ใครเป็นโรคนอนไม่หลับบ้าง ยกมือหน่อยคร้า

มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ เรารู้สึกว่าร่างกายมันเหนื่อย ล้า ง่วงเหลือเกิน

แต่พอนอนกลับนอนไม่หลับ ทำได้แค่หลับตาไว้

แต่สมองกลับคิดอยู่แต่เรื่องงาน เรื่องนู่นนี่นั่นเข้ามาเต็มไปหมด

พยายามทำสมาธิกำหนดลมหายใจเท่าไร ก็ไม่อยู่ 

พอเผลอหลับก็หลับไปได้แป๊ปนึง ก็รู้สึกตัวอีก

บางคืนเป็นมากๆ ตื่นมาทุกชั่วโมงเลยอ่ะ

เมื่อก่อนก็ไม่เป็นนะคะอาการพวกนี้

สงสัยเป็นเพราะอยู่ในวัยเลขสามรึเปล่านะ

ตอนนี้ก็พยายามแก้ โดยออกกำลังกายให้เหนื่อยๆค่ะ ก็พอจะช่วยได้บ้าง

เพื่อนๆ มีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ