10 อาหารที่จะทำให้คุณสวยจากข้างใน
โพสท์โดย Kaemyui
สุขภาพ ดีที่แท้จริงคือการมีอวัยวะต่างๆ ที่แข็งแรง ทำงานได้ดี และจะเป็นเช่นนั้นได้ จุดเริ่มต้นก็คืออาหารที่เรากินไปในแต่ละวัน ซึ่งอาหารแต่ละอย่างก็ดีต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายต่างกัน เราจริงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของเรา ทีมงาน toptenthailand ขอเสนอ 10 อาหารที่จะทำให้คุณสวยจากข้างใน
10.ผักโขม บำรุงกระดูก
9.ถั่ว บำรุงลำไส้ใหญ่
8.ชาเขียว บำรุงกระเพาะอาหาร
7.กะหล่ำปลี บำรุงทรวงอก
6.ปลาแซลมอน บำรุงหัวใจ
5.อาโวคาโด บำรุงใบหน้า
4.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ บำรุงสายตา
3.ข้าวกล้อง บำรุงสมอง
2.นม บำรุงฟันและกระดูก
1.กล้วย บำรุงเส้นผม
ซ้ำขออภัย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่าถกเถียงสอบหมอ ม.เอกชน 6 ครั้งไม่ติด แต่มาติดครั้งที่ 7 ไม่มีเงินเรียน เลยขอคนใจบุญช่วยบริจาคไม่ควรกิน"แตงโม"ถ้าอยู่ในคน7กลุ่มนี้!!แป้งเด็กยี่ห้อดังสงสัยว่าก่อมะเร็ง จ่ายเงินมหาศาลให้ยุติคดีมนต์รักราดหน้า..จากลูกค้ามาเป็นคู่ชีวิตมนุษย์คนเดียวในประวัติศาสตร์ ที่ถูกอุกกาบาตชน!ไบเดน ฮึ่ม " ทุกคนต้องอยู่ใต้กฏหมายเดียวกัน "😀 พาไปดูสิ่งที่คุณอาจจะไม่เชื่อว่า ถูกสร้างขึ้นโดยธรรมชาติ 🤓นักแสดงหญิงอินเดียวัย 27 ปีเสียชีวิต ที่บ้านพักของเธอ พร้อมทิ้งข้อความสุดท้ายเอาไว้Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ครั้งหนึ่งกองทัพอากาศอินเดีย ได้ตกแต่งเฮลิคอปเตอร์เป็นรูปช้าง!แป้งเด็กยี่ห้อดังสงสัยว่าก่อมะเร็ง จ่ายเงินมหาศาลให้ยุติคดีดราม่าถกเถียงสอบหมอ ม.เอกชน 6 ครั้งไม่ติด แต่มาติดครั้งที่ 7 ไม่มีเงินเรียน เลยขอคนใจบุญช่วยบริจาคครูห่วงอนาคตเด็กไทย..ทนแดดแค่นี้ไม่ได้ ต่อไปจะทำอะไรกิน