เลือกรองเท้าให้เหมาะกับการออกกำลังกาย
โพสท์โดย Sapatia
การออกกำลังกายนั้นนอกจากท่าทางที่ถูกต้องแล้ว เรายังต้องมีอุปกรณ์ติดตัวอีกอย่างที่สำคัญพอๆกับนาฬิกาวัดชีพจร นั่นก็คือ รองเท้า นั่นเอง ถ้าเราไม่มีรองเท้าดีๆซักคู่ เราอาจจะบาดเจ็บได้ง่ายๆ เพราะการออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้กำลังจากขาเป็นหลัก อย่างการวิ่งก็ใช้กำลังจากขาทั้งหมด เราจึงต้องหารองเท้ามาเพื่อรองรับการกระแทก แต่รองเท้านั้นก็มีหลายแบบหลายประเภท เราจะเลือกคู่ไหนดี เพราะรองเท้าบางคู่ออกแบบมาเพื่อกีฬานั้นๆ เรามาใช้ขั้นตอนด้านล่างนี้เลือกรองเท้ากันดีกว่า
ที่มา กรมอนามัย ส่งเสริมคนไทยมีสุขภาพดี
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ซาอิ, Tabebuia
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เผยรายได้ "โน้ส อุดม" ปี 65 เกือบ 250 ล้าน..ก่อนมีประเด็นดราม่าร้อนๆภาพหาดูยาก : ภาพหายากของซากเครื่องบินในสงครามโลกครั้งที่ 2สุดหลอน! เมื่อปูเสฉวนใช้หัวกะโหลกของมนุษย์เป็นกระดองเมืองนี้แดดออก 21 ชั่วโมง ก็ยังหนาวสปิริต น้องสาลี่ รอง 2 Next Universe 2023 ม่วนจอย ทำคลิป อโยธยา ทะลุล้านวิว เตรียมเป็นรุ่นพี่ Next Universe 2024"สุพัฒนพงษ์" ยื่นลาออกสมาชิก "พรรครวมไทยสร้างชาติ" อ้างภารกิจส่วนตัว มีผลทันทีสาวเครียด! เมื่อมารู้ทีหลังว่าแฟนที่คบด้วยกันติด HIVชม "รถไฟแพนด้า" พาเที่ยวจีน-ลาวแม่ชาวอินเดีย โยนลูกพิการลงคลองที่เต็มไปด้วยจรเข้Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ปารีณา" นอนไม่หลับ..ออกมาแจ้งความจับ "โน้ส อุดม" ผิดมาตรา 112"สุพัฒนพงษ์" ยื่นลาออกสมาชิก "พรรครวมไทยสร้างชาติ" อ้างภารกิจส่วนตัว มีผลทันทีสปิริต น้องสาลี่ รอง 2 Next Universe 2023 ม่วนจอย ทำคลิป อโยธยา ทะลุล้านวิว เตรียมเป็นรุ่นพี่ Next Universe 2024สาวเครียด! เมื่อมารู้ทีหลังว่าแฟนที่คบด้วยกันติด HIV