ปวด รู้สึกจิ๊ดๆ ที่ข้อมือ ข้อศอก ทำไงดี?
ปรับท่าทางในการทำงานให้ดี ก่อนที่โรคกดทับเส้นประสาทจะถามหา..
ท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง
เช่น ท่าที่กระดกข้อมือขึ้นเป็นเวลานานๆ จากการใช้คีย์บอร์ด หรือ เมาส์
หรือการนั่งพิมพ์งานต่อเนื่อง (งอข้อศอกตลอดทั้งวัน)
อาจนำไปสู่การกดทับของเส้นประสาทบริเวณข้อมือและข้อศอกได้
มาดูท่าที่ถูกต้องกันค่ะ ลองปรับเปลี่ยนกันดูนะคะ
มาดูท่าที่ถูกต้องกันค่ะ ลองปรับเปลี่ยนกันดูนะคะ
https://www.facebook.com/behealthyonline
ขอบคุณมากค่ะ :)
Cr: ศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล" width="692" height="575" />
สีเขียวคือ ท่าที่ควรทำนะค่ะ สีแดงคือ ท่าที่ต้องปรับเปลี่ยนก่อนจะสายไปค่ะ
ชอบใจเนื้อหา และเห็นว่ามีประโยชน์ สามารถแบ่งปันให้กับคนที่คุณรัก และเพื่อเป็นกำลังใจให้ Admin ฝากกด "LIKE" ถูกใจที่หน้าแฟนเพจด้วยค่ะ
== > https://www.facebook.com/behealthyonline
ขอบคุณมากค่ะ
Cr: ศูนย์กายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ที่มา:
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดพิกัดทางหลวง 117 ถนนสายยาวผ่านพิจิตร กับปริศนาทางตรงเกือบ 100 กิโลเมตร
กาแฟราคาแพงมีอะไรอยู่ในราคาบ้าง
5 อันดับ อบต. รายได้สูงสุดในไทย อันดับ 1 ทะลุ 1.1 พันล้านบาท
นางสาวไทยคนแรกของประเทศไทย จากเวทีนางสาวสยามสู่ประวัติศาสตร์นางงามไทย
มหาวิทยาลัยไหนมีบัณฑิตตกงานน้อยที่สุดในไทย
เปิด 10 อำเภอที่ดินถูกที่สุดในไทย บางพื้นที่ราคาประเมินเริ่มเพียง 10,000 บาทต่อไร่
เสือตกถัง อ.พล ขอนแก่น ชูเลขเด่นวงกลม พร้อมชุดสองตัวบน-ล่างและ 3 ตัวทอง งวด 16 พฤศจิกายน 2569
แม่ทำเนียมลอตเตอรี่เปิด 10 อันดับเลขขายดี! เสริมเลขมงคลจากประวัติศาสตร์และงานสำคัญ งวด 16 พ.ย. 2569
เมืองที่มีหนุ่มหล่อหน้าตาดีมากที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทย
เลขวิ่ง V.I.P. อ.รันพนมไพร เปิดเลขเด่น 0-7 พร้อมแนวทางวิ่งบน-ล่าง งวด 16 พฤศจิกายน 2569
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด ไทยขายข้าวให้ชาติไหนมากเป็นอันดับหนึ่ง?
5 มหาวิทยาลัยไทย ที่เรียนจบยากมากที่สุด ต้องผ่านกี่ด่านกว่าจะได้ปริญญา?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แบรนด์จักรยานสัญชาติไทยที่ประสบความสำเร็จสูงที่สุดในปัจจุบัน