หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เมนูน้ำผักผลไม้ปั่นดีท๊อกซ์ลดไขมันหน้าท้อง

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย ยูนิลีเวอร์

การดีท็อกซ์หรือ Detoxification นั้นคือกระบวนการบำบัดทางธรรมชาติเพื่อกำจัดของเสียในร่างกาย การล้างสารพิษด้วยน้ำผักผลไม้ปั่นนั้นเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ช่วยขับไขมันส่วนเกินในร่างกายและช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งเพราะอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ แถมยังเป็นวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตาม

คำแนะนำ* น้ำผักผลไม้ปั่นถือเป็นหนึ่งในวิธีดีท็อกซ์หรือล้างสารพิษง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้เอง และสามารถดื่มได้ง่ายสำหรับทุกคน หากคุณกังวลว่าเสื้อผ้าของคุณหรือลูกอาจสกปรกจากการทำครัว ลองอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีซักทำความสะอาดผ้าจากคราบเปื้อน รวมไปถึงวิธีซักผ้าขาวได้ที่นี่

เมนูน้ำแอปเปิ้ลเขียวแครอท

แครอทและแอปเปิ้ลเป็นผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินเอและซี ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลทั้งผิวพรรณ และป้องกันโรคต่างๆ นอกจากนี้แครอทและแอปเปิ้ลยังเป็นผักผลไม้ที่หาได้ง่าย และมีรสชาติดี จึงทำให้คนทุกเพศทุกวัยสามารถรับประทานได้ง่าย

วัตถุดิบ (สำหรับ 1 แก้ว)

ขั้นตอนการทำ

  1. ล้างแครอทและแอปเปิ้ลให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกก่อนหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปคั้นน้ำด้วยเครื่องสกัดแยกกาก หากไม่มีเครื่อง ให้ใช้เครื่องปั่นผลไม้ โดยปั่นให้ละเอียดก่อนกรองกากออกให้มากที่สุด
  2. ผสมน้ำแครอทและน้ำแอปเปิ้ลเข้าด้วยกัน จากนั้นเทลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำแข็ง จากนั้นปั่นจนน้ำแข็งละเอียดผสมกับน้ำผักผลไม้ ได้ออกมาเป็นน้ำผักผลไม้ปั่นหรือสมูธตี้
  3. หากชิมแล้ว รสชาติยังไม่ถูกใจ ลองเติมน้ำผึ้ง หรือเกลือ จากนั้นเทใส่แก้ว แล้วตกแต่งด้วยแครอทหรือแอปเปิ้ลฝานบางเพื่อเพิ่มสีสันให้น่ารับประทาน

เมนูนี้ดีอย่างไร?

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินต่างๆ รวมไปถึงกรดโฟลิค แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส นอกจากนี้แอปเปิ้ลเขียวยังมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่นๆ จึงเหมาะสมกับคนที่ต้องการลดความอ้วนหรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีใยอาหารสูง และอุดมด้วยเพกติกซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร จึงดีต่อระบบขับถ่าย และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้อีกด้วย ส่วนแครอทนั้นเป็นผักที่อุดมด้วยวิตามินเอ สารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา และสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ทั้งยังช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น และมีฤทธิ์ในการขับพยาธิที่ปลอดภัยต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ง่ายๆ เพียงเท่านี้ ใครๆ ก็สามารถทำได้เเละหากจะให้ได้ผลดีที่สุดควรรับประทานแทนข้าวเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงแป้ง น้ำตาล เเละไขมันต่างๆ สะสมในร่างกายก่อนเข้านอน วิธีนี้ยังสามารถช่วยให้อาหารที่รับประทานระหว่างวันย่อยเร็วขึ้น ซึ่งช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในตอนเช้า ช่วยล้างท้องให้สะอาดปราศจากไขมันสะสม ลองทำกันดูค่ะ เเล้วอย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยให้ไขมันหน้าท้องสลายได้เร็วขึ้นนะคะ

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก KWANHYEN PARK

เนื้อหาโดย: ยูนิลีเวอร์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ยูนิลีเวอร์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: Keroppi, พี่ใหญ่ ใจดี, makhamdong, ยางามิ ไลท์
 
 
ชื่อ
เมนูน้ำผักผลไม้ปั่นดีท๊อกซ์ลดไขมันหน้าท้อง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ภาพล่าสุด ยายพัน เศรษฐีชาวลาว เงินเยอะไม่รู้จะเอาไปทำอะไร เอามาโปรยแจกคน

หมองูโชว์เล่นกับจงอางยักษ์ ก่อนพลาดโดนฉกเข้ามือเต็มๆ ตอนแรกเหมือนดูไม่เป็นไร สุดท้ายเกิดเรื่องสลด

9 ดาราคนดัง เปิดบ้านให้กองถ่ายใช้ถ่ายทำ ละครไทย

ลุงน้อยอายุ 56 ปี ใช้เงินเก็บทั้งชีวิตจ่ายค่าเทอมเรียน ป.ตรี แต่มาขอลาออกกลางคัน เพราะเงินไม่มีเงินจ่ายค่าเทอมต่ออีกแล้ว

ไทยติดอันดับ 26 “ประเทศดีที่สุดในโลก” ประจำปี 2020

ลาวปิดทั้งด่านสามเหลี่ยมทองคำ-ด่านบ้านมอม ห้ามคนจีน-พม่าเข้า เพื่อสกัดกั้นไวรัสโคโรนา

หนุ่มโพสต์โวย รถไม่ได้เข้าตัวเมือง ปล่อยทิ้งสามแม่ลูกกลางทาง

สื่อนอกวิเคราะห์เส้นทางการบินจากอู่ฮั่น ชี้ ไทย เสี่ยงอันตรายติดเชื้อไวรัสโคโรนา มากที่สุดในโลก

"อุ๊งอิ๊ง" ย้อนอดีตสมัย "ทักษิณ" ส่งเครื่องบินด่วน พาคนไทยกลับบ้าน

7ภาพบุคคลที่เราควรส่งพวกเขาออกไปดาวอังคาร

หนุ่มเล่าประสบการณ์ สุดภูมิใจ จากเด็กปั๊ม สู่นักเรียนนายร้อย จปร

เหรียญ 10 บาทปี 2533 ทำไมถึงมีมูลค่านับแสน

สื่อนอกรายงาน "กรุงเทพฯ" เป็นเมืองที่เสี่ยงรับไวรัสโคโรน่ามากที่สุดในโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ต้มจับฉ่าย ทำง่าย มีประโยชน์ | ครัวบ้านทรายอร่อยด้วยงบซื้อปลา 80 บาท วิธีทำปลากะพงทอดน้ำปลาสูตรวิธีทําต้มจืดฟักเขียว (แฟง) กระดูกหมูอ่อนใส่เห็ดหอมสดทำง่าย ๆ | เสือหิวChannelเคยกินยังค่ะ มาม่าต้มยำไข่ป่าม ล้านนาฟิวชั่นค่ะ
ตั้งกระทู้ใหม่