รู้หรือไม่การมีเซ็กซ์ดีต่อสุขภาพ O.O !!!!! 18+

นอกจากเซ็กซ์จะเป็นกิจกรรมที่ช่วยทำให้สุขสมอารมณ์หมายแล้ว การออกกำลังกายบนเตียงนี้ ยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วยไม่เพียงแค่กำจัดอารมณ์หื่นเพียงอย่างเดียว ผลพลอยได้จากเซ็กซ์ยังมีอีกมากมาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังต่อไปนี้ค่ะ

ทำให้รู้สึกดี
          นอกจากเซ็กซ์จะช่วยให้เพลิดเพลินสุดๆ ยังสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนรักแล้ว ชีวิตเซ็กซ์ที่สุขสมยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ได้มากมายหลายทางเช่น  เผาผลาญแคลอรี่ ลดความเครียด  แล้วยังช่วยให้หลับง่ายอีกด้วย  แต่ผลข้างเคียงในด้านดีเหล่านี้เป็นแค่เรื่องจิ๋วๆ ลองค้นหาประโยชน์ที่เอื้อต่อสุขภาพได้อีกตอนที่นัวเนียกันอยู่บนเตียงสิคะ

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
       เซ็กซ์ที่ปลอดภัยและไม่รุนแรงสามารถช่วยป้องกันเราจากอาการป่วย  จากผลการวิจัยพบว่า นักศึกษามหาวิทยาลัยที่มีเซ็กซ์อาทิตย์ละ 1 - 2ครั้ง จะทำให้IgA ซึ่งเป็นปราการด่านแรกของร่างกายในการป้องกันไข้หวัด เพิ่มสูงขึ้นมาก เมื่อเทียบกับมีเซ็กซ์พอประมาณหรือมีอาทิตย์ละสามครั้งหรือมากกว่านั้น

บรรเทาอาการปวด
     เมื่อช่องคลอดถูกกระตุ้นจะหลั่งสารที่ช่วยบล็อคความเจ็บปวดออกมา ถ้าถึงจุดสุดยอดจะบรรเทาความปวดได้มากกว่า100%และถ้ากระตุ้นเร้าดีๆ จะช่วยลดได้กว่า80%  ซึ่งนั่นหมายความว่าการกระตุ้นน้องหนูในขณะมีเซ็กซ์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ปวดท้องประจำเดือน ปวดข้อต่ออักเสบ หรือแม้แต่อาการปวดเรื้อรัง ก็สามารถช่วยบรรเทาความปวดได้นานหลายนาทีจนถึง 24 ชั่วโมง

มีความสุขอายุยืนยาวขึ้น
          ชีวิตเซ็กซ์ที่มีชีวิตชีวาอาจช่วยให้ร่างกายและชีวิตคู่ดูดีไปได้อีกหลายปีความพึงพอใจในเรื่องเซ็กซ์เกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับคุณภาพชีวิตโดยรวม และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ไม่ว่าเพศใดอายุเท่าไร ยิ่งมีเซ็กซ์บ่อยก็ยิ่งอายุยืนยาวขึ้น

อย่าหยุดมีเซ็กซ์
         ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้ว การมีเซ็กซ์เป็นประจำประมาณ 3 ครั้งขึ้นไปต่อเดือน อาจช่วยป้องกันช่องคลอดไม่ให้เสื่อมและแห้งผาก เหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้คือ ผู้หญิงที่มีกิจกรรมทางเซ็กซ์เป็นประจำ ร่างกายอาจมีการหมุนเวียนของเอสโตรเจน ตามธรรมชาติมากกว่า ซึ่งสามารถปกป้องเยื่อบุช่องคลอดได้ สำหรับผู้ชาย การได้หลั่งเป็นประจำ จะช่วยให้กิจกรรมทางเซ็กซ์ดีตอนอายุมากขึ้น และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย 

ปรับฮอร์โมน
         ผู้หญิงที่มีเซ็กซ์แบบสอดใส่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งมีแนวโน้มว่าจะมีรอบเดือนเป็นปกติมากกว่า มีอุณหภูมิช่วงตกไข่เป็นปกติมากกว่า และมีระดับ

แอสโทรเจนในร่างกายสูงกว่าคนที่มีกิจกรรมทางเพศน้อย จากผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มีเซ็กซ์เป็นประจำทุกอาทิตย์ จะมีลูกง่ายและแก่ช้า ดังนั้นการมีเซ็กซ์กับคนรักเป็นประจำ ไม่เพียงดีต่อความสัมพันธ์เท่านั้น ยังดีต่อสุขภาพ รวมทั้งสภาพร่างกายและจิตใจอีกด้วย

อุ่นเครื่องเพื่อรักร้อนๆ

ตามธรรมเนียมแต่ไหนแต่ไรมา บทโหมโรงหรือโฟร์เพลย์ คือกิจกรรมที่ผู้ชายต้องปฏิบัติเพื่อให้คู่ขาเครื่องร้อน พร้อมเตรียมรับการสอดใส่ ปัจจุบันโฟร์เพลย์กลายเป็นสิ่งที่คู่รักผลัดกันทำเพื่อให้บทรักร้อนแรงยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้น
โฟร์เพลย์จึงมีความสำคัญมากพอๆ กับตอนกำลังเข้าด้ายเข้าเข็มโจ๊ะพรึมๆ กันเลยทีเดียว

เติมรสชาติให้ชีวิตเซ็กซ์
        โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่มีอายุสักหน่อย ยิ่งต้องเพิ่มความซาบซ่านให้พิเศษขึ้นอีกนิด เพื่ออารมณ์ตื่นตัวเต็มที่และได้รับความเพลิดเพลินสูงสุด ฝ่ายชายต้องยืดเวลาโฟร์เพลย์ออกไปให้นานขึ้น เพื่อให้เจ้าหนูตื่นตัว ฝ่ายหญิงก็เช่นกัน 
เพื่อให้มีน้ำหล่อลื่นเพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญทางเพศเห็นพ้องต้องกันว่า การใช้เวลาทำโฟร์เพลย์มากๆ เป็นเรื่องเจ๋งสุดยอด เทคนิคคือลงมือสอดใส่เมื่ออารมณ์ร้อนเข้มข้นถึงขีดสุดและห้ามใจไม่ไหวแล้ว

โฟร์เพลย์คืออะไร
        โฟร์เพลย์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้ ซึ่งประกอบด้วยกิจกรรมหลากหลาย เช่น กอด คลอเคลีย เปลื้องผ้า จูบ ลูบไล้ และออรัลเซ็กซ์ ทำไมโฟร์เพลย์จึงสำคัญนัก ผู้ชายที่กอดจูบคนรัก และรู้วิธีเพลิดเพลินกับโฟร์เพลย์ มักพบว่าคนรักไม่เพียงสุขสมกับการเข้าด้ายเข้าเข็มที่เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังถึงจุดสุดยอดง่ายขึ้นอีกด้วย ผู้หญิงต้องการยืดเวลากระตุ้นอารมณ์ให้นานขึ้นเพื่อให้อารมณ์ถูกเร้าถึงขีดสุด ซึ่งโฟร์เพลย์นี่แหละคือเครื่องมือที่เวิร์คสุดๆ

ไม่มีรูปแบบชัดเจน
        โฟร์เพลย์ไม่มีรูปแบบชัดเจนว่าต้องทำตรงไหนอย่างไร เป็นเรื่องของความเข้าใจในการทำให้อีกฝ่ายมีอารมณ์เร่าร้อน และเพลิดเพลินสาสมใจอย่างแรง ผู้หญิงแต่ละคนก็มีความชอบที่แตกต่างกัน สำหรับบางคนแค่จูบไซ้ทั่วซอกคอก็เร่าร้อนได้ไม่ยาก ในขณะที่บางคนถูกใจกับการทำออรัลเซ็กซ์โดยตรง โฟร์เพลย์สามารถทำได้มากมายหลายวิธี ต้องเรียนรู้และเลือกใช้ให้ถูกกับแต่ละคน

สร้างอารมณ์
         เริ่มด้วยการให้ความใส่ใจกับรายละเอียดโรแมนติคทั้งหลาย สร้างสรรค์สิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมพาให้อารมณ์เซ็กซ์ซาบซ่าน ตัวอย่างเช่น ทำให้อุณหภูมิของห้องพอเหมาะพอดี แสงไฟสลัว ผ้าปูที่นอนสะอาด เมื่ออารมณ์บ่มเพาะได้ที่ก็เริ่มเปลื้องเสื้อผ้าได้เลย การถอดเสื้อผ้าสามารถทำให้เป็นส่วนหนึ่งของโฟร์เพลย์ได้ บางคนชอบตอนนี้ที่สุด เพราะมันเร้าอารมณ์อย่างเหลือเชื่อ นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงยอมเสียเงินซื้อชุดชั้นในสวยเซ็กซี่ เพราะเวลาใส่แล้วจะรู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่สุดๆ 

จูบและโฟร์เพลย์
         ในช่วงโฟร์เพลย์ควรทำทุกอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป จะช่วยเร้าอารมณ์อีกฝ่ายอย่างไม่น่าเชื่อ เริ่มด้วยการจูบและกอด การจูบคือการแสดงอารมณ์ปรารถนาทางกายอย่างแรก แต่มักถูกหลงลืมในระหว่างสอดใส่ ซึ่งในระหว่างนั้นควรพรมจูบร่างกายทุกส่วนของอีกฝ่าย ไม่จำกัดเฉพาะแค่ที่ปาก ผู้หญิงมักบ่นเรื่องที่คู่ขาจูบไม่นานพอและรีบพุ่งตรงไปยังน้องหนูเร็วเกินไป ดังนั้นคุณผู้ชายขา...อย่าอายที่จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์บนเรือนร่างทุกส่วนของคู่รัก และโปรดจำไว้ว่าควรยืดเวลาโฟร์เพลย์ออกไปด้วยการจูบและกอดให้มากขึ้น

ช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้
        โฟร์เพลย์เป็นช่วงเวลาที่เหมาะเจาะในการเรียนรู้ว่าอีกฝ่ายชอบอะไร เพราะถ้าขาดโฟร์เพลย์ไปละก็ เราจะไม่มีทางได้รู้เลยว่าอีกฝ่ายชอบให้กระตุ้นอารมณ์แบบไหน อย่าอายค่ะ ถามฟีดแบคด้วย แล้วก็ให้ความเห็นของตัวเองไปด้วย จะได้
แก้ไขให้ถึงใจยิ่งขึ้น ซึ่งทั้งสองฝ่ายจะได้กำไรจากการสื่อสารที่ดีระหว่างโฟร์เพลย์และเมคเลิฟ

         เคล็ดลับคือยิ่งลงมือฝึกฝนก็จะยิ่งเพอร์เฟ็คต์ค่ะ

ซ้ำขออภัยค่ะ

รูปประกอบ : อินเตอร์เน็ต