หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน

การรับประทานอัลมอนด์สามารถช่วยชีวิตคุณได้ สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าการบริโภคถั่วน้อยอาจจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ในบรรดาถั่ว อัลมอนด์เป็นสิ่งที่น่ารับประทานมากไม่เพียงแต่รสชาติที่แสนอร่อย แต่เพื่อประโยชน์อีกด้วย

เราอยากชี้ให้คุณเห็นว่าหากคุณรับประทานอัลมอนด์ทุกวัน อะไรจะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ซึ่งทั้งหมดเป็นข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์

จะช่วยลดการเกิดสิว

© shutterstock.com © depositphotos.com

 

จากการศึกษาครั้งนี้ผู้ที่มีสิวมาก มีวิตามินอีในกระแสเลือดน้อยกว่า 9%  การรับประทานอัลมอนด์เพื่อปรับปรุงสภาพผิวเป็นวิธีรักษาแบบดั้งเดิมในตะวันออกกลางซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยคุณรักษาสิวและฟื้นฟูผิวของคุณ

ช่วยรักษาโรคเบาหวาน

© depositphotos.com © depositphotos.com © shutterstock.com

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มีแนวโน้มที่จะมีสภาพร่างกายที่ดีขึ้นด้วยการกินอัลมอนด์เป็นประจำทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องการอุดตันของหลอดเลือดโดยลด “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี” แต่มันยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจากสารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดอัลมอนด์3

ช่วยการฟื้นตัวหลังคลอด

© depositphotos.com

อินเดียมีประเพณีการกินอัลมอนด์ เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ ควบคุมการไหลเวียนของลำไส้และได้รับพลังงาน อัลมอนด์เป็นเป็นอาหารทางอายุรเวทและมักจะแนะนำให้ผู้หญิงหลังการคลอดบุตรรับประทาน เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย

มันอาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น

© shutterstock.com  © depositphotos.com

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้าในบทความนี้อัลมอนด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง การกินอัลมอนด์ 74 กรัมต่อสัปดาห์อาจทำให้ลูกน้อยฉลาดขึ้น จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนโดยหญิงตั้งครรภ์ 2,208 คน เด็กๆจะถูกทดสอบเมื่ออายุ 1, 5 และ 8 ปี เด็กที่แม่กินอัลมอนด์ระหว่างตั้งครรภ์มีไอคิวสูงกว่า

โบนัส: อัลมอนด์ดิบควรกินแบบแช่หรือคั่ว?

© shutterstock.com © depositphotos.com

ตามอายุรเวทยา อัลมอนด์ทั้งดิบและคั่วมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกัน ข้อมูลที่ได้ยินต่อๆกันมาบอกว่าการปอกเปลือกและแช่อัลมอนด์ข้ามคืนจะช่วยลดระดับแทนนินได้ ซึ่งระบุว่าหากรับประทานแทนนินในปริมาณมากอาจป้องกันการดูดซึมสารอาหาร แต่จากการศึกษายังไม่พบหลักฐานสนับสนุนข้อมูลนี้

หากเพื่อนๆบริโภคอัลมอนด์เป็นประจำเพื่อนๆอาจคุ้นเคยประโยชน์เหล่านี้จากอัลมอนด์ แล้วเพื่อนๆสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางในร่างกาย เมื่อรับประทานอัลมอนด์หรือไม่? และเพื่อนๆกินบ่อยแค่ไหน

โพสท์โดย: NIXA
อ้างอิงจาก: brightside / https://www.btwinmylife.com/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NIXA
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Thorsten, ken 7
 
4 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินอัลมอนด์ทุกวัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประกาศผล Top20 Best National Costume ในเวที Miss Grand Thailand 2020เต็มแล้ว! สินเชื่อเสริมพลังฐานราก หลังแค่ 2 วัน แห่กู้ทะลุเป้าหมื่นล้านชี้เป้าร้านอร่อย ที่ท่าพระจันทร์ กทม.สำหรับผู้ร่วมชุมนุมวันนี้โครงการเอาต้นไม้มาปลูกบนตึก สุดท้ายย้ายหนีแทบไม่ทันกลายเป็นตึกร้าง เสียหายหมื่นล้านติ๊ก บิ๊กบราเธอร์ ดีใจได้โอกาสที่เฝ้ารอมานาน!ในที่สุด #F4Thailand ก็เคาะ!!มาที่น้อนทั้ง 4 คนนี้ ถูกใจป้าๆแม่ๆกันไหมไหนให้คะแนนสิ้“โรเบิร์ต สายควัน” หายป่วยจากมะเร็งแล้ว แต่ตรวจพบเชื้อวัณโรคปอด6 ข้อเสนอของซาร่าที่มาต่อรองกับไมค์ ฟังแล้วแบบซู้ดปากนะ แซ่บมากนะ21 ภาพถ่ายดูเป็นงานศิลปะสุดบังเอิญ ทั้งที่แค่ตั้งใจถ่ายเล่นๆอำลา “มิสกวัน”เรื่องประทับใจ! คนไทยที่ 1 ในโลก นี่แหล่ะ คือ..การให้..อุ๊บ วิริยะ โอดครวญหลังถูกไล่ออกจากคอนโดมากว่า 30 ปี พร้อมแมว 30 ตัวชาวเน็ตไม่ปลื้ม การบินไทยดึง 'ท๊อป ดารณีนุช' มาทำงาน ติงพลิกวิกฤติเป็นหายนะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ระวัง การใช้คำว่า ฮักแฮง ในภาษาเหนือ ใครไม่รู้ความหมาย อย่าคิดว่าเขารักเราทีโอที แสดงจุดยืนร่วมกันต่อต้านการทุจริตทุกรูปแบบโครงการเอาต้นไม้มาปลูกบนตึก สุดท้ายย้ายหนีแทบไม่ทันกลายเป็นตึกร้าง เสียหายหมื่นล้านสุขภาพดี 5 นาที EP33 X Ray วินิจฉัยทุกโรค?
ตั้งกระทู้ใหม่