สาวโพสท์เตือนอุทาหรณ์ ไม่ใช้ช้อนกลาง กินอาหารค้างคืน สุกๆดิบๆ ทำป่วยหนัก!

สาวโพสท์เตือนภัย หวังเป็นวิทยาทานจากเหตุการณ์ของเธอที่ถึงขั้นต้องนอนรักษาตัวที่โรงพยาบาล เหตุเพียงเพราะชอบกินอาหารค้างคืน อาหารสุกๆดิบๆ ไม่ใช้ช้อนกลาง ไม่น่าเชื่อว่าจะทำให้ป่วยหนัก และหากปล่อยไว้อาจลุกลามกลายเป็นมะเร็งได้ โดยสมาชิกเฟซบุ๊กคุณ Apple PK ได้โพสท์ไว้ว่า

ขอใช้พื้นที่ตรงนี้​ เล่าอาการ​ เผื่อเปนอุธาหรณ์ให้ทุกคนที่อ่าน​ หันมาดูแลใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น​ เพราะโรคนี้เปนแล้วมันทรมาน!! อย่ามองข้าม!!

จากไม่เครียดอะไรเลยเกี่ยวกับสิ่งที่ตรวจเจอ..ไม่ว่าจะโรคกระเพราะ​ ลำไส้อักเสบ​ หรือซีสในปีกมดลูก​ ชิวมาตลอดที่อยุ่รพ.​เพราะมันสามารถรักษาได้​ แต่พอมาฟังผลจากการรักษาโดยการส่องกล้อง​ในตอนเช้า​ ว่าที่ลำไส้อักเสบ​และเปนแผล(เห็นรูปจากการส่องกล้อง​ น้ำตาแทบไหล)​ เกิดจากการติดเชื้อ​ H.pylori

ซึ่งเชื้อ​ H.pylori​ เปนเชื้อที่เกิดจากคนสู่คน​ มาจากคนที่มีเชื้ิอตัวนี้อยู่​ แล้วเรารับมาโดยไม่รู้ตัว​ จากการรับประทานอาหารร่วมกันโดยไม่ใช้ช้อนกลาง​ หรือจากคนที่ปรุงอาหารผ่านมือที่ไม่สะอาด​ อาหารดิบๆเช่นจำพวกปลาแซลม่อนดิบ​ หอยแครงลวกแบบไม่สุก!!! 😖ผลที่ได้รับเชื้อตัวนี้มาคือแผลในลำไส้!!!

ที่เริ่มเครียดเพราะ... ไอ้เจ้าเชื้อตัวนี้มันแข็งแรงมาก​ ต้องรักษาโดยการกินยาฆ่าเชื้อ​อย่างต่อเนื่อง​ ห้ามขาด!! ไม่งั้นจะเกิดการดื้อยา​ และต้องเริ่มต้นรักษากันใหม่​ หนำซ้ำอาจบานปลายจนเปนมะเร็งได้!!!😥😥 มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆแล้วนะ!!

แต่... จุดพีคมันอยุ่ที่ตัวยา.. คือยาที่ต้องทานมันโคตรแรง​ แรงชนิดที่เรามีอาการคลื่นไส้​ หวิวตรงหน้าอกเหมือนจะขาดใจ​ ขมปากขมคอไปหมด นอนไม่ได้ทั้งคืน​ พอยาหมดฤทธิ์นั่นแหล่ะ​ ถึงปกติ!! และต้องดื่มน้ำตามเข้าไปเยอะๆ 100คนที่รับยาตัวนี้​ จะมีอาการข้างเคียงซะ90% ซึ่ง1ใน90นั้นก็คือตัวเราเอง😔😔

🚫และอีกสิ่ง1ที่อยากจะย้ำ!!!
คืออาหารค้างคืนที่แช่เย็นแล้วนำมาอุ่นใหม่​ เปนไปได้​ เลิกนะคะ​ เชื้อแบคทีเรียตัวฉกาจเลย!!! ปลาดิบก็เช่นกัน​ อย่างปลาแซลม่อน​ ซูชิปลาดิบ​ ก็ให้เลิกขาด!! (คุณหมอเฉพาะทางยืนยันเอง) และกินอาหารให้เปนเวลา​ เพราะตัวเราเองเปนคนที่ตื่นสาย​ ตื่นมาก็จัดกาแฟก่อนเลย​ และกินข้าวเช้าไปโน่นเลยคะเที่ยงหรือบ่ายเลย(อันนี้ไม่ดีนะคะ)​ ปรับเวลาได้ปรับเลย​ วินัยต้องมาโดยอัตโนมัติ

ไม่ไหวก็ต้องไหว​สิวะ!!!! โชคดีแค่ไหนที่รู้ตัวเร็ว​ เพราะถ้าไม่ใส่ใจตัวเราเอง​ เปนอีกทีอาจร้ายแรงถึงขั้นทรมาณกว่านี้....หันกลับมาใส่ใจสุขอนามัยให้มากขึ้น​ ล้างมือทุกครั้งก่อนหยิบไรเข้าปาก​ ใครจะว่าเราเรื่องมากก็เถอะ​ ลองมาเปนแล้วจะเข้าใจ!!

🚫ต้องปรับนาฬิกาชีวิตใหม่หมด​ ตื่นเช้า​ๆเพื่อกินยา ตามตาราง​ เข้านอนไวๆไม่เกิน4ทุ่มยิ่งดี นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ​ ห้ามเครียดด้วย!!

เราไม่ดูแลตัวเอง​ ใครที่ไหนจะดูแลเรา.. นอกจากหมอ!!

แต่ล่าสุด อ.เจษฎา เด่นดวง ได้โพสท์ให้ข้อมูลเพิ่มเติมถึงประเด็นนี้ว่า

อย่าพึ่งตกใจเรื่อง "การเป็นลำไส้อักเสบจากเชื้อ H. pylori" ครับ สาเหตุหลักไม่ใช่เรื่องไม่ใช้ช้อนกลาง หรือกินอาหารค้างคืน หรือกินปลาดิบ นะครับ

วันนี้แชร์กันกระหน่ำและก็ถามกันมาเต็มอินบ๊อกซ์เลย ถึงกรณีที่สาวคนหนึ่งโพสต์ว่า เข้าโรงพยาบาลด้วยโรคลำไส้อักเสบ จากการติดเชื้อ H.pylori ... แล้วบอกว่า ติดเชื้อมาจากคนที่มีเชื้ิอตัวนี้อยู่​ ด้วยการกินอาหารร่วมกันโดยไม่ใช้ช้อนกลาง หรือจากคนที่ทำอาหารมือที่ไม่สะอาด หรือจากอาหารพวกปลาแซลม่อนดิบ หอยแครงลวก และอาหารค้างคืนที่นำมาอุ่นใหม่ !!

ความจริงเรื่องนี้คืออะไรกันแน่ ? เริ่มจากเชื้อ H. pylori นั้น มีชื่อเต็มคือ Helicobacter pylori เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่พบปนเปื้อนอยู่ในอาหารและน้ำดื่มที่ไม่สุกสะอาด ขณะที่ก็พบอยู่ในร่่างกายของคนเราด้วยโดยประมาณ 50% ของคนทั้งโลกนั้นมีเชื้อนี้อยู่ในตัวแล้ว ส่วนคนไทยจะมีการติดเชื้อนี้ประมาณ 17-55%

เชื้อ H. pylori จะใช้สายแฟลกเจลล่า flagella ของมัน ยึดเกาะติดกับผิวกระเพาะอาหารของเรา และหลั่งเอนไซม์ยูรีเอส urease ออกมา ทำให้มันสามารถคงอยู่ได้นานเรื้อรังในกระเพาะอาหาร

ผู้ที่ติดเชื้อนึ้ ส่วนใหญ่จะ "ไม่แสดงอาการของโรค" ปัญหาคือ คนบางคนที่โชคร้าย ก็อาจจะพบว่าเชื้อ H. pylori ทำให้เกิดโรคขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ของเชื้อ ภูมิต้านทานของร่างกาย และสภาวะแวดล้อมบางอย่างที่เอื้อต่อการก่อโรค

เชื้อสายพันธุ์ที่ดุร้ายจะสร้างสารต่างๆ ออกมา ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังของผิวกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ก่อให้เกิดแผลขึ้น จนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคต่างๆ ได้แก่ โรคกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นอักเสบเรื้อรัง โรคกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นแผล หรือแม้แต่มะเร็งกระเพาะอาหารได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารร่วมอยู่ด้วยแล้ว

ถึงแม้ว่า การกินอาหารด้วยช้อนกลาง การอุ่นอาหารที่ค้างคืนให้สุกก่อนกินซ้ำ และการเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ นั้นจะเป็นหลักพื้นฐานที่ช่วยลดการติดและแพร่เขื้อโรคได้ แต่ก็ควรทราบด้วยว่า ปัจจัยเสี่ยงสำคัญของการติดเชื้อ H. pylori นั้น อาจติดต่อโดยการกินอาหารหรือน้ำที่ไม่สะอาด มีการ "ปนเปื้อนอุจจาระ" ของผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อเข้าไป เช่น เข้าห้องน้ำขับถ่ายแล้วล้างมือไม่สะอาด ... การจัดการเรื่องสุขาภิบาลและสุขอนามัยในครัวเรือนจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

ส่วนผู้ที่สงสัยว่าอาจมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับระบบทางเดินอาหารของตัวเอง ว่าเป็นเพราะเกิดจากเชื้อ H. pylori หรือไม่ หรือมีคนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ก็ควรตรวจหาความเสี่ยงของการเป็นโรคนี้ เพื่อการรักษาที่ทันท่วงที่และป้องกันโรคได้ดีที่สุด

---------
ข้อมูลจากบทความเรื่อง ภัยร้ายจากการติดเชื้อแบคทีเรีย H. pyloriในกระเพาะอาหาร และวิธีการดูแลรักษา ( http://readgur.com/doc/2319852/ภัยร้ายจากการติดเชื้อแบคทีเรีย-h.-pylori-ในกระเพาะ ) โดย นพ.สุริยา กีรติชนานนท์ อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารหัวหน้าศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลกรุงเทพหาดใหญ่

และบทความเรื่อง H.pylori เชื้อแบคทีเรียร้ายก่อหลายโรคในกระเพาะ โดย โรงพยาบาลเวชธานี ( https://www.thairath.co.th/content/210949 )