ปวด รู้สึกจิ๊ดๆ ที่ข้อมือ ข้อศอก ทำไงดี?
โพสท์โดย Timmy Mueller
ปรับท่าทางในการทำงานให้ดี ก่อนที่โรคกดทับเส้นประสาทจะถามหา..
ท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง
เช่น ท่าที่กระดกข้อมือขึ้นเป็นเวลานานๆ จากการใช้คีย์บอร์ด หรือ เมาส์
หรือการนั่งพิมพ์งานต่อเนื่อง (งอข้อศอกตลอดทั้งวัน)
อาจนำไปสู่การกดทับของเส้นประสาทบริเวณข้อมือและข้อศอกได้
มาดูท่าที่ถูกต้องกันค่ะ ลองปรับเปลี่ยนกันดูนะคะ
มาดูท่าที่ถูกต้องกันค่ะ ลองปรับเปลี่ยนกันดูนะคะ
https://www.facebook.com/behealthyonline
ขอบคุณมากค่ะ :)
Cr: ศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล" width="692" height="575" />
สีเขียวคือ ท่าที่ควรทำนะค่ะ สีแดงคือ ท่าที่ต้องปรับเปลี่ยนก่อนจะสายไปค่ะ
ชอบใจเนื้อหา และเห็นว่ามีประโยชน์ สามารถแบ่งปันให้กับคนที่คุณรัก และเพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin ฝากกด "LIKE" ถูกใจที่หน้าแฟนเพจด้วยค่ะ
== > https://www.facebook.com/behealthyonline
ขอบคุณมากค่ะ
Cr: ศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ที่มา:
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ป่วน ! 3 จว.ใต้ ใบปลิวเกลื่อนยะลา ขณะที่ชาวบ้านไปละหมาดวันศุกร์
สาวเครียด! โพสค์ระบาย เหมือนไร้ตัวตนในที่ทำงาน?
แพนด้า อาละวาดทำร้ายผู้ดูแล ต่อหน้านักท่องเที่ยว
อดีตผู้บริหารหญิง Google ไทย เมาแล้วขับ ลาออกเมื่อต้นปี..ทั้งนี้ยังมาก่อเหตุซ้ำอีก!
3 นักษัตรที่การเงินเด่น มีโชคด้านการลงทุน เสี่ยงดวงช่วงนี้
"คาซิง ลุง" ส่ง "ลาบาบู้" ลิมิเตดให้ "ลิซ่า"..หลังช่วยทำยอดขายถล่มทลาย
ปลัดทรงสืบ แฝงนั่งชิลล์อยู่ริมหาดจอมเทียน เจอเหตุรัวปืน
เขมรโป๊ะแตก! โชว์ "มงกุฎร่ายรำ" เขมรโบราณอายุพันปี ชาวเน็ตไทยตามแหก ลั่น แบบนี้ที่สำเพ็งมีขายเยอะเลย!!
จีนล้ำ!"เสินโจว-18"ส่งนักบินถึงสถานีอวกาศเทียนกงHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ป่วน ! 3 จว.ใต้ ใบปลิวเกลื่อนยะลา ขณะที่ชาวบ้านไปละหมาดวันศุกร์
สื่อดัง "วอยซ์ทีวี" ประกาศปิดกิจการ 31 พ.ค.นี้ เลิกจ้างพนักงานกว่า 100 ชีวิต ด้าน "แขก คำผกา"เคลื่อนไหวแล้ว 
อดีตหัวหน้าพรรคคนดัง ย้ายซบ ปชป. ตอบแทนบุญคุณช่วยเป็น สส. สมัยแรกสาวเครียด! โพสค์ระบาย เหมือนไร้ตัวตนในที่ทำงาน?จีนล้ำ!"เสินโจว-18"ส่งนักบินถึงสถานีอวกาศเทียนกง