8 วิธีขจัดความขี้อายให้หมดไป เพื่ออนาคตที่ไฉไลยิ่งกว่า

เชื่อว่าหลายๆคนประสบปัญหาเขินอายจนไม่กล้าทำอะไร ซึ่งเป็นปัญหาในการดำรงชีวิตชีวิตในสังคม แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปเพราะวันนี้เราจะมาบอกวิธีเอาชนะความอาย 8 วิธีง่ายๆ มาดูกันเลย

1.เริ่มต้นด้วยอะไรเล็กๆ

อะไรเล็กๆอย่างรอยยิ้มนี่ช่วยได้ทุกสถานณการณ์เลยครับ นอกจากยิ้มแล้วยังมีการสบตาเพื่อนแสดงความจริงใจด้วยล่ะ ลองฝึกหน้ากระจกดูบ่อยๆจะได้ไม่เขิน

2.เริ่มบทสนทนา

ส่วนนี้ถือว่าเป็นส่วนที่ยากที่สุดเลยทีเดียว อาจจะลองเขียนประโยคสั้นๆลงในสมุดแล้วลองใช้พูดกับตัวเองหน้ากระจกดู รับรองว่าถ้าผ่านข้อนี้ไปได้ อะไรๆก็จะง่ายไปหมด

3.ให้โอกาสตัวเอง

ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ไปอยู่ในกลุ่มสังคมที่มีความชอบคล้ายๆกันคุณดูบ้าง อาจจะเป็นชมรมต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น ชมรมคนรักแมว คุณก็จะได้มีโอกาสพูดคุยกับคนที่มีความชอบเหมือนกัน ซึ่งจะทำให้บทการสนทนาง่ายขึ้นยังไงล่ะ

4.คลายเครียดซะหน่อย

อาจจะเป็นการเดินจ๊องกอ๊งเบาๆ แค่นี้ก็ช่วยให้คุณคลายเครียดได้แล้วล่ะ นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินซึ่งเปนสาเหตุของอาการขี้อายอีกด้วยจ้าา

5.หาข้อดีให้ตัวเอง

หนุ่มๆสาวๆที่ขี้อายส่วนใหญ่จะมองเห็นแต่ล่ะข้อด้อยของตัวเอง แต่จริงๆแล้วทุกๆคนมีข้อดีในตัวเองเสมอ ลองหาข้อดีนั้นแล้งนำมันมาพัฒนาให้ดีขึ้นอีกสิ

6.หยุดเปรียบเทียบ!

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เพอร์เฟคที่สุดนั้นไม่ทำให้เกิดอะไรดีเลยนะจ๊ะ ยิ่งจะทำให้ตัวเรามองไม่เห็นข้อดีของตัวเองมากขึ้นไปอีก และจะยิ่งทำให้ความขี้อายไม่สามารถแก้ไขได้ในที่สุด

7.การถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ

ไม่ว่าใครๆก็เคยโดนปฏิเสธทั้งนั้นแหละ ลองมองมันเป็ยข้อดีสิ หาว่าทำไมเราถึงโดนปฏิเสธแล้วนำข้อด้อยนั้นมาพัฒนาต่อไงล่ะคับ

8.เป็นตัวของตัวเอง

เราไม่สามารถแกล้งเป็นคนอื่นได้ตลอดเวลาหรอกจ้า ฉะนั้น ก็อย่าพยายามทำอะไรที่ฝืนกับตัวตนที่แท้จริงของตัวเองเลยคับ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า ^ ^

จริงๆแล้วการขี้อายเป็นเรื่องน่ารักเลยทีเดียวนะ แต่ถ้าเราขี้อายมากจนไม่มีเพื่อนเลยก็ถึงเวลาที่จะปรับเปลี่ยนได้แล้วนะจ้ะค่อยๆปรับพฤติกรรมไปทีละนิดๆ แล้วจะรู้ว่าความขี้อายนั้นแก้ไขง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณตั้งใจและสนใจมันนะจ้ะ ^ ^

ที่มา girlsallaround