หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย งวดวันที่ 17 มกราคม 2563 สามตัว 379, 595
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เกือบตาย อันตรายจากการนอนดึก!

เนื้อหาโดย DoubleBubble

 

      การนอนดึกไม่เคยส่งผลดีต่อสุขภาพใครทั้งสิ้น

บางคนนคิดว่าการนอนดึกทำให้ผอม แต่จริงๆแล้วอาจทำให้อ้วนมากกว่าเดิมอีกนะ ถึงแม้การนอนดึกจะทำให้เราอ่อนเพลีย ขอบตาดำ แต่สำหรับบางคนก็มีสารพัดเหตุผลมากมายที่เลี่ยงการนอนดึกไม่ได้ เพราะ ทำงานช่วงกลางคืน ปั่นการบ้านที่ยังไม่เสร็จ อ่านหนังสือสอบเป็นต้น

     ผลร้าย จากการนอนดึกที่อาจตามมาโดยที่คุณไม่รู้ตัว

1.  ที่รู้ๆกันอยู่แล้ว คือทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย บางคนเกิดความอ่อนเพลียแบบสะสมมานาน จะทำให้ร่างกายไม่มีเรี่ยวแรง เหมือเป็นไข้ ง่วงนอนตลอดเวลา

2.  สาวๆจ๋า ระวังไว้ให้ดีเลย ขอบตาคล้ำ ผิวหน้าเหี่ยวย่น หน้าแกกว่าวัย วิ่งหาซื้อครีมบำรุงกันไม่ทันเลยทีเดียว วิธีแบบธรรมชาติที่จะพอช่วยได้ด้วยการเอาแตงกวา หรือ มะเขือเทศ มาผ่าเป็นวงกลม ปิดตาทิ้งไว้ สักครึ่งชั่วโมง หรือพอกโยเกิร์ตทั่วหน้า ก็อาจจะช่วยได้บ้าง 10% ต้องขยันหมั่นทำบ่อยๆนำ เพราะวิธีเหล่านี้จะเห็นผลช้ามาก หรือาจจะกินวิตามิน อาหารเสริม ยิ่งโดยสมัยนี้มีการคิดค้นอาหารเสริมออกมาใหม่ หลากหลายตัวให้เลือกทานมาก อาทิเช่น อาหารเสริมสารสกัดจากเยื่อหุ้มรังไข่ปลาแซลมอน นักวิทยาศาสตร์เขาวิจัยมาแล้ว ว่ามีGrowth Hormones ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลระบบในร่างกาย ทำให้เส้นเลือดใต้ขอบตาเรา หายคล้ำ และจางลง ผิวพรรณก็จะสดใส อย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ หรือว่าจะเป็นคอลลาเจนต่างที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย เช่นกัน

 

3.  นอนดึก ก็ต้องหิวดึก และแล้ว ก็กิน…. ระวังความอ้วนจะถามหา!!

4. กินดึก ระบบเผาพลาญจะทำงานช้า และผิดปกติในระบบการย่อยอาหาร รวมถึงอวัยวะทุกส่วนในร่างกายก็ทำงานผิดปกติตามๆกันไป เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โรคหัว โรคมะเร็ง เป็นต้น

  ข้อแนะนำ

  ด้วยความหวังดีอย่างสุดซึ้ง ลองปรับเวลานอนดูสิ คนเราควรนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงถึงจะดี แตถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ลองทานอาหารเสริม ตามที่แนะนำข้างต้นไว้สิจ้ะ รับรองว่าชีวิตรัตติกาลของคุณจะดีขึ้นกว่าเดิมเยอะเลย

ถึงแม้รูปนี้จะไม่เกี่ยวอะไรับการนอนดึก แต่เราก็หวังดีอยากให้เพื่อนๆทุกคนนอนเร็วๆกันนะจ๊ะ

เนื้อหาโดย: DoubleBubble
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: DoubleBubble
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
52 VOTES (4/5 จาก 13 คน)
 
เกือบตาย อันตรายจากการนอนดึก!
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

หนุ่มวีดีโอคอลคุยแฟนสาว พบแฟนสั่นตลอดเวลา แถมร้อง อื้อๆ

หนุ่มเซอร์ไพรส์แฟน!! คุกเข่าขอสาวแต่งงานในป่า จนเกือบกลายเป็นร่างไร้วิญญาณ

ช่วยกันหาทั้งบ้าน ฟันฟลอม คุณยาย หาย พอหาเจอต้องพากันขำ

คุณตา ขายผักบุ้งได้ 60 แต่กลับบอกอยู่ได้สบาย

สาวสุดช้ำ กลับมาบ้าน เจอสภาพถูกรื้อกระจาย

ของใช้ต่างๆเก่าแล้ว อย่าทิ้งเราขอ

แม่เปียสวยมาก แฟนคลับต้นหอมชอบเยอะ

พบแล้ว นศ.สาวประเภทสอง ที่โซเชียลตามหา หลังทิ้งจดหมายลาตาย-ทิ้งทองไว้ก่อนจาก

น่ารักเด็กเก่ง!! น้องเกล โสพิชา หลังผ่านไป 8 ปี ตอนนี้โตเป็นสาวแล้วจ้า

แม่แบ่งปันคลิปลูกชายวัย 18 เดือน เต้นรำอย่างมีความสุข หลังได้เห็นฝนเป็นครั้งแรกในชีวิต

หนุ่มตั้งใจเก็บ แบงค์ 50 บาท 1 ปี ได้เงินไม่ใช่น้อย

สาวหน้าตาดี ถ่ายรูปกับห้องหมาแสนรัก แต่กลับกลายเป็นวันที่เธอต้องเสียโฉม

แชร์สนั่น!! คลิปฮา สามสาวพาเที่ยว สุดท้ายพากันลงคลอง
ตั้งกระทู้ใหม่