จะเป็นอย่างไรหากเราดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?
โพสท์โดย Chessecake
แน่นอนว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
แล้วหากเราดื่มน้ำทันทีหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงประโยชน์หรือข้อดีของการดื่มน้ำในตอนเช้า แต่ในวันนี้เราจะมาบอกถึง "15 ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า" กันค่ะ
- ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
- ผิวพรรณผ่องใส
- ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่
- ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง
- ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ช่วยทำให้ห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
- ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยให้น้ำหนักลดได้
- ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
- ป้องกันอาการปวดท้องประจำเดือน
- ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
รู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาขวดน้ำมาวางไว้ใกล้ ๆ ที่หัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาร่างกายจะได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ในทุก ๆ วันนะคะ เรียกได้ว่าครบรอบด้านเรื่องสุขภาพจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้วสิ่งแรกที่จะทำหลังจากตื่นนอนคงไม่ต้องบอกว่าเป็นอะไรล่ะมั้ง ก็รู้กันชัด ๆ ว่าต้องดื่มน้ำสักแก้วก่อนอยู่แล้วเนอะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: เป็ดปักกิ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568โศกนาฏกรรมต้อนรับปีใหม่ ที่บราซิลกรี้ดดด... ออนนี่ #ยุนอึนฮเย #PrincessHours #เจ้าหญิงวุ่นวายกับเจ้าชายเย็นชา กลับมาแล้วจ้าาา 20ปี ผ่านไป สวยเหมือนเดิมเลยโอ้ยตูจะบ้า!! หนุ่ม grab car ไปส่งลูกค้าสาวที่บ้าน เจอแม่ของลูกค้าวีนฉ่ำถาม “มึงเป็นอะไรกับลูกกู”แสงปริศนาโผล่เหนือท้องฟ้าทั่วไทย ไม่ใช่ต่างดาว!..เฉลยแล้วคืออะไร ?เมนูอาหารไทยเต้าเจี้ยวหลนรสเด็ดสัมภาษณ์ "ลูกนัท" ยูทูปเบอร์รุ่นแรกๆแนะนำอาชีพนายหน้าขายประกันออนไลน์ปราสาทที่ควรไปเยือนให้ได้สักครั้งในกรุงโซลวิธีล้างผักให้สะอาดปราศจากสารพิษตกค้างบรูไนเข้าร่วมปราบปรามขบวนการค้ายาเสพติดนานาชาติหารายได้ จากงานเขียนคอนเทนต์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โศกนาฏกรรมต้อนรับปีใหม่ ที่บราซิลกรี้ดดด... ออนนี่ #ยุนอึนฮเย #PrincessHours #เจ้าหญิงวุ่นวายกับเจ้าชายเย็นชา กลับมาแล้วจ้าาา 20ปี ผ่านไป สวยเหมือนเดิมเลยน้องเต้าหู้แจกไข่ให้ชาวบ้าน แต่กลับเจอมนุษย์ป้ารุมเข้ามาจัดการ ทำเอาน้องอึ้งจนพูดไม่ออก เห็นแล้วรู้สึกอายแทนจริงๆบรูไนเข้าร่วมปราบปรามขบวนการค้ายาเสพติดนานาชาติกระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิธีล้างผักให้สะอาดปราศจากสารพิษตกค้างตายแล้วไปไหน? มาฟังคำตอบจากมุมมองทางศาสนา วิทยาศาสตร์ และปรัชญากันจริงไหมที่คำว่า ‘Salary’ มาจาก ‘Salt’ เพราะทหารโรมันรับค่าจ้างเป็นเกลือ?อยากโกอินเตอร์? เจาะลึกวิธีหางานต่างประเทศ 2567 แบบถูกกฎหมาย ได้สิทธิเต็มที่ ไม่มีโดนหลอก!