ยังไม่แก่เลยแต่เริ่มปวดเข่าปวดหลังแล้ว เพราะอะไรคะ? ทำไงดี ไม่อยากกินยาแก้ปวดแล้ว

คือปวดมานานก็ไม่มีเวลาไปหาหมอค่ะเลยซื้อแต่แก้ปวดกับกลูโคซามีนมา กินนานละไม่หายซักที ไม่อยากกินยาแก้ปวดแล้วอ่ะ ตอนแรกปวดนิดๆหน่อยๆตอนนี้เริ่มหนักค่ะ มีอะไรที่หายไวๆมั่งคะ กินหรือทาหรืออะไรก็ได้ พลีสสสส