แจกสูตร...อาบน้ำนม เพื่อผิวสาวจร้าา

อาบน้ำนม

เรามี 3 สูตรแนะนำให้ลองทำตามอัธยาศัย

สูตร 1 สูตรอินเดียโบราณ
เป็นการอาบน้ำนมง่ายๆ  ให้ผิวคุณสดใสและนุ่มนวล

การเตรียมส่วนผสม

วิธีทำสปา

1. ผสมนมสด ข้าวโอ๊ตบดละเอียด และน้ำมันหอมระเหย เทลงไปในอ่างน้ำอุ่นๆ

2. นอนแช่ตัวและขัดตัวไปด้วย ใช้เวลา 20-30 นาที

3. อาบน้ำอุ่นให้สะอาด ตามด้วยน้ำเย็นเพื่อกระชุบผิวให้ชุ่มชื่น เช็ดตัวให้แห้ง

สูตร 2 สูตรคลีโอพัตรา
เล่ากันว่า เป็นสูตรที่พระนางคลีโอภัตรา นิยมอาบบำรุงผิวพรรณให้เลิศเลอ ลองดูก็เข้าท่าดี

การเตรียมส่วนผสม

วิธีทำสปา

1. ละลายน้ำผึ้งในนมร้อนๆ แล้วเทลงในอ่างน้ำที่มีน้ำอุ่นอยู่

2. จากนั้นคุณลงไปแช่ตัว นาทเท่าที่พอใจ

3. ใช้ฟองน้ำจากธรรมชาติ ขัดถูตัวไปด้วย เพื่อผ่อนคลายผิว

4. ไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยสบู่หรือน้ำ คุณสามารถเช็ดตัวให้แห้ง แล้วเข้านอนให้หลับฝันดีไปเลย

สูตร 3 สูตรธรรมชาติเต็มอิ่ม
สูตรนี้ ให้คุณเต็มอิ่มกับคุณค่านมสดกว่าสูตรอื่น ในวิธีที่สปาหลายแห่งใช้ดูแลลูกค้า และเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับทุกคน ทำให้ผิวพรรณสดชื่นอ่อนวัย

การเตรียมส่วนผสม

วิธีทำสปา

• อาบน้ำอุ่นจัดๆ ด้วยสบู่หอม ด้วยการขัดตัวเบาๆ ด้วยใยบวบ หรือฟองน้ำธรรมชาติ เพื่อเตรียมผิวคุณให้ผ่อนคลาย ซึมซับคุณค่าของนมสดได้เต็มที่

• คุณอาจประยุกต์ใช้ ทานาคา ผสมนมสดให้เข้ากันพอเป็นครีมข้น (ทานาคา ซื้อได้จากร้านสมุนไพรเสริมสวยบางร้าน หากคุณมีโอกาสซื้อที่ชายแดนพม่า เช่นที่แม่สาย ฝั่งพม่า จะได้ราคาที่ถูกมาก ควรซื้อแบบผงที่เขาบดมาแล้ว ง่ายต่อการใช้ และควรเลือกใช้แบบไม่ผสมขมิ้น) นำมาลูบไล้ขัดผิว เพื่อผ่อนคลาย และปรับสมดุลร้อนเย็น (หยาง-หยิน) ของผิว แล้วล้างให้สะอาดด้วยสบู่และใยขัดตัว ล้างให้สะอาด มิฉะนั้นอาจมีกลิ่นติดตัวนาน แล้วเช็ดตัวให้แห้ง

• นั่งให้สบาย เทนม ลงขัน ใช้มือเปล่าตักนมสดลูบไล้ตั้งแต่ศีรษะ เส้นผม ใบหน้า และทั่วตัว เติมน้ำนมที่ผิวกายเมื่อเริ่มแห้ง ใช้เวลาลูบไล้เบาๆ ทั่วร่างกาย ทุกซอกทุกมุม ลูบไล้เบาๆ ไปเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบร้อน จนกว่าน้ำนมจะหมด ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที

• อาบน้ำอุ่นอีกครั้ง แล้วกระชับผิวด้วยการอาบน้ำเย็น เช็ดตัวให้แห้ง แล้วทาโลชั่นก่อนนอน ให้ผิวชื่นชื่นดีขึ้น เนื่องจากการทำสปาด้วยทานาคา จะทำให้ผิวคุณสะอาดมาก คล้ายการขัดตัว จนอาจสูญเสียความชุ่มชื้นได้ และการอาบน้ำนม บางคนก็ทำให้ผิวแห้งตึงได้ด้วย ควรทาโลชั่น ไม่ควรทาออย มิฉะนั้นอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

• อย่าลืมดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอนสักแก้ว รับรองจะหลับฝันดี เนื่องจากนมมีโปรตีนพิเศษที่คลายประสาททำให้คุณหลับสบาย หากคุณไม่เคยดื่มนม หรือห่างหายจากการดื่มนมมานาน แนะนำให้ดื่มโยเกิร์ตเหลวแทนนม เพื่อจะได้ย่อยง่าย และได้ประโยชน์ใกล้เคียงนมสด