"ท้องเสียห้ามกินอะไร vs ท้องเสียกินอะไรดี"

สำหรับคนท้องเสียเรื้อรัง
มักจะมีอาการปวดท้อง และถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆ หาย ๆ บางคนเรียกว่า คนธาตุอ่อน
อาหารต้องห้าม คือ อาหารจำพวกรสเผ็ด เปรี้ยว ของทอดของมัน เหล้า เบียร์ นมสด ชา กาแฟ น้ำส้ม สายชู และกะทิ เป็นต้น
อาหารที่ควรกิน คือ อาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืชต่างๆ รวมถึงอาหารที่มีไขมันต่ำ มีจุลินทรีย์ชนิดแล็คโตบาซิลลัส หรือไบฟิโดแบคทีเรียเป็นส่วนผสมอยู่ด้วยจะดีมาก นอกจากนั้นการกินอาหารในแต่ละครั้งก็ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะและควรเคี้ยวให้ละเอียดค่ะ
สำหรับอาการท้องเสียฉับพลัน
เป็นอาการที่จะเกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้มีลักษณะถ่ายเหลวเป็นน้ำและมีอาการปวดท้องร่วมด้วย
อาหารที่ต้องห้าม คือ ไม่ควรทานผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้
อาหารที่ควรกิน คือ ผงน้ำตาลเกลือแร่ชงน้ำ เพราะเวลาที่เราท้องเสียร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่ ดังนั้นเราหมั่นดื่มเกลือแร่บ่อยๆ แทนน้ำค่ะ นอกจากนั้นควรกินอาหารที่ย่อยง่ายอย่างเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม เป็นต้น
เชื่อว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกวิธีในขณะที่ท้องเสียจะช่วยให้ลำไส้ไม่ต้องทำงานหนักอีกทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราด้วย
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
อาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
ส่องแนวทางเลขดัง 3 สำนัก งวด 1 มิถุนายน 2569 เลขเด่นชุดไหนถูกพูดถึง
โรงเรียนชายล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย
10 มหาวิทยาลัยน่าเรียนในไทย เทียบจุดเด่น คณะดัง และชีวิตรอบรั้ว
ประเทศที่มีร้านสะดวกซื้อเยอะที่สุดในโลก
5 ประเทศจิ๋ว สุดน่าอยู่ ที่หลายคนไม่เคยรู้ว่ามีอยู่บนโลก
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
อาชีพไหนเงินเดือนขึ้นเร็วที่สุดหลังเรียนจบ?
เปิดสายรถเมล์ ที่ยาวที่สุดในกรุงเทพฯ ผ่านเป็นร้อยป้าย ก็ยังไม่ถึงสักที
หัวลำโพงยังมีรถไฟวิ่งไหม? อัปเดตล่าสุด พร้อมจุดถ่ายรูปยอดฮิตและวิธีเดินทาง
หัวลำโพงยังมีรถไฟวิ่งไหม? อัปเดตล่าสุด พร้อมจุดถ่ายรูปยอดฮิตและวิธีเดินทาง
จัดฟัน เดือนนี้เลือกยางจัดฟันสีไหนดี
เปิดสายรถเมล์ ที่ยาวที่สุดในกรุงเทพฯ ผ่านเป็นร้อยป้าย ก็ยังไม่ถึงสักที
ทำรากฟันเทียม แต่หน้ากลายเป็นสัตว์ประหลาด
ครม. เคาะขึ้นค่าจ้างตามมาตรฐานฝีมือ 4 สาขาอาชีพ 550 บาท สูงสุด 650 บาท/วัน
ถนนสายหลักที่ชาวอีสานใช้เดินทางมากที่สุด