ใครเป็นโรคนอนไม่หลับบ้าง ยกมือหน่อยคร้า

มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ เรารู้สึกว่าร่างกายมันเหนื่อย ล้า ง่วงเหลือเกิน
แต่พอนอนกลับนอนไม่หลับ ทำได้แค่หลับตาไว้
แต่สมองกลับคิดอยู่แต่เรื่องงาน เรื่องนู่นนี่นั่นเข้ามาเต็มไปหมด
พยายามทำสมาธิกำหนดลมหายใจเท่าไร ก็ไม่อยู่
พอเผลอหลับก็หลับไปได้แป๊ปนึง ก็รู้สึกตัวอีก
บางคืนเป็นมากๆ ตื่นมาทุกชั่วโมงเลยอ่ะ
เมื่อก่อนก็ไม่เป็นนะคะอาการพวกนี้
สงสัยเป็นเพราะอยู่ในวัยเลขสามรึเปล่านะ
ตอนนี้ก็พยายามแก้ โดยออกกำลังกายให้เหนื่อยๆค่ะ ก็พอจะช่วยได้บ้าง
เพื่อนๆ มีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ
เนื้อหาโดย: nongnarny
เขียนโดย nongnarny
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: MAC Mask, Dexter Suttipong, zerotype, แมวฮั่ว แมวขี้งอน, Sleeping Handsome, โอคาล่ามาร์ชตื๊ดชึ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้
เปิด 11 ประเทศที่นิยมใช้ “สินค้าไทย” มากที่สุดในโลก
"มังกรเมรัย" ...มอบโชค...งวดวันที่ 1 เมษายน 2569
จังหวัดที่อากาศแย่ที่สุดในไทย ร้อน อบอ้าว อยู่ยากกว่าที่คิด
10 จังหวัดที่ มีอากาศดีที่สุดในไทย อยู่สบายทั้งปี
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/4/69
จังหวัดที่มีโรงงานอุตสาหกรรมมากที่สุดในไทย
ประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลก
จังหวัดไหน “ร้อนนานที่สุดในไทย” ไม่ใช่แค่ร้อนแรง แต่ร้อนยาวทั้งปี
AI วิเคราะห์สถิติหวยออกวันพุธ งวด 1 เมษายน..มีเลขเด่นอะไรน่าสนใจบ้าง!
10 อาชีพใหม่ที่ AI ทำแทนไม่ได้ (และรายได้กำลังพุ่งในไทย)
10 อันดับโรงแรมที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย มีที่ไหนอีกบ้าง?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ช่างภาพที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากที่สุด ที่มีชีวิตรอดจากยุคเขมรแดง
ต้นหอมประโยชน์มากล้นที่ใครๆอาจไม่รู้?
รูปขันที ตัวจริงในสมัยราชวงศ์ชิงตอนปลาย มาดูกันว่าต่างจากในหนังอย่างไร
จังหวัดที่ครองอันดับพื้นที่ที่มีมลพิษทางอากาศ PM2.5 สูงที่สุด
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก


