กินเส้นไหนอ้วนสุด!!

มีคนคิดว่ากินวุ้นเส้นเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเพราะเป็นโปรตีนจากถั่วเขียว จริงๆ มันเป็นแป้งนั่นแหละ กินเยอะยังไงก็อ้วน แต่แคลน้อยกว่าเส้นหมี่เส้นก๋วยเตี๋ยวนะ เพราะมันเบามาก คิดเทียบ 100 g เลยดูเหมือนแคลเยอะ

สำหรับคนลดน้ำหนัก แนะนำให้กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน พวกโฮลวีต ข้าวกล้อง ดีกว่าครับ