หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ไม่อ้วนโดยไม่อด กับตำลึง


โพสท์โดย อบใจ

 

เป็นที่รู้กันว่า เถาตำลึงริมรั้วบ้านมีค่าเทียบเงินตำลึงทอง คนโบราณจึงเรียกเถาวัลย์ที่ดูเหมือนไร้ค่านี้ว่า"ตำลึง" ซึ่งเป็นมาตราเงินไทยโบราณที่มีค่าสูง

ตำลึงมีสรรพคุณทั้งทางอาหารและยา แกงจืดตำลึงเป็นอาหารบำรุงร่างกาย อุดมด้วยธาตุเหล็กบำรุงเลือด วิตามินเอบำรุงสายตา แก้ตาฝ้า ตาฟาง วิตามินบีบำรุงประสาท ส่วนสรรพคุณทางยานั้น ตำลึงเป็นยารสเย็น ช่วยดับพิษร้อน ลดไข้ ถอนพิษเบื่อเมา ดับพิษฝี แก้ปวดแสบปวดร้อน แต่มีสรรพคุณพิเศษอย่างหนี่งที่ไม่มีใครนึกถึง คือ สรรพคุณช่วยลดไขมัน

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง ทำในหนูแฮมสเตอร์ที่ถูกขุนจนอ้วนพี มีระดับไขมันในเลือดสูงมาก จากนั้นนำสารสกัดจากใบตำลึงสด 500 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักหนู 1 กิโลกรัม ป้อนหนูเป็นเวลา 7 วัน พบว่าสารสกัดตำลึงสามารถลดระดับไขมันรวมในเลือด และไตกลีเซอร์ไรด์ อย่างได้ผล ในขณะเดียวกันก็เพิ่มโคเลสเตอรอลตัวดี (HDL) และแน่นอนเจ้าหนูอ้วนพุงพลุ้ย ก็กลับมามีเอวให้เห็น 

เมื่อนำใบตำลึงมาศึกษาก็พบสารสำคัญที่ช่วยลดน้ำหนักชื่อ "โพลีพรีนอล" (Polyprenol) เมื่อทดลองนำสารโพลีพรีนอลมาป้อนหนูก็ได้ผลเหมือนสารสกัดจากใบตำลึง

สำหรับคนอ้วนน้ำหนัก 70 กิโลกรัม ต้องใช้ไบตำลึงสดหนัก 35 กรัม ทำแกงจืดไม่ต้องใส่หมูสับมาก กินทั้งใบ ซดทั้งน้ำ กินข้าวพอประมาณ ทำอย่างนี้สักเดือนหนึ่งรับรองจะได้ทั้งสุขภาพดี แถมหุ่นดีอีกต่างหาก

ใบตำลึงยังเหมาะสำหรับลดน้ำหนักในเด็กอ้วนเพราะกินง่าย ทำแกงจืดกินได้ทุกวันอย่างน้อยวันละมื้อ ซดน้ำใบตำลึงให้มากๆ จะได้ไม่กินข้าวเกินพอดี แถมยังได้วิตามินสำคัญเกือบครบถ้วนจากตำลึงอีกด้วย

 

 

 

 

หลุด ___สาวข้างบ้าน

 

 

 

ที่มา: นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
อบใจ's profile
โพสท์โดย อบใจ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
80 VOTES (4/5 จาก 20 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี20265 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มีประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุดเจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางคนงบน้อยเน้นรวย"เลขเด็ดจากดวงดาว" งวดวันที่ 1 เมษายน 69..เลขไหนมา เอาปากกาจดเลย!ส่องเลขเด็ด "อาจารย์ปักธงชัย" ชุดสมองเพชร งวด 1 เม.ย. 69 แนวทางเศรษฐีใหม่!จากขอบหนังสือพิมพ์สู่ตำนานลูกทุ่ง: ชีวประวัติและการต่อรองทางวัฒนธรรมของ "อุดม ชวนชื่น" และ "ศรีหนุ่ม เชิญยิ้ม"5 พฤติกรรมที่คนจนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว (คนรวยไม่ทำ)10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้านเตรียมอุดมเดือด สมัครพุ่ง 13,895 คน แย่ง 1,520 ที่นั่ง สถิติสูงสุด 18 ปีจังหวัดเดียวในไทย ที่ไม่มีภูเขาเลยแม้แต่ลูกเดียวเขตที่มีพื้นที่ทุ่งนามากที่สุด อันดับหนึ่งของเมืองกรุงเทพมหานคร
ตั้งกระทู้ใหม่