จะเป็นอย่างไรหากเราดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?
โพสท์โดย Chessecake
แน่นอนว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
แล้วหากเราดื่มน้ำทันทีหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงประโยชน์หรือข้อดีของการดื่มน้ำในตอนเช้า แต่ในวันนี้เราจะมาบอกถึง "15 ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า" กันค่ะ
- ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
- ผิวพรรณผ่องใส
- ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่
- ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง
- ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ช่วยทำให้ห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
- ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยให้น้ำหนักลดได้
- ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
- ป้องกันอาการปวดท้องประจำเดือน
- ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
รู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาขวดน้ำมาวางไว้ใกล้ ๆ ที่หัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาร่างกายจะได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ในทุก ๆ วันนะคะ เรียกได้ว่าครบรอบด้านเรื่องสุขภาพจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้วสิ่งแรกที่จะทำหลังจากตื่นนอนคงไม่ต้องบอกว่าเป็นอะไรล่ะมั้ง ก็รู้กันชัด ๆ ว่าต้องดื่มน้ำสักแก้วก่อนอยู่แล้วเนอะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: เป็ดปักกิ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
งามหน้า! นักท่องเที่ยวชาวญี่ปุ่นโดนสแกมเมอร์หลอก ตลาดน้ำดำเนินสะดวกเลขเด็ดคุณไก่ วุฒินันท์ สอนศรี งวด 2 พฤษภาคม 2567ไปทำงานเลท " เหตุเพราะไอโฟนไม่ปลุก "ไม่ควรกิน"แตงโม"ถ้าอยู่ในคน7กลุ่มนี้!!พ่อสุดโหด บังคับลูกวิ่งบนลู่ จนตาย...ชายหาดสุดสวย ไม่บอกไม่รู้ด้วยว่า " มันคือเศษแก้ว "แผ่นหินปูถนนที่ทำเป็นป้ายบอกทาง ไปซ่องโสlภณีในเมืองปอมเปอี ?โลกมันกลม! สาวเจอลุงแท็กซี่เมื่อ 10 ปีที่แล้ว..ช่วยดึงสติในวันที่ไปฟอกไตHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
vomit: อาเจียนฮือฮา : สับปะรดแปลก 1 ต้น มี 7 หัว เผยเกิดมาไม่เคยเจอ ชาวบ้านเชื่อให้โชค งานนี้คอหวยไม่พลาด..!รีวิวหนังสือ ROBIN HOOD โรบิน ฮูด วีรบุรุษจอมโจรอากาศร้อนเหมือนซ้อมตกนรกแบบนี้ เราให้น้องหมา น้องแมวนั้นกินน้ำแข็งได้ไหม ?พ่อสุดโหด บังคับลูกวิ่งบนลู่ จนตาย...