หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

คลายข้อสงสัยว่าพระออกกำลังกายได้หรือไม่

บอร์ด เกย์ โพสท์โดย ทิมมี่ ทิมมี่

เป็นความเห็นของพระ ต. กนฺตสีโล เท่านั้นนะครับ โดยท่านได้ตอบคำถามญาติโยมที่สงสัยว่า ทำไมพระคุณเจ้าถึงกล้ามใหญ่นัก มีวิธีออกกำลังกายอะไรบ้าง และเหมาะสมหรือไม่ อย่างไร ซึ่งท่านก็เมตตาตอบดังนี้

 

วิธีการออกกำลังกายของอาตมา คือ

1.  วิดพื้น ซิทอัพ โหนบาร์ เดินรอบโบสถ์ คุมอาหาร ออกกำลังฯ เพิ่มชั่วโมงการฝึก เพิ่มเซ็ต เพิ่มจำนวนครั้ง เพิ่มความยากในการฝึก เพิ่มระดับท่าฝึก จากง่าย ปานกลาง ยาก ยากที่สุด และฝึกผสมผสานกับท่าฝึกอื่นๆ สลับกันไป ต้องฝึกให้ได้ทุกระดับ ทุกท่าฝึก พร้อมกับคิดสูตรใหม่ๆ ท่าฝึกใหม่ๆ ขึ้นมาใหม่เสมอ เพื่อไม่ให้จำเจหรือน่าเบื่อเกินไป เพื่อให้สนุกและผ่อนคลายกับการออกกำลังฯ เรียกเหงื่อ เรียกพลัง เรียกความมั่นใจ 

2.  ทำควบคู่กับการปฏิบัติธรรม คือ เดินจงกรม นั่งสมาธิ ยืนสมาธิ เป็นเวลานานๆ เพื่อฝึกจิต ฝึกความอดทน จากนั้นก็กวาดลานวัด ล้างห้องน้ำ ขัดพื้น ตักขี้หมา รดน้ำต้นไม้ ฯลฯ อะไรที่เป็นงานวัด งานส่วนรวม ทำได้หมด ทำได้ไม่มีเกี่ยง ทำด้วยใจรักและศรัทธา "ขยับ เท่ากับ ออกกำลังฯ" 

3.  การออกกำลังกายไม่มีกฎตายตัว ทั้งกฎการฝึก การกิน การพักผ่อน ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถประยุกต์เข้าหากันได้, อยู่ที่บ้าน ก็ออกกำลังกายได้, อยู่ที่วัด ก็ออกกำลังกายได้, จะอยู่ที่ไหน จะทำอะไร ก็ออกกำลังกายได้ ไม่มีปัญหา ไม่มีอุปสรรค เพราะมีใจรัก มีมันสมอง รู้จักประยุกต์ รู้จักพลิกแพลง รู้จักแก้ไข รู้จักเอาชนะ เอาชนะปัญหา เอาชนะอุปสรรค เอาชนะตัวเอง เอาชนะความขี้เกียจ

 

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ คือหลักการและวิธีการออกกำลังกายของอาตมา

 

 

ส่วนตัว มองว่า พระสงฆ์องค์เณรออกกำลังกายไม่น่าจะผิดปกตินะ เวลาสร้างวัด ท่านก็เองก็ช่วยกันแบกถุงหินปูนทราย บางที่ก็ลงมือทำเองด้วยซ้ำ เพราะไม่มีเงินจ้างคนงาน เวลาเกิดภัยภิบัติ ท่านก็ออกมาช่วยทำสะพานที่ขาด เรียงหิน ทำกำแพง พายเรือช่วยคนชราตามบ้านน้ำท่วม ฯลฯ เวลาปกติก็ควรหาอะไรทำ ยิ่งมีเวลาว่างมากจะฟุ้งซ่านพาลอยากลาสิกขาไปหาสีกาทางโลก การออกกำลังช่วยได้ เหมือนเด็กวัยรุ่นที่เล่นกีฬา ก็ไม่สนใจยาเสพติดไง สิ่งที่ท่านทำนั้นก็ไม่น่าขัดต่อศีลของสงฆ์ แต่อาจจะขัดต่อความรู้สึกของชาวพุทธบางคนเท่านั้นเองครับ 

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=708082449237124&set=a.138907129487995.30097.100001061274356&type=1&theater

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ทิมมี่ ทิมมี่
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
136 VOTES (4/5 จาก 34 คน)
 
คลายข้อสงสัยว่าพระออกกำลังกายได้หรือไม่
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
โน้ต วัชรบูล เปิดใจ แต่งงาน เชิญแขกแค่ 40 คน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

อาภัสรา หงสกุล นางงามจักรวาลคนแรกของไทย วัย 72 ถ่ายรูปกับเพื่อนในวัยเดียวกัน

บ้าน ส.ส.ภูมิใจไทย วัย39 มีเงินฝาก 5,064 แม่ยันลูกขอเงินใช้

สาวสั่งก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น หน้าห้างดัง เจอถุงละ 250 บาท พิเศษ 300 บาท

สาวใส่วิกผม ตั้งแต่เด็ก ล่าสุด ยอมถอดครั้งแรกกลางรายการ

ส่งกำลังใจ อัพเดตล่าสุด “บิ๊กป๊อด” สมองบวม ยังอยู่ไอซียู แพทย์เอกซเรย์ให้ยาตามอาการ “พัชรวาท” สมองบวมจากแรงกระแทก

ปาล์ม เปรมทัต เสียชีวิตแล้ว ก่อนจากไป พูดประโยคสุดเศร้า

ภาพบางแสน เขียวอื๋อ กลิ่นเหม็น ขยะเกลื่อนเต็มหาด ล่าสุดนายกแจงแล้ว

เปิดโพสต์สุดท้าย ปาล์ม นายแบบเสียชีวิต เศร้ามาก

แม่ครัวโป๊ะแตก โพสต์รูปถุงเลือด ก่อนเกิดเหตุปาห้องครูสาว

บ้าน นายกตู่ บ้านหลังน้อยในค่ายทหาร ที่อยู่มาตั้งแต่เกิด

20 ภาพวีรกรรมสุดแสบของพวกนก ที่ถูกมนุษย์นำมาแฉบนโลกออนไลน์

โน้ต วัชรบูล เปิดใจ แต่งงาน เชิญแขกแค่ 40 คน

สาวมึน ตื่นมา เจอตัวเองพุงป่อง เริ่มแปลกๆ พอไปหาหมอ

ชาวบราซิลหลอน เมื่อท้องฟ้าเวลากลางวันเปลี่ยนเป็นสีดำ จากผลของไฟป่าอเมซอน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เกย์
6 Latest Worth-buying Vape deviceใช้ถุงยางคือดีการเลือกขนาดของถุงยางอนามัยใครเสี่ยงกว่าระหว่าง “lกย์รุก” และ “lกย์รับ” ?
ตั้งกระทู้ใหม่