หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เหตุผล สุดประหลาด ที่ทำให้คุณ หิว ! ตลอดเวลา

โพสท์โดย marixing

 

นอกจากการรับประทานของหวานมาก ๆ จะทำให้เราหิวบ่อยขึ้นแล้ว รู้หรือไม่ว่ามันยังมีเหตุผลอีกมากมายที่ทำให้เราหิวได้ตลอดเวลาอีกนะ

 

1.อากาศเย็น

          ใครจะไปเชื่อล่ะคะว่าอากาศเย็นนี่ล่ะที่ทำให้เรารู้สึกหิวตลอดเวลาได้ แต่ก็เป็นไปแล้วค่ะ เพราะดอกเตอร์ Lisa Young นักกำหนดอาหารและผู้เขียนหนังสือ he Portion Teller Plan ได้เขียนอธิบายไว้ในหนังสือของเธอว่า เมื่ออากาศเย็นลงคนเราจะกินเยอะขึ้นเพื่อที่จะทำให้ร่างกายมีพลังงานไปทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ดังนั้นถ้าหากอยากลดความอยากอาหาร ก็หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลาจะดีกว่านะคะ

 

2.  ยา

          ยาบางชนิดสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยและโรคบางชนิดได้ แต่มันก็มีผลกระทบมากเช่นเดียวกัน และผลกระทบอย่างหนึ่งก็คือความอยากอาหาร เพราะยาบางชนิดสามารถทำให้เราหิวตลอดเวลาได้ โดยเฉพาะยาที่รักษาอาการซึมเศร้า เพราะฉะนั้นหากคุณรู้สึกว่าตัวเองหิวบ่อยเกินไปในขณะที่กำลังรับการรักษาด้วยยาบางชนิด ลองปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เผื่อจะได้หาทางหลีกเลี่ยงยาตัวเดิมและใช้ยาที่มีประสิทธิภาพเดียวกันแต่ลดความอยากอาหารได้ จะได้ไม่ต้องมานั่งเครียดเรื่องความอ้วนยังไงล่ะ

 

3. ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

          เช่นเดียวกับยารักษาโรคค่ะ อาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลทำให้เกิดความหิวได้บ่อยขึ้นได้เช่นกัน แต่ก็ใช่ว่าจะเกิดขึ้นกับทุกคนเสมอไป เพราะยาแต่ละชนิดก็จะส่งผลกับผู้ที่ใช้แตกต่างกันไป ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่นิยมหาซื้ออาหารเสริมมารับประทานอยู่เป็นประจำ เมื่อคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่ ๆ เมื่อไร ก็ลองสังเกตความอยากอาหารของตัวเองดูนะคะ ถ้าหากทานยาตัวนั้นแล้วรู้สึกหิวบ่อยขึ้น ก็ควรจะหลีกเลี่ยงนะ รอบเอวจะได้ไม่เพิ่มขึ้นไงล่ะ

 

4. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกาย

          การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่ถ้าหากคุณกำลังอยู่ในช่วงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกายอยู่ แน่นอนค่ะว่ามันต้องมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นบ้างล่ะค่ะ อย่างเช่นถ้าหากคุณกำลังอยู่ในช่วงเพิ่มระยะทางในการวิ่งให้ไกลขึ้น ก็อาจจะทำให้คุณรู้สึกหิวได้ เพราะร่างกายยังไม่เคยชินกับการออกกำลังกายแบบใหม่ ดังนั้น ถ้าหากคุณกำลังปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายของตัวเองอยู่ ก็ควรจะสังเกตและติดตามพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตัวเองด้วยนะคะ เพื่อที่เราจะได้ปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย และทำให้ความหิวลดลงด้วยไงล่ะ

ที่มา: www.thaitv.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
marixing's profile


โพสท์โดย: marixing
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หญิงญี่ปุ่นตะลึง หลังเปิดกระป๋องปลา ที่เก็บไว้นานกว่า 50 ปีเปรียบเทียบเงินเดือนและสวัสดิการ ของสายการบินในไทยกับต่างชาติ..จังหวัดที่ถูกยุบในไทยมีที่ไหนบ้าง ย้อนดู 10 ชื่อเดิมที่วันนี้กลายเป็นอำเภอเงินเดือนแรงงานไทย ในประเทศอิสราเอลหมวกขุนนางจีน ทำไมต้องมีปีกยาว และแท่งที่ถือเข้าเฝ้าฮ่องเต้คืออะไร?เอกสารครบก็ไม่รอด สนามบินสุวรรณภูมิ ปฏิเสธชาวกัมพูชาเข้าประเทศรูปวาดโดยฝีมือศิลปินชาวไทย ที่มีราคาขายแพงที่สุดตลอดกาลเลขเด็ด "ปฏิทินท้าวเวสสุวรรณโณ" งวดวันที่ 1 เมษายน 69ชาวกัมพูชานับแสนชุมนุมกลางพนมเปญ เรียกร้องรัฐคว่ำบาตรไทยทุกด้าน7 จังหวัดในไทยมีแหล่งน้ำมันดิบบนบก เปิดแผนที่ขุมพลังงานสำคัญสรุปสีสัน ออสการ์ 2026: ลีโอนาร์โด สร้างมีมใหม่กลางเวที Oscars ครั้งที่ 98 จนว่อนโซเชียล😯 ชวนเข้ามาดูภาพถ่ายหายากของปรากฏการณ์อันน่าทึ่งที่พิสูจน์ว่าโลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งที่น่าพิศวง 😉
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดและเมืองของประเทศไทย ที่มีคนยากจนน้อยสุดเป็นอันดับหนึ่งความเชื่อไทย ศาลตายายไหว้อะไรก็ได้ แต่ศาลพระภูมิมีข้อกำหนดพยาบาลหยิบยาผิด คนไข้เสียชีวิต เปลี่ยนยาแก้ปวดเป็นยาฉีดกระตุ้นหัวใจ“มาเลเซีย” จด GI ทุเรียน “มูซานคิง” แล้ว กระทบไทยจริงแค่ไหน?
ตั้งกระทู้ใหม่