หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนยานก่อนวัยอันควร

หน้าอกของสาวหลายคนก็เปรียบเสมือนตัวช่วยในการเพิ่มความมั่นใจ ยิ่งถ้ามันคเต่งตึงสวยงามแล้วล่ะก็ความมั่นใจมากเต็มแน่นอน แต่หากมันหย่อนยานเมื่อไหร่ล่ะก็คงไม่ดีสำหรับสาวๆแน่ วันนี้เราจะมาพาทุกท่านได้รู้จักกับวิธีป้องกันหน้าอกไม่ให้หย่อนยานก่อนวัยอันควร

1. ใส่ยกทรงที่ขนาดพอดีกับหน้าอกและอวบอุ้มเต้านมอย่างดี

การที่พยายามใส่ชุดชั้นในใหญ่กว่าไซส์จริงเพื่ออัพไซส์หน้าอกของตัวเอง แต่รู้รึเปล่าว่านอกจากมันจะดูไม่สวย ไม่กระชับแล้ว การใส่ชุดชั้นในผิดขนาดจะทำให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยได้ง่ายขึ้นด้วย ดังนั้นควรใส่ยกทรงที่ช่วยโอบอุ้มเต้านมช่วยป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย และควรเลือกยกทรงที่มีสายใหญ่และมีเส้นช่วยโอบอุ้มด้านล่างของเต้านม เพื่อความกระชับและไม่เป็นสาเหตุของความหย่อนคล้อย หย่อนยานในอนาคต

2. ออกกำลังกายอย่างพอดี

การลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว จะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆ สุดๆ โดยทำให้กล้ามเนื้อเหี่ยว หย่อนยาน และบริเวณที่เห็นได้ชัดที่สุด เห็นจะเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกนี่แหละ ดังนั้นสาวๆ ที่กำลังหักโหมลดน้ำหนักเร่งด่วน ควรคำนึงสักเล็กน้อย และใช้วิธีลดความอ้วน เผาผลาญไขมันอย่างเหมาะสมจะดีกว่า

3. ไม่สูบบุหรี่

บุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกายหลายอย่าง ซึ่งจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสวยความงามของคุณด้วย คนที่สูบบุหรี่มากๆจะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณผิวหนังไม่เพียงพอ และผลของมันก็อาจทำให้หน้าอกของคุณหย่อนยานได้เช่นเดียวกัน

4. ทาครีมป้องกันแสงแดด

 แสงแดดและมลภาวะต่าง ทำให้หน้าอกของคุณ ยานหย่อนได้ในเวลาไม่นาน สำหรับใครที่ชอบใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อกล้าม บิกินี ชุดว่ายน้ำแล้วล่ะก็ อย่าลืมทาครีมที่เน้นความชุ่มชื่นที่หน้าอกและไหล่เป็นอันขาดเลย เพื่อบำรุงและป้องกันผิวบริเวณดังกล่าวเสื่อมสภาพ

5. เลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้านแรงโน้มถ่วงมากเกินไป

การออกกำลังกายแบบที่ร่างกายต้องขยับขึ้นลงซ้ำๆ เช่น การวิ่ง หรือการกระโดดเชือก เป็นเวลานาน อาจทำลายคอลลาเจนบริเวณหน้าอกของสาวๆ ได้ ฉะนั้นควรออกกำลังกายที่ต้องกระโดดแค่พอประมาณ หรือสวมใส่สปอร์ตบราที่กระชับกับหน้าอก

จบกันไปแล้วสหรับวิธีป้องกันหน้าอกหย่อนยานก่อนวัยอันควร ซึ่งต้องขอบอกว่าจริงๆแล้วถ้าคุณดูแลสุภาพดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอล่ะก็ต่อให่คุณมีอายุมากขึ้น แต่หน้าอกหน้าใจของคุณก็จะไม่หย่อนยานขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วยล่ะ หวังว่าทุกท่านจะได้ประโยชน์จากบทความนี้

เนื้อหาโดย: Cho Chocobo
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Cho Chocobo
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: เก็บซิงไว้ชิงโชค
 
วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนยานก่อนวัยอันควร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มสั่งเด็กให้เอารถไปติดแอร์บอกให้เอารุ่นที่มันเย็นๆเห็นติดมาแล้วน้ำตาจะไหลกระแสกำลังมา "คิมเบอร์ลี่" ในละคร "ดั่งดวงหฤทัย" แต่กลับเจอวิจารณ์หนักใส่ชุดคุ้นๆบริษัทส่งของเจ้าดัง พนง. แห่ลาออก ทิ้งพัสดุกองเต็มคลังเปิดรายชื่อผู้โดยสารคนไทย 152 แหกด่านสนามบิน ไม่ยอมกักตัว“สุดารัตน์” ฉะรัฐบาลแก้ปัญหาอย่าโทษประชาชนรวบตัวแล้ว​ หนุ่มวัย​ 32 ปี​ หนีการกักตัวที่สุวรรณภูมิ​เมื่อคืน​ ตรวจพบไข้ 37.9"คุณกิตติคะ เวลาที่คุณกิตติอ่านข่าว คุณกิตติใส่กางเกงอะไรคะ?"ฮาหนักมาก ลูกสาว ทักหา หนุ่ม เมื่อเห็นรูปเท่านั้นแหละ แม่เองค่ะลูกสาวน่ารักสุดๆ เมื่อสุนัขขอติดรถทหารไปด้วย จึงเกิดภาพประทับใจนี้ขึ้นสาวถึงคราวซวย กะหลอกขายกระเป๋าปลอมเจอคนรู้จริงดัดหลัง ปั่นประสาทกลับจนเสียทรงจะเป็นยังไง ถ้าสัตว์ทุกชนิดบนโลกนี้มีหน้าตาเหมือนกับ “แมว”หนุ่มป่วยโควิด เล่าอาการ ติดเชื้อแบบไม่มีไข้ ตอนแรกนึกว่าเป็นภูมิแพ้อากาศ ก่อนตรวจลงลึกถึงกับล้มทั้งยืนกลาโหม สั่งเด้ง ”พลตรีโกศล” พ้นจากการปฏิบัติหน้าที่ ที่สุวรรณภูมิ ใช้อำนาจเกินหน้าที่
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ไม่มีแอลกอฮอล์ เดทตอลราคาแพง ทำไงดีกักตุน เก็บตัว อย่ามัวแต่กิน เพราะคุณอาจเป็นเบาหวานได้ชะอม" ผักหาง่าย แต่ประโยชน์มหาศาล ที่คิดไม่ถึงภาษาแมวไม่ยากอย่างที่คิด แค่เปิดใจเรียนรู้แล้วจะเข้าใจแมวมากขึ้นแน่นอน
ตั้งกระทู้ใหม่