มาดูปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มต่างๆ เห็นแล้วต้องคิดให้ดีก่อนเลือกดื่ม
โพสท์โดย ห่ะไรนะ
ผมว่าจะพูดหลายครั้งละเกี่ยวกับน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มต่างๆเห็นหลายคนเลยชอบกิน เข้าร้านสะดวกซื้อทีไรเป็นต้องหยิบ
ไม่ว่าจะเป็นแบบสดหรือแบบกล่องก็ไม่ควรจะทานนะครับ #ถ้าคุณกำลังลดไขมันอยู่ยิ่งไม่ควรกิน
สำหรับผมมันคือ "น้ำตาลที่มีกากและมีวิตามินผสมนิดหน่อย"
กินข้าว กินเวย์ กินน้ำเปล่า กินผัก ดีกว่าครับ เลี่ยงพวกของมันของทอด งดน้ำอัดลม งดน้ำตาล
แล้วไปออกกำลังกายดีที่สุดครับ
อย่าอดข้าวแล้วทานแต่ผลไม้ ข้าวมันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น กินไปเถอะ อดอาหารแล้วกินแต่น้ำผลไม้มันไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องเลยจริงๆนะ
กินน่ะกินได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ใช่กินทั้งวัน กินทุกวัน เชื่อผมเหอะ
แต่ถ้าไม่เชื่อก็ดูเอาเองครับ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)
VOTED: Betatia, ตาตุ้ม, Punthorn, chuanb, หล่อลงเบื้อย, คืองี้แก, กุ้งฝอย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ลิซ่าเปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วนะรวมความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการอาบน้ำ บางอย่างเพื่อนๆอาจจะเข้าใจผิดอยู่ก็ได้นะสวนสัตว์จีน จับหมามาย้อมสี ก่อนขึ้นป้ายหมาแพนด้าHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก""แสวง" เลขาฯ กกต. ไม่ห้ามสื่อเสนอข่าว-จัดเวทีฯ ขู่จับตาดูผู้สมัคร ชี้ "ธนาธร" ทำได้ชวนลง สว."แจ็คแฟนฉัน" แจกพัดลมให้พี่น้องชาวไทย300ตัว"ลุงดอนใจดี" ย้ำอาหารที่ร้านไม่แพง และยังคงขายราคาเดิมหนุ่มสงสัย? ทำไมฝรั่งถึงไม่นิยมใส่ทองคำ และของมีค่าเวลาไปเที่ยว!!