สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับตัวเอง ก่อนที่คุณจะมีชีวิตที่ต้องการ

ครั้งหนึ่งคาร์ล กุสตาฟ ยุง กล่าวไว้ว่า “จนกว่าคุณจะตระหนักถึงสิ่งที่อยู่ใน จิตใต้สํานึก มันจะกํากับชีวิตของคุณแล้วคุณก็เรียกสิ่งนั้นว่าชะตากรรม” เมื่อเป็นเรื่องของการสร้างชีวิตที่เราต้องการ เราถูกสอนให้เริ่มจากจินตนาการว่า อยากให้สิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร เราจึงจินตนาการถึงชื่อตําแหน่งงานมากกว่า บทบาท ภาพลักษณ์มากกว่าความเป็นจริง รวมถึงแนวคิดมากกว่างาน หน้าที่ และกิจวัตรในแต่ละวัน

ถึงเวลาแล้วที่เราต้องเลิกหมกมุ่นถึงชีวิตที่ยิ่งใหญ่ ตามแบบตะวันตกที่คลั่งไคล้ความทะนงตน แล้วพินิจพิเคราะห์ถึงสิ่งที่จําเป็น ต้องทําเพื่อใช้ชีวิตที่ปรารถนา เราต้องรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวเองถึงจะสามารถ เลือกชีวิตที่ต้องการจริง ๆ ไม่ใช่ชีวิตที่คิดไปเองว่าต้องการ คุณอยากให้กิจวัตรในแต่ละวันของตัวเองเป็นอย่างไร เราถูกพร่ําสอนให้เลือกชีวิตที่ต้องการโดยอิงจากสิ่งที่คิดว่าตัวเองอยากเป็น แต่เราจะสามารถตัดสินใจเช่นนั้นได้ก็ต่อเมื่อรู้ว่าการมีตําแหน่งนั้น หมายความว่าอย่างไร เราแทบไม่เคยคํานึงถึงกิจวัตรประจําวันพื้นฐานที่จําเป็น ต่อการมีชีวิตที่สงบสุขและเปี่ยมความหมาย

แทนที่จะพูดว่า “ฉันอยากช่วยเหลือคนอื่นทุกวัน” ให้เริ่มถามตัวเองว่าเราอยากช่วยเหลือคนอื่นด้วย การดูแลร่างกายของพวกเขาใช่หรือไม่ จากนั้นทําสิ่งที่เราจําเป็นต้องทําจริง ๆ ตอนที่เราคิดว่าอยากให้ชีวิตของตัวเองเป็นอย่างไร ทุกสิ่งจะดูสวยงามและ สูงส่งไปเสียหมด แต่เราต้องคํานึงถึงความเป็นจริงด้วย เมื่อเราเลือกว่าอยาก ให้ชีวิตในแต่ละวันของตัวเองดําเนินไปอย่างไรบ้าง เช่น ต้องทําเอกสารมากแค่ไหน ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานเท่าไหร่ และมีเวลาว่างกี่ชั่วโมง เราก็จะสามารถสร้างชีวิตที่เราต้องการได้ใหม่อีกครั้ง

คุณอยากเป็นคนแบบไหน (ซึ่งต่างจากคําถามที่ว่าคุณอยากมีตําแหน่ง เราไม่ได้กําลังพูดถึงการเลือกคําคุณศัพท์ที่คุณอยากใส่ไว้หน้าชื่อ ตําแหน่งงานของตัวเอง แต่กําลังพูดถึงคนที่คุณอยากเป็นตอนทํางานนั้น ท้ายที่สุดแล้วสิ่งสําคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณเป็นครู นักเรียน บรรณาธิการ หรือ คนงานก่อสร้าง แต่อยู่ที่ว่าคุณอยากเป็นคนแบบไหนขณะทํางานเหล่านั้น คุณเป็นคนที่อ่อนโยนและเข้าอกเข้าใจคนอื่น ใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันเพื่อ พูดคุยกับคนที่รัก ยุ่งตั้งแต่เช้าจรดเย็น วอกแวก เอาใจใส่ หรือทํางานหนัก

สุดท้ายแล้วคุณไม่ได้ถูกนิยามด้วยสิ่งที่คุณทํา แต่เป็นวิธีที่คุณทําสิ่งนั้น คุณอยากให้คนอื่นจดจําคุณอย่างไร

คุณอยากให้คนอื่นพูดถึงคุณอย่างไรในงานศพของคุณ คุณอยากให้ พวกเขาพูดว่าคุณประสบความสําเร็จในหน้าที่การงานแต่ไม่ได้พัฒนาความสัมพันธ์กับผู้คนจริง ๆ หรือว่าคุณเป็นคนอบอุ่น อ่อนโยน เอาใจใส่งานแต่ เอาใจใส่ผู้คนรอบตัวมากกว่า สิ่งที่คุณควรคํานึงถึงในทุก ๆ วันคือความไม่เที่ยง ของตัวเอง ไม่มีวิธีใดที่ช่วยดึงสติ น่ากลัว และกําจัดเรื่องไร้สาระเชิงลบได้เร็ว เท่ากับการจําไว้ว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอมตะ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่นิยามชีวิตของคุณ คือ คุณมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้อื่นมากแค่ไหน ซึ่งบ่อยครั้งอิทธิพลนี้เกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในแต่ละวันและความกล้าหาญของคุณในการดําเนิน ชีวิต นี่คือสิ่งที่ผู้คนจะจดจําและรับรู้เกี่ยวกับคุณในวันที่คุณไม่ได้อยู่นิยามตัวเองอีกต่อไป สิ่งที่คุณทําได้โดยไม่ต้องพยายามคืออะไร

เรามีแนวโน้มที่จะเชื่อและโน้มน้าวให้ตัวเองเชื่อว่าความยากลําาบากเป็น สิ่งที่ทําให้งานมีความหมาย ลึกซึ้ง และสําคัญ ถ้าเรามีรายได้จากการทําสิ่งที่ ตัวเองรักโดยไม่ต้องพยายามมากนัก มันก็ดูจะไม่มีคุณค่ามากพอ เราเชื่อว่า ต้องทุกข์ทรมานเพื่อสิ่งที่ตัวเองรัก ทั้งที่จริงเราไม่จําเป็นต้องทําเช่นนั้นเลย

สิ่งที่มีคุณค่าพอกัน (หรืออาจมากกว่า) คือการค้นหาทักษะที่คุณทำได้โดยธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก แล้วเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากมันให้เต็มที่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องแสร้งว่ามันช่างเป็นเรื่องที่ง่ายดาย แค่ปล่อยไปตามธรรมชาติก็พอ คุณเชื่อ (แม้ไม่รู้ตัว) ว่าตัวเองมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร มันดำเนินไปด้วยความไร้แบบแผนหรือการกระทำของอำนาจที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ไม่สำคัญว่าใครจะเชื่อแบบไหน ไม่มีวิธีที่ถูก ผิด หรือเพี้ยนโดยสิ้นเชิง (เราอาจไม่มีวันรู้ได้แน่ชัด) มันเป็นเรื่องของการพัฒนาความเชื่อส่วนตัวที่เป็นประโยชน์กับคุณ นี่คือความเชื่อหนึ่งเดียวที่บอกอะไรเกี่ยวกับคนคนหนึ่งได้มากที่สุด เพราะโดยพื้นฐานแล้วมันกำหนดวิธีที่คุณเข้าหาสิ่งอื่น ๆ ด้วย

ถ้าคุณเชื่อว่าคุณเป็นผู้เลือกชะตากรรมของตัวเอง คุณก็จะได้เป็นคนเลือก แต่ถ้าคุณไม่เชื่อเช่นนั้น คุณจะเป็นเหยื่อที่เวทนาตัวเองอยู่ตลอดเวลา ซึ่งได้แต่เฝ้ารอและคุกเข่าร้องขอจนกว่าอำนาจที่ยิ่งใหญ่กว่าจะเข้ามาเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกอย่างไร้แบบแผน ถ้าคุณอยากมีชีวิตโดยเชื่อแบบนั้นก็เป็นสิทธิของคุณ แต่ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการแบบนั้น พวกเขาอยากทวงคืนอำนาจและเลือกชะตากรรมด้วยตัวเอง แต่การมีอิสระเช่นนี้เริ่มจากคำถามหนึ่งคำถาม นั่นคือ คุณคิดว่าตัวเองอยู่บนโลกนี้เพื่ออะไร ประเด็นของเรื่องราวทั้งหมดนี้คืออะไร จงสำรวจสิ่งที่คุณเชื่อโดยเนื้อแท้แล้วตัดสินใจว่าคุณสามารถใช้ชีวิตให้ดีที่สุดได้อย่างไร คุณทำงานที่ทำอยู่ทุกวันเพราะอะไรคุณทำเพื่อความสุข เงิน หรือความเป็นอยู่ ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด

ประเด็นคือ คุณต้องรู้ว่าสิ่งที่จูงใจคุณได้มากที่สุดคืออะไร แม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่ทำอยู่เพื่อแค่หาเลี้ยงชีพ คุณก็สามารถทำให้มันน่าหลงใหล โดยตั้งความปรารถนาที่จะชำระใบแจ้งหนี้แต่ละเดือนได้อย่างไร้กังวลมากขึ้น เป้าหมายระยะยาวและความต้องการมีชีวิตอยู่มักเป็นความปรารถนาพื้นฐานและแน่วแน่ที่สุดให้คุณได้ตั้งต้น สิ่งเหล่านี้ควรสมดุลกับงานที่มีความหมายและความรู้สึกมีเป้าหมาย แต่ถ้าท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาพื้นฐานเหล่านั้นคือเหตุผลที่ทำให้คุณทำงานที่ทำอยู่ คุณก็ไม่จำเป็นต้องดิ้นรนหาเหตุผลอื่นที่ดูสูงส่งกว่า

จงใช้มันเป็นตัวขับเคลื่อนสิ่งที่ดีต่อความรู้สึก จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ คุณเฝ้าฝันว่าตัวเองเป็นใครและคนอื่นจะมองคุณอย่างไร สิ่งที่คุณเฝ้าฝันอยู่ซ้ำ ๆ ทุกวันคือสิ่งที่คุณกำลังแสวงหาจากคนอื่น มันเป็นปัจจัยที่คอยผลักดันคุณในระดับจิตใต้สำนึกเพราะคุณยังไม่ได้มอบสิ่งนั้นให้ตัวเอง ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นอะไร มันคือภาพสะท้อนของสิ่งที่คุณรู้สึกว่าตัวเองขาดมากที่สุด คุณจึงพยายามแสวงหามันจากคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ผู้คนในจินตนาการของคุณชื่นชมคุณเพราะอะไร ความงาม ความคิดสร้างสรรค์ ความสามารถ ความสําเร็จ หรือเงิน จงค้นหาว่าคุณปรารถนาสิ่งใดและจะเติมเต็มความปรารถนาดังกล่าวให้ตัวเองได้อย่างไร สิ่งที่คุณรังเกียจในตัวคนอื่นมากที่สุดคืออะไร สิ่งที่คุณรังเกียจในตัวคนอื่นมากที่สุดสะท้อนถึงสิ่งที่คุณรังเกียจเกี่ยวกับตัวเอง คุณแค่ยังทำใจยอมรับไม่ได้ ยิ่งคุณบอกปัดความคิดดังกล่าวอย่างฉุนเฉียวและเกรี้ยวกราดมากเท่าไหร่ ก็เท่ากับคุณพยายามหลีกเลี่ยงมันมากเท่านั้น การที่คุณโกรธนั่นหมายความว่าคุณยอมรับ คุณคงไม่โจมตีสิ่งที่คุณไม่ได้รังเกียจในทางใดทางหนึ่งหรอก

ดังนั้น พิจารณาว่าคุณอยากเปลี่ยนแปลงจุดใดของคนอื่นมากที่สุด นั่นแหละคือจุดที่คุณจำเป็นต้องเยียวยาตัวเองมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยปลดปล่อยคุณให้เป็นอิสระอย่างที่ไม่เคยคิดฝัน อีกทั้งยังเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญของภาพชีวิตที่คุณต้องการด้วย เพราะพลังงานทั้งหมดที่คุณทุ่มเทไปกับการพยายามหลีกเลี่ยง เบี่ยงเบนความสนใจ และหลอกตัวเองไม่ให้ยอมรับจุดที่คุณต้องเยียวยา เปลี่ยนแปลง และจัดการนับว่าสูญเปล่า อีกทั้งยังขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตที่ต้องการ

สิ่งที่คุ้มค่ากับความทรมานคืออะไร