ชม 12 วิธี โกงร่างกายเพียงแค่ บีบนิ้วหัวแม่มือไว้ในอุ้งมือ บรรเทาอาการได้

  เว็บไซต์ Brightside ได้นำเคล็ดลับง่ายๆ 12 อย่างมาเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นดังนี้ 

1) เป่าลมใส่นิ้วหัวแม่มือเพื่อช่วยให้จิตใจสงบลง

 

        เพราะเส้นประสาทของนิ้วหัวแม่มือจะส่งผลไปยังประสาทควบคุมส่วนการเต้นของหัวใจโดยตรง ดังนั้นการเป่าลมจึงอาจช่วยให้ชีพจรเต้นเบาลง และยังทำให้ความดันโลหิตลดลงชั่วคราวได้ จึงมีส่วนช่วยให้จิตใจเราสงบลงได้

2) คาบปากกาเพื่อทำให้อารมณ์ดี

 

 

        เพราะในขณะที่เรากัดปากกาอยู่ กล้ามเนื้อใบหน้าส่วนที่ยิ้มจะทำงาน วิธีนี้จะช่วยหลอกสมองคุณว่ากำลังหัวเราะ ทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ในทางอ้อม

3) จับหูเพื่อลดอาการเจ็บคอ

 

        เพราะเส้นประสาทที่ปลายหูเมื่อถูกกระตุ้นจะสะท้อนไปยังส่วนลำคอ และทำให้กล้ามเนื้อเกิดหดเกร็งชั่วคราว สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วขณะ

4) บีบนิ้วหัวแม่มือไว้ในอุ้งมือ ช่วยลดอาการอยากอาเจียน

 

 

        ยังไม่มีผลการศึกษาว่าเป็นเพราะเส้นปลายประสาทเฉพาะหรือส่วนสมอง แต่วิธีนี้สามารถช่วยลดอาการอยากอาเจียนได้

5) กดที่เหงือกตามจุดในภาพ ช่วยหยุดอาการเลือดกำเดาไหลได้

 

 

        อาจเป็นเพราะแรงกดที่เหงือกจะไปช่วยกั้นเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงส่วนจมูกได้

6) ก้มหน้าเพื่อทานยาเม็ด

 

 

        เพราะทันทีที่คุณดื่มน้ำแล้วก้มหัวลงต่างหากที่ช่วยทำให้สามารถทานยาเม็ดได้ง่ายขึ้น ไม่ใช่การเงยหน้าขึ้น วิธีนี้จะทำให้ยาลอยตัวและไหลลงสู่คอได้อย่างรวดเร็ว

7) ส่ายหัวเพื่อปลุกแขนให้มีแรง

        เพราะแขนจะมีแรงได้เมื่อได้รับแรงจากประสาทส่วนคอ ดังนั้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนลำคอ จะช่วยให้แขนมีแรงขึ้นมาได้

8) ใช้นิ้วกดลงบริเวณแผลไฟไหม้ จะช่วยป้องกันรอยแผลเป็นได้

        เพราะการกดเบาๆ บริเวณผิวหนัง จะช่วยให้อุณหภูมิผิวหนังบนแผลไฟไหม้กลับมาปกติ ช่วยลดโอกาสเกิดแผลผุพอง

9) มือจุ่มน้ำเย็นช่วยลดอาการปวดหัวได้

        เพราะอุณหภูมิที่ต่ำจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ดังนั้นการใช้มือสัมผัสกับน้ำเย็น เส้นประสาทที่มือจะถูกส่งผ่านไปสู่สมองโดยตรง

10) แกล้งไอช่วยลดความกลัวขณะฉีดยา

        เพราะนี่เป็นวิธีการดึงความสนใจจากสมองอย่างง่าย และช่วยเพิ่มความดันโลหิตในเวลาเดียวกัน เวลาที่ไอจะทำให้คุณจะไม่รู้สึกเจ็บไปชั่วขณะหนึ่ง

11) วางน้ำแข็งลงบนตำแหน่งระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ช่วยแก้อาการปวดฟัน

        เพราะเส้นประสาทที่ตำแหน่งดังกล่าวจะส่งผ่านสู่สมองที่ควบคุมอาการเจ็บปวดได้โดยตรง อุณหภูมิที่เย็นจัดช่วยกีดกั้นความรู้สึกเจ็บไม่ให้เดินทางไปสู่สมอง

12) ชูแขนขึ้นแล้วเหยียดแขนไปจนสุด ช่วยแก้อาการสะอึก

        เพราะวิธีนี้ช่วยรีเซ็ตกล้ามเนื้อกะบังลมใหม่ ทำให้มันไม่หดเกร็งด้วยตัวเองอีกต่อไป