4 สุขนิสัย ต้านภัยมะเร็งต่อมลูกหมาก (GMLIVE)
เพราะเคยมีข่าวลือ (ที่กลายเป็น ทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์) ที่ว่าด้วยเรื่องของ นายใหญ่ คนหนึ่งในดินแดนมอนเตเนโกร ล้มป่วยด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก จึงน่าจะเป็นฤกษ์งามยามดีให้สุภาพบุรุษทั้งหลายหันมาติดเกราะให้ตัวเอง ในการหาทางป้องกันมะเร็งชนิดนี้โดยพลัน ซึ่งมะเร็งต่อมลูกหมากก็ได้เข้ามากระชับพื้นที่-ใกล้ชิดกับหนุ่ม ๆ มากยิ่งขึ้น
และปัจจัยที่เสริมส่งให้คนที่เคยเบือนหน้านี้เมื่อได้ยินชื่อของโรคนี้ ให้ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ โดยการเดินเข้าไปทำความรู้จักกับมัน ก็เพราะมะเร็งต่อมลูกหมากยังไม่มีสาเหตุระบุไว้อย่างแน่นอนชัดเจนว่าเกิดจาก อะไร แม้องค์การอาหารและยาของอเมริกา ได้เปิดช่อง อนุญาตให้บริษัท Dendreon เข้ามาใช้การรักษาแบบ Provenge (sipuleucel-T) เพื่อรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้
คง ไม่ต้องรอให้อายุล่วงเลยสู่เลข 5 หรือ เลข 6 จึงจะหาทางระวังภัยที่เกิดจากมะเร็งต่อมลูกหมาก มี 4 วิธีป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมากมาบอกกล่าว
1.เล่นว่าวบ่อย ๆ
ได้ยินแค่นี้ อย่าทำเป็นไร้เดียงสาโดยถือว่าวแล้วไปหาสถานที่โล่ง ๆ เพื่อวิ่งเล่นว่าวอย่างสบายอารมณ์เลย เล่นว่าวที่ว่า หมายถึงการช่วยตัวเองนั่นแหละ วารสารการแพทย์ชื่อ Journal of the American Medical Association ตีพิมพ์ว่า การช่วยตัวเองอย่างน้อย 12 ครั้งต่อเดือน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ร้อยละ 15 เพราะการทำสิ่งนี้จะช่วยลดอาการคั่งของน้ำอสุจิในถุงอสุจิ แถมลดอุณหภูมิในถุงอัณฑะด้วย แต่จะเพิ่มอุณหภูมิความเร่าร้อนให้กับเจ้าของหรือไม่ ไม่อาจทราบได้!
2.กีฬาเป็นยาต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก
เพราะกีฬาเป็นยาวิเศษในการป้องกันทุก ๆ โรค ลองหากีฬาที่เหมาะกับตัวคุณเอง จะเป็นกีฬาในร่มหรือกีฬากลางแจ้งก็ตามแต่ศรัทธา แล้วให้เวลากับมันอย่างสม่ำเสมอประหนึ่งคนรักของคุณเอง ไม่ใช่เสียเงินซื้ออุปกรณ์แล้วพอเบื่อก็เลิกเล่นไปเสียดื้อ ๆ อย่างนี้คงไม่ได้ประโยชน์อะไร
3.หม่ำซีเรียล
จานแรกอาจเป็นข้าวสวย พอจานที่สองอยากให้เปลี่ยนมาเป็นซีเรียลกันดูบ้าง ลืมไปเลยว่ากินซีเรียลจะไม่อยู่ท้อง เพราะซีเรียลบางประเภทจะมีส่วนผสมของเมล็ด Flax ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านม
4.กินมารินารา
อาหารชนิดนี้คือสปาเกตตี้ซอสแบบหนึ่ง ในเมืองไทยคุ้นกันดีในชื่อ สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ ทำไมต้องเป็นอาหารชนิดนี้ ? เราสามารถหาวิตามินเอและโพแทสเซียมในมะเขือเทศได้อย่างไม่ยากเย็นนัก การกินมะเขือเทศสด ๆ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมไลโคปีนที่มีมากมายในมะเขือเทศ แต่ร่างกายจะดูดซึมเมื่อมะเขือเทศผ่านการแปรรูปแล้ว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
