จะเป็นอย่างไรหากเราดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน?
โพสท์โดย Chessecake
แน่นอนว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
แล้วหากเราดื่มน้ำทันทีหลังจากที่ตื่นนอนในตอนเช้าล่ะ? มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงประโยชน์หรือข้อดีของการดื่มน้ำในตอนเช้า แต่ในวันนี้เราจะมาบอกถึง "15 ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า" กันค่ะ
- ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
- ผิวพรรณผ่องใส
- ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่
- ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง
- ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ช่วยทำให้ห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
- ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยให้น้ำหนักลดได้
- ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
- ป้องกันอาการปวดท้องประจำเดือน
- ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
รู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนแบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาขวดน้ำมาวางไว้ใกล้ ๆ ที่หัวเตียง เพื่อที่ตื่นเช้ามาร่างกายจะได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ในทุก ๆ วันนะคะ เรียกได้ว่าครบรอบด้านเรื่องสุขภาพจริง ๆ รู้อย่างนี้แล้วสิ่งแรกที่จะทำหลังจากตื่นนอนคงไม่ต้องบอกว่าเป็นอะไรล่ะมั้ง ก็รู้กันชัด ๆ ว่าต้องดื่มน้ำสักแก้วก่อนอยู่แล้วเนอะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: เป็ดปักกิ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เซเว่น เตรียมถอนการลงทุนจากเขมร สินค้าเขมรด้อยคุณภาพ ซ้ำวิกฤต ปชช.ไม่มีเงินซื้อ
Top 10 ประเทศที่มีปริมาณผลผลิตข้าวมากที่สุดในโลก
เจาะรหัสลับ "แปลปกสลาก" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
นกเกาะสายไฟ ทำไมไฟแรงสูงถึงทำอะไรไม่ได้?
RIP แมวอินฟูล.... ส่ง"ไข่ขาว"สู่การเดินทางครั้งใหม่บนดาวแมวที่แสนอบอุ่น...
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
ประเทศที่ส่งออกมันสำปะหลังเข้าไทยมากที่สุด
เลขเด็ด "แม่นมาก ขั้นเทพ" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69 มาแล้ว!..คอหวยส่องด่วน!!
"เนื้อสัตว์"อะไร? ที่มนุษย์ไม่ควรรับประทานและอันตรายที่แฝงอยู่
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
อาถรรพ์แมวดำและคำสาป "กาฬวิฬาร์" 5 กุมภาพันธุ์นี้ในโรงภสพยนตร์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
นกเกาะสายไฟ ทำไมไฟแรงสูงถึงทำอะไรไม่ได้?
อาถรรพ์แมวดำและคำสาป "กาฬวิฬาร์" 5 กุมภาพันธุ์นี้ในโรงภสพยนตร์
ส่งอาหารในสุสาน! ไรเดอร์เจอดีลูกค้าสาวสั่งบุกป่าช้ากลางดึก อ้างจัดปาร์ตี้กับเพื่อน





