เทคนิคดีๆ สำหรับคนชอบกินบุฟเฟ่ต์
ข้อปฏิบัติสำหรับมนุษย์บุฟเฟ่ต์ 
1.- ไม่เร่งรีบกินเกินไปค่อยๆกิน
2.- ขณะกินอาหารหรือเมื่อกินอิ่มแล้ว
ควรอยู่เฉยๆ ไม่ทำงานอย่างอื่นโดยเฉพาะงานที่ต้องออกแรงมาก หรือต้องใช้ความคิดอย่างมาก
เพื่อลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมอง ให้เลือดไปเลี้ยงกระเพาะและระบบย่อยอาหาร
3.- ไม่ควรดื่มสุรา ชา กาแฟ เพราะจะกระตุ้นหัวใจมาก อีกทั้งใบชามีความเป็นกรดสูง
ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินเข้าไปกระด้างขึ้น ทำให้ย่อยยาก
4.- อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว เพราะการอาบน้ำจะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและเท้าทั่วร่างกาย
เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียน บริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่
5.- ระหว่างทานอาหารควรดื่มน้ำแต่น้อย แค่จิบๆ เพื่อให้น้ำย่อยมีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้เต็มที่
6.- หลังทานอาหารเสร็จแล้ว 40 นาที ค่อยดื่มน้ำตามปกติ เพื่อให้กระเพาะได้ทำการย่อยอาหารก่อน
หรือเราอาจจะเปลี่ยนจากน้ำเปล่าเป็นน้ำอย่างอื่นก็ได้ เช่น น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพร แต่อิ่มหนักมากจากบุฟเฟต์มาแบบนี้ ก็หาตัวช่วยเบิร์น เป็นเบอร์น่า1000 ชงกับน้ำเปล่าแล้วซด ก็จะช่วยให้เราเบิร์นได้มากขึ้น
เพราะเวลาที่เราได้รับวิตามินเกลือแร่แบบครบๆ จากผงชงตัวนี้ มันจะช่วยให้ระบบเผาผลาญเราทำงานดีขึ้น เบิร์นได้มากขึ้น นี่บอกเลย
จังหวัดที่อากาศแย่ที่สุดในประเทศไทย
3 จังหวัดที่มีการบริโภค"เนื้อวัว"มากที่สุดในประเทศไทย
ถอดรหัสคำว่า "ป่าช้า": ไม่ได้แปลว่าช้าอย่างที่คิด
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่ไม่มีน้ำตกอยู่เลยในธรรมชาติ
เลขเด็ดปฏิทิน "หลวงปู่โต๊ะ" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..ส่องเลย เลขไหนให้โชค!
5 อันดับ ประเทศที่ไทยนำเข้าเชื้อเพลิงเป็นมูลค่ามากที่สุด
เปิด 8 ธุรกิจจีนที่เติบโตในไทย
😃 ลองมาดูผู้คนจากหลากหลายอาชีพ แสดงให้เห็นว่า วันทำงานของพวกเขามีความพิเศษยังไง ? 😆
รู้จักนกเลขานุการ นักล่าแห่งทุ่งสะวันนา ผู้เชี่ยวชาญล่างูพิษ
ภรรยา กับ ภริยา ต่างกันอย่างไร ความหมายจริงในภาษาไทย
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
หนังที่ขาดทุนรุนแรงมากที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกสถิติไว้ในโลก
ล้านคนพร้อมลุย! เมื่อกบฏฮูตีประกาศท้าชนซาอุฯ–ยูเออี โลกก็ได้แต่นั่งลุ้นราคาน้ำมันขึ้น



