อย่าคิดสู้ผู้ชาย สงครามแคลอรี่ ผู้ชายลดน้ำหนักได้ดีกว่าผู้หญิง

"โลกใบนี้ไม่ได้สร้างให้มีความเท่าเทียมและไม่เหมาะกับพวกโลกสวย ใครที่รับไม่ได้ ก็ไปตายซะ"

เป็นวลีแรงๆของนศ.แนน มหาวิทยาลัยหอการค้า 

ความจริงของโลกใบนี้ของการลดน้ำหนักก็คือ ผู้ชายจะลดน้ำหนักได้ดีกว่าผู้หญิง ทั้งๆ ที่ผู้หญิงมีความพยายามตั้งใจมากกว่าผู้ชาย 

1. ผู้ชายมีกล้ามเนื้อมากกว่า และกล้ามเนื้อเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าเนื้อเยื่อไขมันแม้ว่าจะมีรูปร่างเท่ากันก็ตาม

2. เทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนชนิดนี้จากงานวิจัยฯ ระบุถึงกลไกในการไปเพิ่มกระบวนการสร้างโปรตีนในเซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้ผู้ชายสามารถสร้างเนื้อเยื่อหรือมัดกล้ามเนื้อได้มากขึ้นใหญ่ขึ้นนั่นเอง

          นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่ระบุถึงการวิจัยในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน เกี่ยวกับสมรรถนะของหัวใจและการไหลเวียนเลือด ในการทดลองได้ให้ผู้หญิงผู้ชายทำการบีบที่บีบมือ เพื่อดูแรงบีบและสมรรถนะหัวใจและการไหลเวียนของเลือดเมื่อออกบีบที่บีบมือ เพื่อดูแรงบีบและสมรรถนะหัวใจและการไหลเวียนของเลือดเมื่อออกกำลังกาย เก็บตัวเลขอัตราการเต้นของหัวใจและความดันเลือดทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิก ระยะเวลา 16 สัปดาห์

          "ปรากฏว่าผู้ชายทำได้ผลดีกว่าผู้หญิง ในการศึกษานี้เพื่อแสดงว่า ผู้หญิงหากต้องการเพิ่มสมรรถนะหัวใจและการไหลเวียนเลือดให้ได้เท่าผู้ชาย ผู้หญิงต้องออกกำลังกายมากกว่าผู้ชาย 20% ถึงจะได้ผลเท่ากัน"

นอกจากนี้ นศ.คนแรงยังระบุต่อไปอีกว่า "ผู้ชายมีข้อได้เปรียบในเรื่องการออกกำลังกายมากจริงๆ จากคนที่อ้วนกลายเป็นผอมหุ่นดีจนเหล่าเก้งกวาง บ่าง ชะนี พากันน้ำลายหกฟินกันเป็นแถวๆ

ผู้ชายที่ออกกำลังกายจนหุ่นดีสามารถทำให้คุณดูหล่อขึ้นได้ และมีต้นทุนสูงกว่าผู้หญิง ต่อให้ผู้หญิงจะออกกำลังกาย แต่ความพิศวาทน่ากอดน่าลูบไล้น่าจับก็คงเป็นของผู้ชายอยู่ดี

แน่นอนความแข็งแรงของร่างกายส่งผลให้ "หล่อ" หุ่นดี" "แข็ง" อุ้ยใครละจะอดใจไหว 555+