สูตรล้างสารพิษง่าย ๆ ก็ลดน้ำหนักได้

สูตรล้างสารพิษในร่างกายง่าย ๆ เพียงทำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ดังนี้

ทำหลังอาหารเย็นหรืองดอาหารแล้วทานผลไม้แทนยิ่งดี

-รับประทานผลไม้เพียง 1 อย่าง อะไรก็ได้ เช่น มะละกอสุก แอปเปิ้ลเขียว แคนตาลูป สาลี่ แตงโม เป็นต้น

-ดื่มน้ำเปล่า หรือ น้ำสมุนไพรไม่ใส่น้ำตาล

วันรุ่งเช้า ก่อนทานอาหารเช้า

-ดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือ ทำตามสูตร คือ น้ำมะนาว 4 ผล และเกลือ 1 ช้อนชาแบบพูน ๆ เพื่อทำการล้างสารพิษ

จากนั้นก็สามารถทานอาหารตามปกติ

แบบแบบนี้ติดต่อกัน ประมาณ 1 เดือน จะช่วยลดนำ้หนักได้ 1 กิโลกลัมหรือได้มากกว่านั้น แล้วแต่คนตั้งใจ

แต่ในช่วง 6 วัน ที่เหลือของแต่ละสัปดาห์ ควรทานอาหารแนวคลีน อย่างเช่น ข้าวกล้อง หรืออาหารประเภทผัก สามารถออกกำลังกายวันละ 45 นาที ควบคู่ไปด้วยยิ่งดี เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงง่าย ๆ แค่นี้ ไม่ต้องหาสูตรล้างสารพิษอะไรมากมาย สำหรับคนที่มีความตั้งใจน้อย สูตรที่มีส่วนประสมเยอะยุ่งยาก ลองหันมาทำสูตรง่าย ๆ ใกล้ตัวกัน

ขอบคุณสูตร จาก นายแพทย์คณิน ไตรพิพิธสิริวัฒน์ ศูนย์รักษาสุขภาพตรัยยา โรงพยาบาลปิยะเวช