ไข่ดิบ ไข่ลวก มีประโยชน์หรือให้โทษ ?
ใครนิยมรับประทานไข่ดิบหรือไข่ลวกเพื่อบำรุงร่างกาย วันนี้มีข้อเท็จจริงบางอย่างที่อาจทำให้หยุดคิดว่าผลของการกระทำเช่นนั้น เป็นเรื่องจริงทางวิทยาศาสตร์หรือ
ไข่เป็นของคู่ครัวคนไทยและจัดเป็นอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีทั้งโปรตีน ไขมัน วิตามินเอ ธาตุเหล็ก สังกะสี แต่การที่จะกินไข่ให้ได้ประโยชน์ต้องรู้จักกินครับ เพราะในไข่ขาวที่ไม่สุกหรือสุกๆ ดิบๆ จะมีสารที่ชื่อว่า อะวิดิน (avidin) สารตัวนี้จะไปจับวิตามินไบโอติน (biotin) ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการขาดไบโอตินได้ นอกจากนี้การกินไข่ดิบหรือไข่ขาวสุกๆ ดิบๆ อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย คือย่อยยาก ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนัก
ความเชื่อที่ว่ากินไข่ดิบหรือไข่ลวกสุกๆ ดิบๆ เป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังวังชานั้น คงต้องเลิกเชื่อกันได้แล้วครับ
ที่มา – วิทยาศาสตร์รอบตัว(จาก สสวท.)
โพสท์โดย I sea u
ไทยล่าง wut งวด 1/10/69 เปิดเส้นทางเลขเด่น 8 สู่ชุด 2 ตัวเน้น
รหัสเลขมูเตลู "หมอปลาย พรายกระซิบ" 1 ตุลาคม 2569
แนวทางเลข อ.ปริศนา งวด 1 ตุลาคม 2569 จากต้นทางสู่ปลายเลข เปิดข้อมูลทีละจุด ก่อนมองภาพรวม
ส่องเลขขายดีงวด 1 ต.ค. 69 จากหลายสำนัก เลขไหน “ชนกัน” บ่อย ลองไล่ดูพร้อมกัน
โรงแรมขนาดยักษ์ที่ใหญ่ที่สุด มีห้องพักมากสุดอันดับ 1 ในไทย
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
เปิดสถิติเลขเด็ด “เด่นล่าง สูตร 2” จับตาเลข 3-4 งวดนี้
อำเภอเดียวพื้นที่ใหญ่กว่ากรุงเทพฯ เกือบ 3 เท่า แต่ทำไมคนกลับไม่ค่อยรู้จัก
ส่องแนวทางตัวเลขแม่นมากขั้นเทพ งวดประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2569
เลขรวยและ รวยเงินรวยทอง งวด 1ตุลาคม 69
นายชินจัง จอมแก่ก 1 ต.ค. 69 เปิดทะเบียนเลขรูด พร้อมสถิติย้อนหลัง 3 งวด
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/10/69
อำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทย
ทำไมท่า "ดับเบิลคิก" ถึงไร้เทียมทาน?
ความเป็นมาของ "เสาหลักเมือง" จากความเชื่อโบราณสู่ศูนย์รวมจิตใจของผู้คน
ตึกที่สูงที่สุดในประเทศ” มักมาพร้อมจุดพีคของเศรษฐกิจ
เชื่อหรือไม่ "ฉี่" นักปีนเขา ทำหิมะภูเขาเอเวอเรสต์ละลายถึง 2,500 ตัน /ปี