หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

สูตรอาหาร 7 วันก็ผอมได้

โพสท์โดย Sweeet

เทศกาลแห่งการลดความอ้วนมาอีกแล้วค่ะ เมื่อไปตรวจสุขภาพ แล้วคุณหมอก็บอกว่า อ้วนไปนิดนึง ลดน้ำหนักหน่อยนะ ป๊าดๆ ต้องหาสูตรเร่งด่วนมาลด เลยไปเจอสูตรนี้ เผื่อใครสนใจลองเอาไปใช้กันดูนะ

อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**

 วันที่ 1

มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือ โยเกิร์ต
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น : สลัดผัก

 

อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 2

มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น : โยเกิร์ต

.
อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 3

มื้อเช้า : โยเกิร์ต หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

.
อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 4

มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้ หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : สลัดผัก และ ไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น : โยเกิร์ต

.

อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 5

มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ส้มตำ และ ไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น : สลัดผัก

 

 อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 6

มื้อเช้า : น้ำผลไม้ หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา
มื้อเย็น : นมสด

.

อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 7

มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และ หมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และ ไข่ต้ม 1 ลูก
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

 

 

อาหาร ลดน้ำหนัก สูตร 7 วัน ผอม อ้วน กิน สูตรลดน้ำหนัก สูตรพระเทพ พระเทพ diet ลดความอ้วน ลดขา ลดพุง สูตรลดความอ้วน ลดหน้าท้อง

วันที่ 8

มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ

(วันนี้แหละวันปล่อยผี แต่ก็อย่ากินจนซะพุงกายโย้เย้ละนะจ๊ะ ฮิๆๆ)

**แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อก็กลับไปเริ่มกินใหม่ตามเมนูตั้งแต่วันแรก**

ที่มาจาก http://www.myhappyoffice.com/index.php/2012/10/7-day-lose-weight/

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sweeet
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
101 VOTES (4.2/5 จาก 24 คน)
 
สูตรอาหาร 7 วันก็ผอมได้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

รักชาติหรือสูญเสียผู้นำก็ต้องร้องไห้ ‘เกาหลีเหนือ’ ประเทศที่ประชาชนต้องหลั่งน้ำตา

จา พนม ประกบนางเอกจากผีชีวะใน Monster Hunter

สไตล์โมเดิร์น สีสันสวยงามลงตัว 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ใช้งบก่อสร้าง 1.1 ลบ

เตือนบุคลที่ชอบกินอาหารดิบๆ

GIFT V.42

ชาวเน็จเจอเพจรับปลอมเอกสารเกือบทุกอย่าง วอนเร่งปราบ

นักร้องแร็ปเปอร์ Juice Wrld เสียชีวิต

15 อาชีพ ที่ “ดึงดูด” เwศตรงข้ามสุดๆ

กองประกวด Miss Universe ยืนยันแล้ว สาวงามที่คว้ารางวัลชุดประจำชาติยอดเยี่ยมประจำปี 2019

ช่วยหนูด้วย! น.ศ.ถึงกับตะลึงหลังพบหนูหัวติดรูผนังห้องน้ำจนตาย (มีคลิป)

ไอคอนสยามได้รับรางวัลชนะเลิศ MAPIC Award 2019 ในสาขา Best Shopping Centre หรือศูนย์การค้าที่ดีที่สุดในโลก

ลาวเย็นยะเยือก น้ำในกาละมังกลายเป็นน้ำแข็ง ทุงนาขาวโพลน

"หมู Asava"ขอความเป็นธรรม ใครบอกชุดราตรีมีผลทำให้ได้ที่1
ตั้งกระทู้ใหม่