หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เลือกรองเท้าให้เหมาะกับการออกกำลังกาย


โพสท์โดย

            การออกกำลังกายนั้นนอกจากท่าทางที่ถูกต้องแล้ว เรายังต้องมีอุปกรณ์ติดตัวอีกอย่างที่สำคัญพอๆกับนาฬิกาวัดชีพจร นั่นก็คือ รองเท้า นั่นเอง ถ้าเราไม่มีรองเท้าดีๆซักคู่ เราอาจจะบาดเจ็บได้ง่ายๆ เพราะการออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้กำลังจากขาเป็นหลัก อย่างการวิ่งก็ใช้กำลังจากขาทั้งหมด เราจึงต้องหารองเท้ามาเพื่อรองรับการกระแทก แต่รองเท้านั้นก็มีหลายแบบหลายประเภท เราจะเลือกคู่ไหนดี เพราะรองเท้าบางคู่ออกแบบมาเพื่อกีฬานั้นๆ เรามาใช้ขั้นตอนด้านล่างนี้เลือกรองเท้ากันดีกว่า

 

ที่มา กรมอนามัย ส่งเสริมคนไทยมีสุขภาพดี

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sapatia's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,287 ครั้ง
โพสท์โดย Sapatia
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ซาอิ, Tabebuia
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 โรงแรมในตำนานของไทย ที่เคยโด่งดังแต่ปัจจุบันเหลือเพียงความทรงจำมหัศจรรย์เกาะวัดกลางทะเลที่น้ำทะเลล้อมรอบAI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569“เรื่องผี” ที่คุณเคยเจอ... ผีหลอก หรือ สมองหลอก? เปิดวิทยาศาสตร์หลังความขนลุก ที่เปลี่ยนคนกลัวผีให้ตื่นรู้ปรากฏการณ์เดจาวู: รู้สึกเหมือนเคยอยู่ในเหตุการณ์นี้มาก่อน ในมุมมองความเชื่อและวิทยาศาสตร์เคปคอรัล เมืองแห่งคลองและวิถีชีวิตริมน้ำของรัฐฟลอริดาจุดกำเนิดปลากระป๋อง จากขวดแก้วฝรั่งเศสสู่กระป๋องโลหะต้นหม่อน ต้นไม้ธรรมดาที่แทบทุกส่วนมีคุณค่ามหาศาลถั่วงอกดิบเสี่ยงเชื้อโรค ทำไมล้างสะอาดแล้วก็ยังควรปรุงให้สุกเบื้องหลังการผลิตน้ำอัดลมในอินเดีย ตั้งแต่ล้างขวดจนถึงอัดก๊าซโลกที่ไร้ต้นไม้จะเป็นอย่างไร? 10 ผลกระทบที่ใกล้ตัวกว่าที่คิด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เคปคอรัล เมืองแห่งคลองและวิถีชีวิตริมน้ำของรัฐฟลอริดาทำความเข้าใจเรื่องปีชง: ความหมายที่แท้จริงตามตำนานจีน และวิธีสบายใจในการดำเนินชีวิตต้นหม่อน ต้นไม้ธรรมดาที่แทบทุกส่วนมีคุณค่ามหาศาลทำไมเราหาของไม่เจอ ทั้งที่อยู่ตรงหน้าโลกที่ไร้ต้นไม้จะเป็นอย่างไร? 10 ผลกระทบที่ใกล้ตัวกว่าที่คิดปักหมุดความอร่อย: 3 เมนูเด็ดจากจีนแผ่นดินใหญ่ ที่กลายเป็นขวัญใจมหาชนคนไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ความสำเร็จที่แท้จริง คือการไม่ทิ้งตัวเองระหว่างทางอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแผน เมื่อเส้นทางเดิมไม่ใช่ทางที่ดีที่สุดอย่าปล่อยให้วันที่แย่ กลายเป็นชีวิตที่แย่อย่ารอให้พร้อม จงเริ่มจากสิ่งที่มี
ตั้งกระทู้ใหม่