ฉลาดกิน ฉลาดซื้อ 6 ผลไม้ล้างพิษ

6 ผลไม้ล้างพิษ ผลไม้ 6 ชนิดนี้ทั้งอร่อย ดี และมีประโยชน์ ใครที่ไม่ชอบทานต้องรีบหามาทานเลยนะค่ะ คุณประโยชน์มากมายชนาดนี้ มาดูกันค่ะ

1 แอปเปิ้ล
ผลไม้เพื่อการขจัดของเสียออกจากร่างกาย ด้วยสารเปกตินในแอปเปิ้ล ช่วยกำจัดสารพิษทิ้ง ทั้งป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่า มีเส้นใยมากทำหน้าที่เป็นไม้กวาด ทำความสะอาดลำไส้ ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานดียิ่งขึ้น กระตุ้นน้ำย่อย ทั้งมีวิตามินและเกลือแร่

2 องุ่น
เป็นสารฟอกล้างสำหรับผิวหนัง ตับ ลำไส้ และไตโดยเฉพาะมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเย ื่อเมือกต่างๆ ในร่างกาย ให้พลังงานสูง อุดมด้วยเกลือแร่ จึงช่วยบำรุงเลือดและซ่อมสร้างเซลล์

3 สับปะรด
มีเอนไซม์โปรเมลินสูง ช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ ทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น เชื่อกันว่าสับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาห าร ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และกำจัดน้ำมูก

4-5 มะละกอและมะม่วง
มีลักษณะคล้ายคลึงกัน แต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย ผลไม้ทั้งสองชนิดมีเอนไซม์ชื่อปาเปน ซึ่งคล้ายคลึงกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร จึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับทำความสะอาดลำไส้และช่วย ย่อยอาหาร เชื่อกันว่ามะละกอยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ด้วย

6 แตงโม 
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงช่วยฟอกล้างร่างกายได้อย่างดี รักษาแผลในกระเพาะ ลดความดันเลือดสูง ทำให้สบายท้อง น้ำคั้นจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์ และเมล็ดอุดมด้วยวิตามิน หากดื่มก่อนกินเนื้อแตงโมในมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง มีประโยชน์

http://facebook.com/ying.chaba" width="500" height="300" />