โทรศัพท์อยู่ในมือ แต่ทำไมบางคนกลับรู้สึกห่างเหินจากคนในครอบครัวมากขึ้น?

ทุกวันนี้โทรศัพท์มือถือกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ไม่ว่าจะตื่นนอน กินข้าว ทำงาน หรือก่อนเข้านอน หลายคนต้องหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเช็กข่าวสาร อ่านข้อความ ดูคลิปวิดีโอ หรือพูดคุยกับเพื่อนผ่านโลกออนไลน์อยู่เสมอ

เทคโนโลยีทำให้เราติดต่อคนที่อยู่ไกลได้ง่ายขึ้น บางคนไม่ได้เจอหน้าญาติมานาน แต่ยังสามารถวิดีโอคอลพูดคุยและเห็นหน้ากันได้ทุกวัน ซึ่งถือเป็นข้อดีของเทคโนโลยีในยุคปัจจุบันอย่างมาก

แต่ในอีกมุมหนึ่ง เคยสังเกตไหมว่า บางครั้งคนที่นั่งอยู่ข้าง ๆ เรากลับได้รับความสนใจน้อยกว่าคนที่อยู่ในหน้าจอโทรศัพท์เสียอีก

ลองนึกภาพเวลาที่สมาชิกในครอบครัวนั่งกินข้าวพร้อมหน้ากัน พ่อกำลังดูข่าวในโทรศัพท์ แม่กำลังอ่านข้อความ ลูกกำลังเลื่อนดูคลิป ส่วนอีกคนก็กำลังตอบแชตของเพื่อน ทุกคนนั่งอยู่โต๊ะเดียวกัน แต่แทบไม่มีใครพูดคุยกันเลย

จากมื้ออาหารที่ควรเป็นช่วงเวลาแห่งความอบอุ่น กลับกลายเป็นต่างคนต่างอยู่ ทั้งที่อยู่ใกล้กันเพียงไม่กี่ก้าว

บางครั้งพ่อแม่อยากเล่าเรื่องราวในชีวิตประจำวันให้ลูกฟัง แต่ลูกกลับตอบเพียงสั้น ๆ โดยไม่ได้เงยหน้าขึ้นมามอง หรือเมื่อลูกอยากพูดคุยด้วย ผู้ใหญ่ก็อาจกำลังสนใจหน้าจอจนไม่ได้ตั้งใจฟังเช่นกัน เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจทำให้สมาชิกในครอบครัวรู้สึกว่าไม่มีใครรับฟังหรือให้ความสำคัญกับตัวเอง

งานวิจัยเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีกับความสัมพันธ์ในครอบครัวก็ได้ศึกษาประเด็นนี้ โดยพบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โทรศัพท์ระหว่างเวลาของครอบครัวกับคุณภาพการสื่อสารและความเป็นอยู่ของสมาชิกในครอบครัว อย่างไรก็ตาม โทรศัพท์ไม่ได้เป็นสิ่งไม่ดีเสมอไป เพราะหากใช้อย่างเหมาะสม ก็ช่วยให้คนในครอบครัวติดต่อและดูแลกันได้แม้อยู่ห่างไกลกัน [อ่านงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์ระหว่างเวลาของครอบครัว### เราจะทำอย่างไรให้ครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้น?

บางทีเราไม่จำเป็นต้องเลิกใช้โทรศัพท์มือถือ เพราะโทรศัพท์มีประโยชน์ทั้งด้านการทำงาน การเรียนรู้ และการติดต่อสื่อสาร เพียงแต่เราต้องรู้จักแบ่งเวลาให้เหมาะสม

* กินข้าวด้วยกันโดยวางโทรศัพท์ลงบ้าง เพื่อให้ทุกคนได้พูดคุยและรับฟังกันอย่างเต็มที่

* เมื่อมีคนในครอบครัวพูดด้วย ควรหันไปตั้งใจฟัง เพราะบางครั้งสิ่งที่เขาต้องการอาจไม่ใช่คำแนะนำ แต่เป็นเพียงคนที่รับฟัง

* แบ่งเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร รดน้ำต้นไม้ เดินเล่น หรือพูดคุยเรื่องราวในแต่ละวัน

* ใช้โทรศัพท์เพื่อสร้างความสัมพันธ์ ไม่ใช่ปล่อยให้มาแทนที่ความสัมพันธ์ เช่น โทรหาพ่อแม่ที่อยู่ไกล ส่งข้อความถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ หรือวิดีโอคอลหาญาติที่ไม่ได้พบกันนาน

สุดท้ายแล้ว โทรศัพท์มือถือเป็นเพียงเครื่องมือที่ช่วยให้ชีวิตสะดวกสบายขึ้น แต่ความรัก ความห่วงใย และความเข้าใจในครอบครัว ยังคงต้องอาศัยเวลาและความใส่ใจจากคนในครอบครัวด้วยเช่นกัน

บางครั้งความสุขของคนที่เรารักอาจไม่ได้ต้องการของขวัญราคาแพง ไม่ได้ต้องการข้อความยาว ๆ ในโลกออนไลน์ แต่อาจต้องการเพียงการนั่งพูดคุยกันสักสิบนาที การถามว่าเหนื่อยไหม วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง หรือการรับฟังเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยความเต็มใจ

เพราะต่อให้เรามีเพื่อนในโลกออนไลน์มากมายเพียงใด ก็อย่าลืมใส่ใจคนที่อยู่ใกล้ตัวเราด้วยนะครับ

แล้วคุณล่ะ คิดว่าโทรศัพท์มือถือทำให้คนในครอบครัวห่างเหินกันมากขึ้นจริงหรือไม่? หรือแท้จริงแล้ว ปัญหาไม่ได้อยู่ที่โทรศัพท์ แต่อยู่ที่การแบ่งเวลาและความใส่ใจของแต่ละคน?

ลองมาแบ่งปันความคิดเห็นและประสบการณ์ของคุณกันได้ครับ เผื่อเรื่องราวของใครสักคนจะช่วยให้หลายครอบครัวหันกลับมาใส่ใจกันมากขึ้น

แท็ก

#ครอบครัว #สังคมยุคดิจิทัล #ข้อคิดชีวิต

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

* [งานวิจัยเรื่องการใช้เทคโนโลยีกับการสื่อสารและความสัมพันธ์ในครอบครัว (PubMed)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33609981/)

* [งานวิจัยเรื่องการใช้โทรศัพท์ระหว่างเวลาของครอบครัวและความเป็นอยู่ที่ดี](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7593857/)