลมอนด์ทุกวัน อะไรจะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ซึ่งทั้งหมดเป็นข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์

จะช่วยลดการเกิดสิว

© shutterstock.com © depositphotos.com

 

จากการศึกษาครั้งนี้ผู้ที่มีสิวมาก มีวิตามินอีในกระแสเลือดน้อยกว่า 9%  การรับประทานอัลมอนด์เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเป็นวิธีรักษาแบบดั้งเดิมในตะวันออกกลางซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยคุณรักษาสิวและฟื้นฟูผิวของคุณ

ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

© depositphotos.com © depositphotos.com © shutterstock.com

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มีแนวโน้มที่จะมีสภาพร่างกายที่ดีขึ้นด้วยการกินอัลมอนด์เป็นประจำทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องการอุดตันของหลอดเลือดโดยลด “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” แต่มันยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจากสารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดอัลมอนด์3

ช่วยการฟื้นตัวหลังคลอด

© depositphotos.com

อินเดียมีประเพณีการกินอัลมอนด์ เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ ควบคุมการไหลเวียนของลำไส้และได้รับพลังงาน อัลมอนด์เป็นเป็นอาหารทางอายุรเวทและมักจะแนะนำให้ผู้หญิงหลังการคลอดบุตรรับประทาน เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

มันอาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น

© shutterstock.com  © depositphotos.com

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้าในบทความนี้อัลมอนด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง การกินอัลมอนด์ 74 กรัมต่อสัปดาห์อาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนโดยหญิงตั้งครรภ์ 2,208 คน เด็กๆจะถูกทดสอบเมื่ออายุ 1, 5 และ 8 ปี เด็กที่แม่กินอัลมอนด์ระหว่างตั้งครรภ์มีไอคิวสูงกว่า

โบนัส: อัลมอนด์ดิบควรกินแบบแช่หรือคั่ว?

© shutterstock.com © depositphotos.com

ตามอายุรเวทยา อัลมอนด์ทั้งดิบและคั่วมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกัน ข้อมูลที่ได้ยินต่อๆกันมาบอกว่าการปอกเปลือกและแช่อัลมอนด์ข้ามคืนจะช่วยลดระดับแทนนินได้ ซึ่งระบุว่าหากรับประทานแทนนินในปริมาณมากอาจป้องกันการดูดซึมสารอาหาร แต่จากการศึกษายังไม่พบหลักฐานสนับสนุนข้อมูลนี้

หากเพื่อนๆบริโภคอัลมอนด์เป็นประจำเพื่อนๆอาจคุ้นเคยประโยชน์เหล่านี้จากอัลมอนด์ แล้วเพื่อนๆสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางในร่างกาย เมื่อรับประทานอัลมอนด์หรือไม่? และเพื่อนๆกินบ่อยแค่ไหน

โพสท์โดย: NIXA
อ้างอิงจาก: brightside / https://www.btwinmylife.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NIXA
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Thorsten, ken 7
 
4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ออสเตรเลียจับจับยาไอซ์ 1.6 ตัน ส่งมาจากไทย ถือเป็นการจับยาเสwติดครั้งที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์

สาวหล่อ โพสต์ขอบคุณแฟน หลังพลาดท้องแต่รับได้ แม้ทำให้ลำบากแต่ยังไม่ทิ้งกันไปไหน

ดูไบได้ให้เกียรติประเทศไทยเปิดไฟตึกเบิร์คคาริฟาที่สูงที่สุดในโลกให้ ร.9 เนื่องในโอกาสวันพ่อแห่งชาติ

พ่อ แม่ ดีใจลูกสาวเรียนจบ ทำป้ายขนาดใหญ่ต้อนรับ

ฟูลมูน ปาร์ตี้ (Full Moon Party) ที่หาดริ้น เกาะพงัน

เผยภาพล่าสุดของ ฟ่านปิงปิง ที่ทุกคนเห็นแล้วคิดว่า เธอ "ท้อง"

ชีวิตเปลี่ยนไปมาก พิม นาคำไฮ เข้าพิธีแต่งงาน

เฮสนั่น 1 มกราคม 63 ขึ้นค่าแรงขั้นต่ำทั่วประเทศ มี 9 จังหวัดค่าจ้างต่อวันสูงสุด

ผลงานของรัฐบาลประยุทธ์ จันโอชา ในช่วงปี 2562

สารวัตรเอก พูดแล้ว ปมตำรวจทางหลวงตั้งด่านตรวจ โดนยางระเบิดใส่

“หม่ำ จ๊กมก” เมินดราม่า ช่วยเลี้ยงหลาน

นักเรียน ไม่สบายขอหยุดเรียน มีใบรับรองแพทย์ยืนยันกับครู สุดท้ายโป๊ะแตก

"เต้ มงคลกิตติ์" เผยเหตุผลที่เลิกเป็น ฝ่ายค้านอิสระ

"ชวน" แอบแซะ"ประยุทธ์" ท่องธรรมาภิบาลได้แม่น แต่คดีทุจริตยังมี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ผลวิจัยพบ มนุษย์ทาสแมวทั้งหลาย ส่วนใหญ่สอบตกวิชาอ่านใจเจ้านายแมวจากสีหน้าขนลุก! ตุ๊กแกบ้าน หนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่น่าหวาดกลัวที่สุดในบ้าน20 คำพูด กินใจ ของปราชญ์ชาวจีน ที่ไม่เคยล้าสมัยว่าด้วยสงครามครูเสด
ตั้งกระทู้ใหม่