คนเราไม่ได้มีศักยภาพจะทำได้ในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายได้ทุกคนนะ ครับ แค่เรื่องง่ายๆ อย่างตื่นเช้าลุกขึ้นล้างหน้าแปรงฟันให้สดชื่น คนที่ป่วยด้วยโรคพาร์กินสันต้องใช้เวลานานนับชั่วโมง ส่วนท่านที่มีเส้นเลือดสมองตีบอาจทำเองไม่ได้เลย ต้องรอคนมาช่วย

 

คนที่ยังทำได้ถือว่ามีชีวิตที่แสนดีหนักหนาอย่างน้อยสักหนึ่งครั้งใน ชีวิตควรคิดตรวจเช็คเครื่องกลไกในร่างกายของเราบ้าง ที่เขายังทำงานช่วยเราอยู่ทุกวันนี้ใช่ว่าจะไม่มีความสึกหรอนะครับ ถ้ายังรู้สึกว่าเราเป็นคนโชคดีเรื่องร่างกายแล้ว ขอให้พาตัวไปตรวจต่อไปนี้สักแค่ 1 ครั้งในรอบปีครับ

 

   1)อัลตราซาวด์ตับ อย่างน้อยสักครั้งทั้งหญิงและชาย เพราะปัจจุบันพบภาวะ “มันจุกตับ” ซึ่งเป็นอาการหนึ่งของโรคกินดีอยู่ดี มีผลทำให้ตับแข็งและกลายเป็นมะเร็งตับได้

 

 

   2) อัลตราซาวด์ช่องท้อง ปีละครั้งก็ยังดีครับจะได้ดู นิ่วในถุงน้ำดี ไตทั้งสองข้าง ม้ามและตับอ่อน มีคนไข้หลายรายตรวจพบสิ่งที่ป้องกันได้ก่อนจากการอัลตราซาวด์ช่องท้องครับ

 

 

   3) อัลตร้าซาวด์มดลูกหรือต่อมลูกหมาก ดูขนาดว่ามีก้อนโตขึ้นหรือไม่ ในมดลูกก็มีภาวะเนื้องอกแบบไม่อันตรายได้ (Uterine fibroid) พบได้ถึง 1 ใน 5 ของสตรี ส่วนต่อมลูกหมากก็วัดขนาดได้ครับ

 

   4) ตรวจภายใน ดูได้ไม่เฉพาะ “มะเร็งปากมดลูก” เท่านั้น แต่สามารถตรวจตกขาวติดเชื้อ ท่อปัสสาวะหย่อนหรือติ่งเนื้อปากมดลูกก็ได้

 

 

   5) ตรวจมะเร็งเต้านม ตรวจทั้งจากการคลำและแมมโมแกรม(Mammogram) คือเอกซเรย์เต้านมแบบบีบให้แผ่เห็นชัด ไม่ต้องตรวจทุกปีแต่ขอให้มีสักครั้ง

 

 

 

   6) ตรวจสารบ่งชี้มะเร็งและค่าเลือดอื่นๆ ตรวจได้จากเลือด สารบ่งชี้มะเร็งมีทั้ง มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งรังไข่ มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม ฯลฯ

 

 

   7) ตรวจสารบ่งชี้โรคหัวใจหลอดเลือด ตัวสำคัญไม่ใช่คอเลสเตอรอลนะครับ แต่เป็น “โฮโมซิสทีน” ซึ่งสามารถตรวจได้จากเลือดและหาตรวจได้ตามคลินิกทั่วไป

 

 

   8) ตรวจน้ำตาลสะสม ปกติเคยตรวจแต่น้ำตาลทั่วไปดูเบาหวาน แต่ครั้งนี้ขอให้ตรวจ “ฮีโมโกลบินเอวันซี (HbA1c)” ซึ่งเป็นน้ำตาลสะสมที่จะบอกความเสี่ยงของสุขภาพที่เกิดจากอาหารการกินได้

 

   9) ตรวจหัวใจ จะเป็นตรวจแบบคลื่นไฟฟ้าหัวใจทั่วไป (EKG) หรือวิ่งสายพาน (EST) ก็ได้ครับ โดยเฉพาะกับท่านที่มีประวัติโรคหัวใจ หรือแม้ไม่มีก็ควรตรวจอย่างน้อยสักครั้งใน 1 ปี

 

 

   10) ตรวจปัสสาวะและอุจจาระ ข้อนี้จำเป็นมากครับเพราะบอกโรคที่ซ่อนไว้ได้ อาทิ ตรวจพบเลือดในปริมาณที่มองไม่เห็นในอุจจาระจะบอกถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ หรือตรวจพบเม็ดเลือดขาวในปัสสาวะก็บอกถึงการติดเชื้อแบบเริ่มต้นที่กรวยไต ได้

 

 

แค่การมีสุขภาพดีก็เหมือนถูกรางวัลที่หนึ่งอยู่ทุกวันแล้วครับ ยังมีการตรวจสำคัญอย่างอื่นอีกที่สำหรับท่านผู้รักสุขภาพอย่างจริงจังที่ อยากจะตรวจ “ขั้นกว่า” นั่นคือ ฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนหนุ่มสาว ฮอร์โมนเครียด ฮอร์โมนเพศและปริมาณ “วิตามินสำคัญ” ในเลือด ที่ทางเวชศาสตร์อายุรวัฒน์ตรวจอย่างละเอียดครับ

 

เพราะการตรวจสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งยวด ลำพังแค่ตรวจประจำปีทั่วไปแล้วบอกว่าปกติก็ใช่ว่าจะหมายถึงสุขภาพดี หรือแค่มีคำว่าปกติปะหน้าบนใบตรวจสุขภาพจากที่ทำงานจะการันตีว่าปลอดภัย ทางที่ดีควรคุยกับคุณหมอขอตรวจให้เหมาะกับตัวเรา ไม่ต้องเลือกเป็นแพ็คเกจเสมอไป

 

คิดเสียว่าอย่างน้อยปีหนึ่งก็พาร่างกายเข้าเช็คเครื่องในศูนย์สักครั้ง จะได้รั้งสุขภาพดีให้อยู่กับเรานานๆ