ประโยชน์ และโทษ จากการดื่มกาแฟ
โพสท์โดย Timmy Mueller
@...เริ่มจากประโยชน์ ข้อดีของการดื่มกาแฟก่อน
- ทำให้มีสมาธิในการทำงานเพิ่มขึ้น เพราะว่ากาแฟทำให้ไม่ง่วง
- ดีต่อผิวพรรณ เพราะกาแฟทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
- ถ้าได้ดื่มกาแฟดำ หลังอาหารซัก 1/2 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง จะช่วยเร่งน้ำย่อยในกระเพาะ และน้ำย่อยในตับอ่อน เผาผลาญไขมันดีขึ้น
- กาแฟป้องกันโรคได้มากมายทั้งโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ ลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะและนิ่วในถุงน้ำดี
- ช่วยแก้อาการเมาจากการดื่มสุรา เพราะคาเฟอีนจะช่วยสลายแอลกอฮอล์ได้
- ช่วยลดกลิ่นปากได้
- ทำให้มีสมาธิในการทำงานเพิ่มขึ้น เพราะว่ากาแฟทำให้ไม่ง่วง
- ดีต่อผิวพรรณ เพราะกาแฟทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ความหอมของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
- ถ้าได้ดื่มกาแฟดำ หลังอาหารซัก 1/2 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง จะช่วยเร่งน้ำย่อยในกระเพาะ และน้ำย่อยในตับอ่อน เผาผลาญไขมันดีขึ้น
- กาแฟป้องกันโรคได้มากมายทั้งโรคหัวใจ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ ลดการเกิดนิ่วในทางเดินปัสสาวะและนิ่วในถุงน้ำดี
- ช่วยแก้อาการเมาจากการดื่มสุรา เพราะคาเฟอีนจะช่วยสลายแอลกอฮอล์ได้
- ช่วยลดกลิ่นปากได้
@...โทษ ของการดื่มกาแฟ
เมื่อมีข้อดีก็ย่อมต้องมีข้อเสียแน่นอนไปดูกันมีอะไรบ้าง
- เมื่อดื่มกาแฟมากเกินไป จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เป็นผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
- คนที่มีความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มกาแฟตอนเครียด อาจทำให้เกิดอันตรายได้
- คาเฟอีนในกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญๆ เช่นธาตุเหล็ก และแคลเซี่ยมในลำไส้ได้ เพราะฉะนั้นเด็กๆ จึงไม่ควรดื่มกาแฟเพื่อขัดขวางการเจริญเติบโตที่ดีนั้นเอง^^
- ผู้หญิงวัยทอง ห้ามดื่มกาแฟมากเกินควร เพราะจะทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ก็ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อเด็กน้อยในครรภ์ได้
- เนื่องจากกาแฟช่วยเร่งน้ำย่อยออกมาเยอะเพื่อช่วยย่อย เป็นเหตุให้คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร ไม่ควรดื่มกาแฟตอนท้องว่าง
- กาแฟที่ต้มหรือชงแบบให้น้ำเดือดๆ ซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
ประโยชน์และโทษของกาแฟ ดื่มได้แต่ดื่มแบบพอดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง เพื่อทำให้กาแฟเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกับเค้าบ้าง
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Posted by Mr Aun at 11:11 PM
"ฉลาดกิน ฉลาดซื้อ"
ที่มา: เฟสบุ๊คฉลาดซื้อ มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หมูเด้งเปิดเลขเด็ด เปิดบัตรประชาสัตว์ มาแล้วจ้า ใครคอหวย ต้องมาลองแมวนักรบ! โดรนยูเครนถูกตะปบลงพื้นอย่างน่าเหลือเชื่อไฟป่าในแอลเอ ทำบ้านเรือนวอดเกือบหมื่นหลัง ส่อสร้างความเสียหายแตะ 5 ล้านล้านบาทรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว จะได้พักผ่อนกันละน๊า พรุ่งนี้วันเด็กด้วย น่าพาเด็กๆที่บ้านไปเที่ยวมากๆสื่อนอกรายงาน คฤหาสน์ของ ทอม แฮงส์ รอดจากไฟป่าได้ราวปาฏิหาริย์แคปชั่น 9 แรกของปี 2568 ความหมายดี คำคม คำอวยพรวันที่ 9 เดือนแรกของปีเหตุจากไฟป่าในลอสแอนเจลีส ทำให้บ้านของ ปุ๋ย ภรณ์ทิพย์ ในมาลิบูเหลือเพียงเถ้าถ่านSuebi เส้นผมปมผมปริศนาลึกลับที่ยังคงสภาพสมบูรณ์มาเป็นเวลา 2,000 ปีเจาะเลขเด่น เจาะใจลุงหวังงวด 17 ม.ค. 68 แชร์โพยแม่น ๆ เลขท้ายต้องมีการถ่ายภาพมาโครของ "ดวงตาผึ้ง" เปิดมุมมองโลกใบเล็กในแบบใหม่distraction: เครื่องล่อใจ ความฟุ้งซ่าน ความวอกแวกริจูกัน (Rjukan): หมู่บ้านที่แสงแดดมาจากกระจกยักษ์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โปรโมชั่นความหวานของหนุ่มๆ : โดยปกติแล้วจะหมดอายุกันเมื่อไหร่?การถ่ายภาพมาโครของ "ดวงตาผึ้ง" เปิดมุมมองโลกใบเล็กในแบบใหม่นาย โด ควอน (Do Kwon) ผู้ก่อตั้ง Terra ถูกส่งตัวจากมอนเตเนโกรไปยังสหรัฐ หลังจากหลบหนีมาหลายเดือนเจาะเลขเด่น เจาะใจลุงหวังงวด 17 ม.ค. 68 แชร์โพยแม่น ๆ เลขท้ายต้องมีdistraction: เครื่องล่อใจ ความฟุ้งซ่าน ความวอกแวก