จะเป็นอย่างไรหากเราดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?
โพสท์โดย Chessecake
แน่นอนว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
แล้วหากเราดื่มน้ำทันทีหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงประโยชน์หรือข้อดีของการดื่มน้ำในตอนเช้า แต่ในวันนี้เราจะมาบอกถึง "15 ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า" กันค่ะ
- ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
- ผิวพรรณผ่องใส
- ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่
- ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง
- ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ช่วยทำให้ห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
- ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยให้น้ำหนักลดได้
- ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
- ป้องกันอาการปวดท้องประจำเดือน
- ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
รู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาขวดน้ำมาวางไว้ใกล้ ๆ ที่หัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาร่างกายจะได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ในทุก ๆ วันนะคะ เรียกได้ว่าครบรอบด้านเรื่องสุขภาพจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้วสิ่งแรกที่จะทำหลังจากตื่นนอนคงไม่ต้องบอกว่าเป็นอะไรล่ะมั้ง ก็รู้กันชัด ๆ ว่าต้องดื่มน้ำสักแก้วก่อนอยู่แล้วเนอะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: เป็ดปักกิ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
30 แคปชั่นต้อนรับเดือนพฤษภาคม 2567 ความหมายดี สวัสดีเดือนพฤษภา hello mayสูตรกำจัดแมลงสาบง่ายๆ ตายยกรังไม่น่าเชื่อทีมมหาอำนาจฟุตบอลทีมนี้ "ได้เข้าร่วมแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์ 2024 ครั้งนี้ เพียงครั้งแรก"รวมเลขเด็ด หวยดัง งวดวันที่ 2/5/2567โปรเจกต์ยักษ์สะดุด! THE LINE เมืองกระจกแห่งอนาคตของซาอุเจ้าเหมียวส้มตัวแสบ..ชอบแอบมานั่งเล่นราวบันไดเลื่อนอยู่บ่อยๆร้านอาหารของรัฐจีน ในช่วงทศวรรษ 1970 และ 1980แนะนำซีรีย์ฮิต 5 เรื่องของ “คิมซูฮยอน” ไม่ดูไม่ได้แล้วเพชรกล้า เด็กชายนำโชค งวด 2 พฤษภาคม 2567Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ไม่น่าเชื่อทีมมหาอำนาจฟุตบอลทีมนี้ "ได้เข้าร่วมแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์ 2024 ครั้งนี้ เพียงครั้งแรก"rapid: รวดเร็ว ว่องไวสุสานลับใต้ดิน ทำไมไม่มีใครกล้าเปิด "สุสานจิ๋นซีฮ่องเต้"พี่เต้ " ย้ายซบอก " ประชาธิปัตย์