หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เมนูน้ำผักผลไม้ปั่นดีท๊อกซ์ลดไขมันหน้าท้อง

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย ยูนิลีเวอร์

การดีท็อกซ์หรือ Detoxification นั้นคือกระบวนการบำบัดทางธรรมชาติเพื่อกำจัดของเสียในร่างกาย การล้างสารพิษด้วยน้ำผักผลไม้ปั่นนั้นเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ช่วยขับไขมันส่วนเกินในร่างกายและช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งเพราะอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ แถมยังเป็นวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตาม

คำแนะนำ* น้ำผักผลไม้ปั่นถือเป็นหนึ่งในวิธีดีท็อกซ์หรือล้างสารพิษง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้เอง และสามารถดื่มได้ง่ายสำหรับทุกคน หากคุณกังวลว่าเสื้อผ้าของคุณหรือลูกอาจสกปรกจากการทำครัว ลองอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีซักทำความสะอาดผ้าจากคราบเปื้อน รวมไปถึงวิธีซักผ้าขาวได้ที่นี่

เมนูน้ำแอปเปิ้ลเขียวแครอท

แครอทและแอปเปิ้ลเป็นผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินเอและซี ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลทั้งผิวพรรณ และป้องกันโรคต่างๆ นอกจากนี้แครอทและแอปเปิ้ลยังเป็นผักผลไม้ที่หาได้ง่าย และมีรสชาติดี จึงทำให้คนทุกเพศทุกวัยสามารถรับประทานได้ง่าย

วัตถุดิบ (สำหรับ 1 แก้ว)

ขั้นตอนการทำ

  1. ล้างแครอทและแอปเปิ้ลให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกก่อนหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปคั้นน้ำด้วยเครื่องสกัดแยกกาก หากไม่มีเครื่อง ให้ใช้เครื่องปั่นผลไม้ โดยปั่นให้ละเอียดก่อนกรองกากออกให้มากที่สุด
  2. ผสมน้ำแครอทและน้ำแอปเปิ้ลเข้าด้วยกัน จากนั้นเทลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำแข็ง จากนั้นปั่นจนน้ำแข็งละเอียดผสมกับน้ำผักผลไม้ ได้ออกมาเป็นน้ำผักผลไม้ปั่นหรือสมูธตี้
  3. หากชิมแล้ว รสชาติยังไม่ถูกใจ ลองเติมน้ำผึ้ง หรือเกลือ จากนั้นเทใส่แก้ว แล้วตกแต่งด้วยแครอทหรือแอปเปิ้ลฝานบางเพื่อเพิ่มสีสันให้น่ารับประทาน

เมนูนี้ดีอย่างไร?

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินต่างๆ รวมไปถึงกรดโฟลิค แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส นอกจากนี้แอปเปิ้ลเขียวยังมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่นๆ จึงเหมาะสมกับคนที่ต้องการลดความอ้วนหรือผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีใยอาหารสูง และอุดมด้วยเพกติกซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร จึงดีต่อระบบขับถ่าย และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้อีกด้วย ส่วนแครอทนั้นเป็นผักที่อุดมด้วยวิตามินเอ สารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา และสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ทั้งยังช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น และมีฤทธิ์ในการขับพยาธิที่ปลอดภัยต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ง่ายๆ เพียงเท่านี้ ใครๆ ก็สามารถทำได้เเละหากจะให้ได้ผลดีที่สุดควรรับประทานแทนข้าวเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงแป้ง น้ำตาล เเละไขมันต่างๆ สะสมในร่างกายก่อนเข้านอน วิธีนี้ยังสามารถช่วยให้อาหารที่รับประทานระหว่างวันย่อยเร็วขึ้น ซึ่งช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในตอนเช้า ช่วยล้างท้องให้สะอาดปราศจากไขมันสะสม ลองทำกันดูค่ะ เเล้วอย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยให้ไขมันหน้าท้องสลายได้เร็วขึ้นนะคะ

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก KWANHYEN PARK

เนื้อหาโดย: ยูนิลีเวอร์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ยูนิลีเวอร์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: Keroppi, พี่ใหญ่ ใจดี, makhamdong, ยางามิ ไลท์
 
 
ชื่อ
เมนูน้ำผักผลไม้ปั่นดีท๊อกซ์ลดไขมันหน้าท้อง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ดีนฟู้ดส์ บริษัทยักษ์ผลิตนมใหญ่ที่สุดของสหรัฐ ประกาศล้มละลาย!

"หม่ำ จ๊กมก" ควักเงินใส่ซองงานเเต่ง บ๊อบบี้ 3.50 ซองหนามาก ใจดีสุดๆ

ชาวเน็ตเตือนคนไทย!! ม็อบฮ่องกงเข้าทำลายค่อนข้างหนัก ทุบกระจกราวกั้นแต่ละชั้น เผาต้นคริสต์มาสในห้าง

รวมรูปฮา พักสมองเบา

หวานหยดย้อย "น้องบี" แฟนเก่าชายพิการใบหน้า โพสต์รูปคู่คนรักใหม่

ชาวเน็ตโพสต์ร้านหนังสือห้างดัง ที่ผูกพันมาอย่างยาวนานกว่า 20 ปี จะปิดตัวลง

ประโยคที่ทำให้ บิ๊นท์ สิรีธร คว้ามงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล บิวตี้พาเจนท์ 2019

ชาวเน็ตรุมด่า "จันจิ" ทิ้ง "มาริโอ้" ชาวเน็ดเม้นต์เห็นไปหา "ไป่" ถึงพม่า

'ปารีณา' กับที่ดิน 1,706 ไร่ของเธอ พ่อแจงลูกสาวไม่ได้บุกรุกป่าสงวนถือครองที่ดินแปลงดังกล่าวและทำประโยชน์มาเป็นเวลานานมากแล้ว

ทุกภาพมีเรื่องราวเบื้องหลัง และนี่คือเรื่องราวดี ๆ หลังภาพถ่ายใบนี้ ของผู้ชายใจดีที่ชื่อ “คีอานู รีฟส์”

เมืองไทยกับ!! ปัญหาลิขสิทธิ์ทำลายความคิดสร้างสรรค์ของเด็กหายหมด เด็กนั่งร้องไห้รีบเก็บกระทงใส่ถุงกลับคืน

อดีตภรรยาเผย!! นายพลถูกกดดัน ใช้ปืนพิพากษา ความจริงคือความตาย

อย่ากินผมเลยได้ไหม

7 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่อาจมีผลเสียต่อไตของคุณ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
Blueberry Oatmeal Cookies ของขวัญปีใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ10 อาหารกินแล้ว “หน้าเด็ก” หากินง่าย ไม่อันตรายต่อสุขภาพ“เซ็นทรัลเวิลด์” เปิดแคมเปญ “central dining wOrld award” รวม 12 blogger ชื่อดัง ถ่ายทอดความอร่อย ย้ำภาพความเป็นเดสติเนชั่นระดับโลกสำหรับ “คนรักอาหาร”ครัวจิ๋วอาหารจิ๋วน่ากิน ๆ
ตั้งกระทู้ใหม่