หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เชื่อหรือไม่ว่าอาหารจานเดียวก็ลดน้ำหนักได้

โพสท์โดย Bashiki
การทานอาหารแบบจานเดียวนั้นสามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ผลเร็วยิ่งขึ้น เพราะการที่เราทานอาหารได้แค่ภายใน 1 จานนั่นแหละ เปรียบเสมือนว่าเป็นการควบคุมอาหารแต่ไม่ใช่ว่าจานใหญ่เท่ากะละมังอย่างนั้นทานเท่าไหร่ก็มีแต่จะอ้วนขึ้นๆ และข้อดีอีกอย่างคือถ้าเราทางอาหารแบบกับข้าวหลายอย่างๆ จะทำให้เราเลือกทานได้ตามความพอใจ และยิ่งไปกว่านั้นหากกับข้าวเหลือแล้วเกิดเสียดายกับต้องนั่งทานกับข้าวอีกด้วย แล้วอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้อย่างไร
 
เดอลาพาไทยแลนด์จึงขอเสนออาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารที่ครบถ้วน จะมีอะไรบ้างมาดูกัน................!!!!!!

เมนูอาหารลดน้ำหนัก

ซุปใสจากผักใบเขียวต่างๆ                   ให้พลังงาน     92    แคลอรี
สลัดกุ้งน้ำใส                                    ให้พลังงาน     98    แคลอรี
สลัดไก่น้ำใส                                    ให้พลังงาน    122   แคลอรี
สลัดปลาทูน่าน้ำใส                             ให้พลังงาน    122   แคลอรี
สลัดไข่น้ำใส                                     ให้พลังงาน    140   แคลอรี
ซุปข้าวโพด                                      ให้พลังงาน    160   แคลอรี
ซุปครีมไก่                                        ให้พลังงาน    164   แคลอรี
เกี๊ยวปลาแบบน้ำ                                ให้พลังงาน    180   แคลอรี
ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก                             ให้พลังงาน    182   แคลอรี
ผัดไทยไม่ใส่เส้น                               ให้พลังงาน    200   แคลอรี
สุกี้หมูไม่ใส่วุ้นเส้น                              ให้พลังงาน    210   แคลอรี
ข้าวผัดรวมมิตร                                 ให้พลังงาน    221   แคลอรี
สุกี้น้ำใสใส่วุ้นเส้นน้อย                       ให้พลังงาน    226   แคลอรี
เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อ                               ให้พลังงาน    230   แคลอรี
สลัดแขก                                         ให้พลังงาน    230   แคลอรี
ข้าวต้มทรงเครื่อง                               ให้พลังงาน    230   แคลอรี
โจ๊กหมูใส่ไข่                                     ให้พลังงาน    230   แคลอรี
เส้นหมี่ลูกชิ้นน้ำใส                             ให้พลังงาน    240   แคลอรี
เฝอ                                                ให้พลังงาน    240   แคลอรี
ขนมจีนน้ำเงี้ยว                                  ให้พลังงาน    247   แคลอรี
ข้า่วยำปักษ์ใต้                                   ให้พลังงาน     15    แคลอรี


หลากหลายเมนูที่ได้แนะนำนั้นเป็นส่วนน้อย ยังมีเมนูอาหารลดน้ำหนักอีกหลายอย่างที่สามารถหามาทานได้ ส่วนที่ว่าจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่และได้ผลเร็วแค่ไหนนั้นแนะนำให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอควบคู่กันไปด้วยเพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกายนะจะบอกให้
คลิกอ่านเพิ่มเติมตามที่มา: http://delapathailand.blogspot.com/2014/05/blog-post_6516.html
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Bashiki's profile


โพสท์โดย: Bashiki
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
88 VOTES (4/5 จาก 22 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"ผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำเจอแก๊สรั่วแบบนี้ ปิดวาล์วตรงไหนดีท้าวศรีสุดาจันทร์ คือใคร??ปาร์ตี้ทั้งคืน ดื่มจนหนัก มาพักตับกันบ้าง ด้วย 5 วิธีพักตับหลังปาร์ตี้ ดูแลฟื้นฟูได้ง่าย ๆฝากตัวรับใช้นาย!! พบมือปืนฟันน้ำนม ถือปืนขู่ขณะจอดติดไฟแดง โหดแท้พ่อคุณเอ้ย! 😁ผู้เสียหายเดินหน้า แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ย” ขณะนี้มีมูลค่าความเสียหาย มากกว่า 70 ล้าน ตร.ยัน เข้าข่ายฉ้อโกงสุดยอดฝีมือ !!! นี่คือการสร้างงานศิลปะภาพวาด ด้วยเครื่องพิมพ์ดีด แต่ละภาพนี่มูลค่าสูงเลยเน่อ เพราะทำยากจริงๆมาดู ข้อห้ามที่ห้ามทำในสงครามสรุป สงครามโลกครั้งที่1!!ชม ยอยักษ์ กับวิวพระอาทิตย์ตกสวยๆ ที่ทะเลน้อย พัทลุง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สะเทือนใจ! ชายใจร้ายจับแมวจร คาดนำไปทำอาหาร"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันอาหารข้างทางจีน ที่ดูเหมือนก้อนผมสีดำชม ยอยักษ์ กับวิวพระอาทิตย์ตกสวยๆ ที่ทะเลน้อย พัทลุง
ตั้งกระทู้ใหม่