หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ข้อแตกต่างระหว่างการดีท็อกซ์ กับการทำความสะอาดระบบภายในร่างกาย

โพสท์โดย ห่ะไรนะ

ในช่วงวันหยุดเราอาจตามใจปากตัวเองมากไปหน่อย เช่น รับประทานนู่นนี่นั่นไม่ว่าจะเป็นขนมขบเคี้ยว และอาหารทำลายสุขภาพต่างๆ สิ่งที่ตามมาคือหุ่นที่อ้วนฉุและอาการเครียดรุนแรง ดังนั้นเราจึงควรฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ ว่าแต่เราจะเริ่มจากตรงไหนดี? รู้หรือไม่ว่าข้อมูลผิดๆเกี่ยวกับการดีท็อกซ์และการทำความสะอาดนั้นว่อนไปทั่วอินเตอร์เน็ต หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพจริงๆ ลองศึกษาข้อแนะนำด้านล่างนี้!

การดีท็อกซ์คืออะไร?

การดีท็อกซ์คือกระบวนการเผาผลาญที่แปลงสารพิษในร่างกายของเราให้กลายเป็นของเสีย จากนั้นของเสียก็จะถูกกำจัด แต่บอกเลยว่ากิจกรรมนี้ค่อนข้างโหดร้ายสำหรับเรามาก จุดประสงค์ของการดีท็อกซ์คือสร้างความสะดวกในการปล่อยสารพิษออกจากเซลล์ไขมันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการล้างพิษภายในส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะตับ โดยทั่วไปการดีท็อกซ์คือการกำจัดสารพิษ เช่น โลหะหนัก สารเคมี น้ำยาทำความสะอาด สิ่งตกค้างจากบุหรี่ และอื่นๆออกจากร่างกาย รวมถึงการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต ตลอดจนการรับประทานสมุนไพรเสริมอาหารและการบำบัดด้วยการเรียกเหงื่อในห้องอบซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ แพทย์มักจะแนะนำให้ดีท็อกซ์ปีละ 1-2 ครั้ง เนื่องจากเรามีการสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษมากเกินไป

หากไม่แน่ใจว่าดีท็อกซ์เหมาะกับคุณหรือไม่? นี่คือสัญญาณเตือนหากคุณมีอาการ..

  • อ่อนเพลีย
  • ปวดหัว
  • ปวดข้อ
  • แพ้อาหารหรือโรคภูมิแพ้
  • อารมณ์แปรปรวน
  • วิตกกังวลและซึมเศร้า
  • ความดันโลหิตสูง
  • ท้องผูก
  • ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หรือเมื่อยล้า

การทำความสะอาดคืออะไร?

จุดประสงค์ของการทำความสะอาดคือเพื่อล้างระบบทางเดินอาหาร ซึ่งจะสนับสนุนและส่งเสริมระบบการล้างพิษตามธรรมชาติในร่างกายไม่ว่าจะเป็นอุจจาระที่อัดแน่น ปรสิต และเชื้อรา การเริ่มทำความสะอาดที่ถูกต้องจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนทั้งอาหารและวิถีชีวิตเช่นเดียวกับการดีท็อกซ์ คุณควรพักผ่อนและออกกำลังกายให้มากขึ้น มีกฏเกณฑ์ในการรับประทานสมุนไพรเสริมอาหารเพื่อกำจัดสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้ ปัญหาการย่อยหรือแพ้อาหาร ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้

  • ผลิตภัณฑ์นม
  • ไข่
  • กลูเต็น
  • ถั่วเหลือง
  • ข้าวโพด
  • น้ำตาลทรายบริสุทธิ์
  • คาเฟอีน
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สรุปได้ว่าการดีท็อกซ์คือการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ส่วนการทำความสะอาดคือการล้างระบบทางเดินอาหารที่สะสมและหมักหมมมานาน แต่ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหนก็มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น การดีท็อกซ์ที่เหมาะสมไม่ได้บรรจุมาในกล่องสำเร็จรูป หากคุณเชื่อว่าร่างกายจะได้รับประโยชน์จากการทำความสะอาดหรือดีท็อกซ์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่สามารถออกแบบโปรแกรมพิเศษให้สอดคล้องกับอาการและวิถีชีวิตของคุณ ด้วยความเป็นมืออาชีพในการตรวจสอบปฏิกิริยาและผลข้างเคียง คุณจะได้รับความสุขและอุ่นใจกับการทำความสะอาดหรือดีท็อกซ์

 

ที่มา: http://issue247.com/health/difference-between-detox-and-cleanse/
Blogger : Katie Olson

Source : skinnymom.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ห่ะไรนะ's profile


โพสท์โดย: ห่ะไรนะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: ginger bread
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จำได้ไหม? "พุฒ เดชอุดม" จากยูทูบเบอร์เสียงเพี้ยน สู่สาวสวยสุดlซ็กซี่ปิดตำนานไร่ชื่อดังที่วังน้ำเขียว ลานกางเต็นท์ยอดนิยมได้ประกาศหยุดดำเนินการแล้วเพจดังแฉหัวหน้าแก๊งค์ “น้ำไม่อาบ” ไม่ทน ออกแถลงการณ์ลั่นปิดท้าย “ผมด่ากลับ แล้วรับให้ได้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดวาร์ป "นางฟ้าลอตเตอรี่"! สวยจนโซเชียลสงสัย อาชีพจริงหรือแค่คอนเทนต์?Kawaguchi Ayaka นักแสดง A.V วัย 25 ปี จะ "แต่งงาน" ในเดือนธันวาคมนี้ที่ฮ่องกง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เครื่องกำจัดไรฝุ่น: สิ่งสำคัญที่ควรรู้เพื่อสุขภาพและความสะอาดในบ้านใครเป็นคนคิด ทำไมเมืองไทยถึงสะดวกสบายขนาดนี้ ฝรั่งอึ้ง ไทยแลนด์ครบจบในที่เดียวเข้าใจง่ายๆ เกี่ยวกับคดีแพ่งที่พัวพันกับคดีอาญานักท่องเที่ยวเผ่นจากลาว มั่นใจไทยปลอดภัยกว่า พ่อแม่ยิ้มอุ่นใจ
ตั้งกระทู้ใหม่