10 ข้อผิดพลาด ที่สาวๆทำร้ายผิวสวยไม่รู้ตัว?!!

ผิวสวย สุขภาพดี ดูอ่อนกว่าวัย สาวๆคนไหนก็อยากเป็นเจ้าของแน่นอน แต่...การดูแลผิวสวยของคุณสาวๆในแต่ละวัน คุณมั่นใจได้แค่ไหนว่าทำถูกวิธีหรือไม่ได้ทำร้ายผิวของคุณโดยไม่ได้ ตั้งใจ???

ผิวสวย ใครๆก็อยากมี...แต่...การดูแลผิวสวยของคุณสาวๆในแต่ละวัน คุณมั่นใจได้แค่ไหนว่าคุณไม่ได้ทำร้ายผิวของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ??? มาดูกันดีกว่าว่าใน 10 ข้อนี้ คุณเผลอทำไปแล้วกี่ข้อ?

1. ไม่ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารกันแดดทุกวัน

ไม่ว่าจะฤดูร้อน ฤดูหนาวหรือจะฤดูไหนๆของปี ครีมบำรุงผิวหน้าที่คุณใช้อยู่เป็นประจำควรจะมีค่า SPF อย่างน้อยคือ 15 เพราะไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไหนมาไหน ไม่ว่าจะขับรถ นั่งแท็กซี่ นั่งรถเมล์ หรือเดินทางด้วยรถไฟฟ้า ผิวของคุณก็มีความเสี่ยงที่จะได้พบเจอรังสียูวีได้ตลอดเวลา แม้แต่ในออฟฟิศก็เถอะ

2. เช็ดหน้าแรงๆ จะได้แห้งเร็วๆ

การใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้า แรงๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้าและสูญเสียความยืดหยุ่นไปโดยที่คุณไม่ รู้ตัว โดยเฉพาะรอบดวงตา ยิ่งต้องเบามือเป็นพิเศษ ควรใช้ผ้าขนหนู "ซับ" หน้าเบาๆ ถ้าไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยอันควรนะคะ

3. ลืม!! ล้างมือให้สะอาด ก่อนการล้างหน้าทุกครั้ง

ผู้หญิงจำนวนมากลืม(ไม่ คิด)ที่จะล้างมือก่อนลงมือล้างหน้าสวยๆของคุณ ลองนึกภาพตามนะคะ เมื่อคุณเริ่มที่จะล้างหน้า แต่มือของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรียเอย สิ่งสกปรกต่างเอย หรือแม้แต่น้ำมันจากนิ้วมือของคุณก็ดี ทั้งหมดกำลังจะสัมผัสหน้าของคุณโดยตรง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวหรืออาการระคายเคืองต่างๆ แล้วคุณยังจะไม่ล้างมือก่อนล้างหน้าอยู่อีกรึเปล่า?

4. ใช้ครีมบำรุงผิวแบบเดิม ตลอดปีตลอดชาติ

ฤดูกาลยังมีการเปลี่ยนแปลง ตลอดเวลา ผิวหน้าคุณสาวๆก็เช่นกันคะ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อากาศที่เปลี่ยนทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น คุณก็ควรเปลี่ยนไปใช้ครีมบำรุงที่มีความเข้มข้นเพิ่มขึ้น แต่ก็ควรเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณด้วยนะคะ เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างดีที่สุดคะ

5. นอนหลับ...ทั้งที่ไม่ล้างหน้า

แป๊บนึง...พักสายตาก่อน... เหนื่อยจุง...ไม่ได้ไปไหน ไม่สกปรกหรอก...เดี๋ยวไป...บลาๆๆๆๆ สารพัดเหตุผลที่คุณคิด ก่อนจะล้มตัวลงนอนทั้งที่ไม่ได้ล้างหน้าก่อนนอน หยุด!! พฤติกรรมนี้ด่วนนะคะสาวๆ เพราะการล้างหน้าก่อนนอนจะช่วยลดการผลิตน้ำมัน และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่อยู่ภายในรูขุมขน และอีกอย่างในขณะที่คุณหลับ การฟื้นฟูของผิวจะเกิดเองขึ้นโดยธรรมชาติ ถ้าผิวหน้าสะอาดออกซิเจนจากการหายใจจะช่วยซ่อมแซมผิวเสียและเหนื่อยล้าได้ แต่ถ้าไม่ได้ล้างหน้าแล้วหล่ะก็...สิวมา หน้าหมอง ไม่รู้ด้วยนะ

6. ไม่ไปพบแพทย์ผิวหนังเลย

ถึงแม้ว่าคุณสาวๆจะมีผิว ขาว สวยใส อยู่แล้ว แต่ก็ไม่ควรละเลยการไปพบแพทย์บ้างนะคะ ก็เหมือนการตรวจร่างกายประจำปี แล้วทำไมจะตรวจสภาพผิวบ้างไม่ได้? ผิวในที่นี้ไม่ได้หมายถึงผิวหน้าอย่างเดียวนะคะ รวมถึง ไฝ ฝ้า จุดด่างดำตามร่างกาย หากได้รับการตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ อาจเป็นกุญแจสำคัญหากตรวจพบอะไรบางอย่าง จะได้ทำการรักษาตั้งแต่พบอาการแรกเริ่ม เพราะเดี๋ยวนี้อะไรๆก็เป็นกันง่าย แม้แต่มะเร็งผิวหนัง

7. ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป?

น้ำอัดลมใครๆก็ชอบดื่ม แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่มากเกินไปก็มีข้อเสียเหมือนกันนะคะ อย่างที่เรารู้กันคือ ทำให้ฟันผุง่ายขึ้น หรือเป็นตัวไปชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูก ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน หรือทำให้อ้วนขึ้น เพราะมีค่าเฉลี่ยน้ำตาลถึง 44 กรัม ซึ่งหมายถึง น้ำตาลถึง 11 ช้อนชา และอีกหนึ่งข้อที่อาจจะยังไม่รู้ น้ำอัดลมบางชนิดอาจมี Brominated vegetable oil(BVO) เป็นส่วนประกอบ ทำให้ผิวหนังมีอาการแพ้และอาจมีผลกระทบต่อเส้นประสาทบริเวณผิวหนังอีกด้วย

8. สัมผัสใบหน้าอย่างรุนแรง (แบบตั้งใจและไม่ได้ตั้งใจ)

ไม่ว่าจะเป็นการเช็ดถูใบ หน้าอย่างรุนแรง หรือแม้แต่การบีบสิวด้วยตัวเอง ทำให้เกิดริ้วรอยและแผลเป็น หรือทำให้ผิวเกิดการอักเสบมากขึ้น ตั้งแต่การสัมผัสผิวหน้าทั้งที่ยังไม่ได้ล้างมือ ไม่ว่าจะเป็นบีบ แคะ แกะ เกา เช่นเดียวกันกับที่คุณล้างหน้า โดยที่ไม่ได้ล้างมือก่อน ฉะนั้น ลองพยายามลดการสัมผัสใบหน้าให้น้อยลงซักประมาณ 3 สัปดาห์ แล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง

9. รอนานเกินไปที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย

มันไม่เร็วเกินไปหรอกคะที่ จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย โดยเฉพาะที่เป็นกลุ่มครีมกันแดดและครีมบำรุงผิว เพราะทุกครั้งเมื่อใบหน้าแสดงอารมณ์ เช่น ขมวดคิ้ว หัวเราะ อ้าปาก ริ้วรอยพวกนี้พบเห็นได้ตั้งแต่อายุ 20 แล้ว แต่ยังไม่ชัดเจน แต่จะเริ่มมีรอยลึกขึ้นในช่วง 30-40 ปี ถ้าคุณอยู่ในวัย 20 แล้วหล่ะก็ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่ควรจะเริ่มใช้นะคะ

10. ไม่ดูแลผิวบริเวณลำคอ

คุณเคยเห็นผู้หญิงสูงอายุ ที่มีใบหน้างดงามไร้ริ้วรอย แต่...เมื่อมองไปที่บริเวณลำคอแล้ว(ถึงกับกลืนน้ำลาย) คุณสามารถเดาอายุของเธอได้ไม่ยากเลย แต่คุณคงไม่อยากมีสภาพแบบนั้นใช่มั้ยค่ะ? เริ่มเลยคะ...เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย หันมาดูแลผิวบริเวณลำคอเสมือนเป็นส่วนหนึ่งของใบหน้า ตั้งแต่ใต้คางลงมา แล้วคุณจะไม่เสียใจเลยที่ดูแลผิวบริเวณนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ

รู้ข้อผิดพลาดกันไปแล้ว ก็เริ่มดูแลผิวที่คุณรักตั้งแต่วันนี้กันเลยนะคะ เพื่อผิวสวยจะได้อยู่กับเราไปนานๆ ชอบใจกดไลค์เก็บไว้อ่าน หรือกดแชร์แบ่งปันความรู้เพื่อความสวยให้เพื่อนสาวกันนะจ๊ะ