มีใครทำงานออฟฟิศแล้วอ้วนขึ้นบ้าง

เราเพิ่งเริ่มทำงานได้4 เดือนค่ะ เราทำกิจวัตรประจำวันเหมือนเดิมแทบทุกอย่าง คือกินข้าว 3 มื้อ ระหว่างวันอาจจะมีกิน

ของจุกจิกบ้าง แต่น้ำหนักเราดันขึ้นมาหลายโลเลยค่ะ เพื่อนเราที่ทำงานออฟฟิศก็บ่นเหมือนกันว่าน้ำหนักขึ้น

มันเป็นเพราะอะไรคะ มีใครอ้วนขึ้นตั้งแต่มาทำงานออฟฟิศบ้างมั๊ยคะ แล้วมีวิธีลดน้ำหนักหรือแก้ยังไงกันบ้าง