หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ของแตงโม ช่วยลดความอ้วนได้จริง !!

โพสท์โดย NvguC

วันนี้ขนนกขอมาพูดเกี่ยวกับแตงโมอร่อยๆเย็นๆที่เพื่อนๆชอบกินละกันครับ นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ที่นิยมกินกันมากแล้วเจ้าแตงโมเนี่ยยังทำเป็นน้ำแตงโมปั่นเย็นๆกินคลายร้อนได้ดีอีกด้วย วันนี้ขนนกจะมาพูดเกี่ยวกับ "ประโยชน์ของแตงโม" ที่เพื่อนๆควรรู้สำหรับใครที่ชอบกินเจ้าแตงโมนี่ไม่ควรพลาดน้า

แตงโม

ประโยชน์ของแตงโม

แตงโมมีสารอาหารอะไรบ้าง ?

  • มีวิตามินบี 3 ช่วยในเรื่องของการลดรัดับคลอเรสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดี
  • มีวิตามินบี 1 ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
  • มีวิตามิน C ช่วยในเรื่องของการลดเลือดออกตามไรฟันและดูดซึมธาตุเหล็ก
  • มีวิตามิน A ช่วยในเรื่องของระบบสายตาการมองเห็นต่างๆ
  • มีวิตามินบี 2 ทำให้ร่างกายเรานั้นได้รับโปรตีน ไขมันและคาร์ดบไฮเดตรได้ดี
  • มีโพแทสเซียม ช่วยในเรื่องของการลดระดับของความดันโลหิต

แตงโมช่วยลดความอ้วนได้จริงเหรอ ?

แตงโมนั้นช่วยลดความอ้วนได้จริงแต่ไม่ถึงกับ 100% มีการวิจัยมาพบว่าแตงโมนั้นมี กรดอะมิโน ชื่อว่า อาร์จินิน ซึ่งกรดในแตงโมตัวนี้ช่วยให้เป็นกรดที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากซึ่งได้มีการทดลองกับหนูที่น้ำหนักเกิน 3 สัปดาห์
โดยใช้กรดอาร์จินินซึ่งพบว่ากรดอาร์จินินนี้ช่วยลดไขมันได้ถึง 64%เลยทีเดียวนอกจากนั้นแล้วแตงโมยังช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องได้เร็วยิ่งขึ้น

 

ที่มา: www.konenok.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NvguC's profile


โพสท์โดย: NvguC
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: aoaoo+am, vho, amzabzaa, ปุ้ม, ซาอิ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช่วงเวลาที่การดื่มกาแฟให้ประโยชน์สูงที่สุดเปิดภาพของฝากให้เขมรเปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลก"ทอม ฮิกส์" เจ้าของทีมสตาร์สเรนเจอร์ส และ ลิเวอร์พูล เสียชีวิตแล้ว!!หมีดำในสวนสัตว์จีนสติแตก! พุ่งเข้าใส่ผู้ดูแลเพื่อแย่งแครอทเบื้องหลัง "หัวปากกา" ชิ้นจิ๋ว ความยากระดับสร้างยานอวกาศ ที่มหาอำนาจหลายชาติยังยอมแพ้ราชันย์โพแทสเซียม" ชนะกล้วย! เผยอาหารลับฟื้นกล้ามเนื้อ สู้หนาวได้ดีรีสอร์ทจีนจุดไฟต้อนรับวันคริสมาสตร์ แต่ไฟดันไปไหม้นักท่องเที่ยว!!10 อันดับหนังที่คนไทยค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2568 ปรากฏการณ์ 'ธี่หยด' เขย่าวงการเกิดอุบัติเหตุรุนแรง บนทางด่วนตุรกี โดยมีผู้เสียชีวิตหลายรายสาวไอเป็นเลือดหลังดื่มน้ำ ต้องผ่าตัดฉุกเฉิน พบสาเหตุจากหลอดแก้วปิดฉากจักรวาล เพิกถอน JKN ออกจากตลาดหลักทรัพย์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เขมร หลอกกันเอง หลัง เอาคลิปเครื่องบินรบ มาพากย์เสียงใหม่ สร้างภาพว่าไทยโจมตี"คมนาคม" เดินหน้า "ซื้อคืนสัมปทานรถไฟฟ้า" ดันการใช้ตั๋วร่วมทุกสายทอ.แจงปฏิบัติการทางอากาศ—โจมตีเฉพาะเป้าทหาร ไม่มีผลกระทบประชาชนจริงหรือ"ทอม ฮิกส์" เจ้าของทีมสตาร์สเรนเจอร์ส และ ลิเวอร์พูล เสียชีวิตแล้ว!!"อันวาร์" หวั่น! ข้อตกลงหยุดยิงล่ม วอน 2 ฝ่ายอดกลั้น..หลังสื่อนอกรายงาน "ไทยเปิดฉากโจมตีชายแดนกัมพูชา"ราชันย์โพแทสเซียม" ชนะกล้วย! เผยอาหารลับฟื้นกล้ามเนื้อ สู้หนาวได้ดี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ไม่ใช่น้ำมันหมู! "ราชาแห่งไขมันอิ่มตัว" ทำลายหลอดเลือดที่หลายคนไม่คาดคิด"ลาพิสลาซูลี" (Lapis Lazuli) มัจจุราชสีน้ำเงิน สัญลักษณ์เเห่งอำนาจในประวัติศาสตร์ราชันย์โพแทสเซียม" ชนะกล้วย! เผยอาหารลับฟื้นกล้ามเนื้อ สู้หนาวได้ดีต้นไม้เดินได้ ในป่าอเมซอน
ตั้งกระทู้ใหม่